Brain-Training có phải là một trò đùa không?

Trong một xã hội tôn vinh các công ty liên quan đến trí não như Lumosity, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù mục tiêu của họ là đạo đức, nhưng quy trình của họ vốn có sai sót.

Là một sinh viên chuyên ngành Khoa học Thần kinh Tích hợp tại Đại học Binghamton, tôi có thể hiểu tại sao các bậc cha mẹ và trẻ em đều mê mẩn những cách hấp dẫn để tăng cường hoạt động của não bộ. Rốt cuộc, không có gì bí mật khi chúng ta bắt đầu già đi, trí nhớ và các giác quan khác của chúng ta bắt đầu mất dần đi và đôi khi khá đột ngột. Tuy nhiên, thị trường cho các trang web rèn luyện trí não này vẫn đang sống và phát triển mạnh.

Lumosity tự hào về việc có thể “tăng cường độ dẻo dai thần kinh” thông qua các trò chơi và các tác vụ khác. Mặc dù tuyên bố sứ mệnh của họ không sai, nhưng đó không phải là con đường duy nhất để tinh thần minh mẫn. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Emory, các nhà nghiên cứu đã chụp ảnh fMRI của bộ não của 21 sinh viên để nghiên cứu tác động của việc đọc một cuốn tiểu thuyết đối với sự dẻo dai thần kinh. Kết quả rất rõ ràng: não của họ có mức độ dẫn điện cao hơn, cho phép các tế bào thần kinh di chuyển nhanh hơn xung quanh não.

Các khía cạnh có lợi của Lumosity có thể được tái tạo theo cách đơn giản hơn. Ngoài ra, bằng cách giới hạn bản thân trong một nguồn duy nhất “tăng cường trí não”, chúng ta đang hạn chế sự phát triển thần kinh của mình. Chúng ta cần bắt đầu khám phá mọi phương án thay thế có thể vì nó liên quan đến việc đảm bảo sự nhạy bén về tinh thần.

Ngoài những gì nên là nghi thức đọc hàng ngày của một người, NIH đã xuất bản một nghiên cứu về cách thiền định ảnh hưởng đến độ dẫn điện của não. Đã có sự gia tăng “hoạt động gamma biên độ cao trong hình thức thiền OM, thiền từ bi không tham chiếu…” Cụ thể, mức độ hoạt động gamma cao có liên quan đến mức độ thông minh cao. Điều này cho chúng ta biết điều gì? Chúng tôi có thể thiết lập nguồn tăng cường độ đàn hồi thần kinh của riêng mình thông qua các phương pháp bên ngoài giới hạn màn hình máy tính của một người.

Để vẽ một hình ảnh cho bạn, trong khi nghiên cứu trong thư viện cho kỳ cuối cùng môn hóa học của tôi, tôi đã cố gắng nhớ các ion đa nguyên tử. Kết hợp cả nhiệt huyết thể dục và khát vọng trước khi thiền, tôi quyết định thực hiện trò chơi của riêng mình. Tôi cho phép đồng nghiệp của tôi kiểm tra tôi trên từng ion. Với mỗi cái tôi sai, tôi đã thực hiện 10 lần chống đẩy. Không cần phải nói, đây là một vòng quay khá hiệu quả đối với điều kiện vận hành của B.F. Skinner.

Tôi hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể không liên quan đến một trận chung kết hóa học. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm một phương pháp phù hợp với nhu cầu của bạn. Không nên có một nguồn đào tạo não bộ.

Phương pháp hiện tại để tối ưu hóa hoạt động của não bao gồm việc ngồi trước máy tính thực hiện các tác vụ giống như trò chơi để cải thiện các chuyển động tay có vấn đề về nhận thức, chuyển động mắt hay thậm chí là phép nhân. Đây không phải là vấn đề chỉ dựa trên nền tảng của Lumosity mà còn liên quan đến nhiều tập đoàn khác.

Thay vì ngồi trước máy tính hàng giờ liên tục để tăng cường hoạt động của não, rõ ràng là chúng ta có thể đạt được kết quả tương tự mà không cần vào máy tính thôi miên. Tuy nhiên, các lựa chọn của chúng tôi là vô tận, bao gồm đọc sách, tập thể dục và thiền định. Đủ đơn giản.

Là một xã hội, chúng ta tìm cách xác định những điểm yếu của mình, về mặt thần kinh; do đó, phản xạ của chúng tôi là coi Google là một phương tiện cải tiến. Nhưng hãy xem xét những gì đòi hỏi cho bộ não của bạn. Bạn đang nhốt bộ não của mình vào không gian mà công ty “đào tạo não bộ” của bạn cung cấp.

Đã đến lúc chúng tôi phát triển các phương pháp của riêng mình, các phương tiện tối ưu hóa của riêng chúng tôi. Đã đến lúc chúng ta tránh xa tên thương hiệu và tìm kiếm một cách thay thế để giải quyết các nhu cầu cụ thể của bạn. Đã đến lúc bạn phải thay đổi suy nghĩ.

Người giới thiệu

Davidson, R., & Lutz, A. (2010, ngày 23 tháng 9). Bộ não của Đức Phật: Sự dẻo dai thần kinh và Thiền định. Lấy từ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/

Clark, C. (2013, ngày 17 tháng 12). Một cái nhìn mới lạ về cách những câu chuyện có thể thay đổi não bộ. Lấy từ http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html