Close Friend’s Social Phobia Off The Charts
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Một người bạn thân đã nói với tôi vào tháng 3 rằng cô ấy đã mắc chứng sợ / lo lắng xã hội hơn 4 năm. Tôi choáng váng trước tiết lộ của cô ấy. Cô ấy đã luôn luôn được dè dặt nói chung. Cô ấy làm việc trong ngành y tế với bằng cấp cao và nói chung là một người dễ chịu, nhưng rất có chí hướng. Cô đã bắt đầu một số liệu pháp do bị ốm trước một số cuộc họp, ngay cả khi cô biết những người tham dự. Kể từ tháng 1, cô ấy đã nghỉ ốm khoảng 30 ngày, điều này không thành vấn đề nếu công việc diễn ra. Điều này là chưa từng có đối với cô ấy! Cô ấy đi du lịch rất nhiều với công việc của mình và thứ bảy tuần trước bắt đầu trở nên vô dụng. Tôi đã lái xe hơn một giờ để gặp cô ấy vì chúng tôi hiện sống cách nhau vài giờ. Nói rằng cô ấy bị quẫn trí thì không công bằng. Tôi thực sự đã giữ cô ấy trong nhiều giờ, đưa cô ấy đến một nơi mà cô ấy có thể thả nó ra. Điều này đã diễn ra suốt đêm tại một khách sạn. Ngày hôm sau, cô ấy là chính mình hơn và chúng tôi đi theo con đường riêng và tôi cảm thấy ổn với điều đó. Tôi đã chuẩn bị để theo cô ấy trở lại thành phố của cô ấy nếu cần.
Vào sáng thứ Hai, tôi nhận được cuộc gọi từ anh trai của cô ấy rằng cô ấy đã uống được nhiều viên Adderall. CÓ THẬT KHÔNG? Tôi biết cô ấy không mắc chứng ADHD, nhưng tôi đã kể cho tôi nghe về chiếc RX có tên của cô ấy. Có một bức thư được viết rất kỳ lạ và sau khi đọc nó, tôi không thể nói đó là một bức thư tuyệt mệnh truyền thống. Đây là tất cả những đặc điểm nổi bật và nó gần như choáng ngợp. Tôi có POA chăm sóc sức khỏe cho cô ấy và cô ấy cho tôi cùng với quyền truy cập vào tài khoản ngân hàng và một số loại tài khoản khác khi cô ấy đi du lịch. Bây giờ tôi có mọi thứ liên quan đến kinh doanh trong tầm kiểm soát, nhưng bây giờ tôi đang xử lý cảm xúc của riêng mình về một nỗ lực rất thực tế để kết liễu cuộc sống của cô ấy. Tôi cảm thấy đồng cảm và yêu thương người bạn thân của mình chứ không phải tức giận. Chúng tôi chưa bao giờ làm cho nhau thất vọng. Cô ấy đã quan sát xong và sẽ đến một nơi khác trong ít nhất một vài tuần - tùy theo lựa chọn. Lần đầu tiên khác và tôi rất vui vì điều đó. Ngoài việc hỗ trợ và sớm gặp bác sĩ Tâm thần của cô ấy, tôi có nên làm gì không? Có một tình huống xảy ra đối với tôi vào năm 2001, nơi tôi cũng có thể từ bỏ kỹ năng sinh tồn của mình. Đó là một sự kiện cụ thể đã kích hoạt quá trình suy nghĩ đó trong tôi và cô ấy đã giúp tôi vượt qua nó. Điều này khác xa đối với cô ấy. Tôi chỉ muốn được yêu thương, ủng hộ và cảm thông, nhưng tôi chưa bao giờ xử lý ý định tự tử của một người thân thiết với tôi. Bất kỳ đề xuất?
Cảm ơn bạn.
A
Bạn của bạn thật may mắn khi có một người trong đời quan tâm sâu sắc đến sức khỏe của cô ấy. Có một số cách mà bạn có thể hỗ trợ bạn mình trong tình huống này. Bạn có thể đề nghị đưa cô ấy đến các buổi hẹn trị liệu hoặc tham dự buổi hẹn đầu tiên với cô ấy, nếu cô ấy cho phép hoặc tin rằng điều đó sẽ hữu ích. Bạn cũng có thể khuyến khích cô ấy tham gia một nhóm hỗ trợ cho những người đang trải qua sự lo lắng nghiêm trọng.
Tâm lý về chứng lo âu trầm trọng có thể giúp bạn hỗ trợ bạn mình tốt hơn trong thời gian khó khăn này. Bạn càng biết nhiều về sự lo lắng thì bạn càng có thể đồng cảm với hoàn cảnh của cô ấy.
Cuối cùng, có thể cảm thông, yêu thương, quan tâm và hỗ trợ bạn mình trong thời gian khó khăn này là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể mang lại. Tập trung vào việc hỗ trợ tinh thần và không bắt buộc phải đưa ra lời khuyên tâm lý. Tự tử là một vấn đề rất phức tạp cần sự điều trị của các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Mặc dù bạn bè và gia đình có ý tốt, nhưng họ chỉ đơn giản là không được đào tạo để đối phó với sự phức tạp của bệnh tâm thần và tự tử. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
