Mặt ẩn của bệnh tâm thần
Mỗi khi tôi nhìn thấy khuôn mặt của họ, tôi nghĩ lại những gì tôi có thể đã nghĩ về họ ở trường trung học. Ý tôi là? Tôi có giễu cợt họ sau lưng họ không? Tôi đã tránh chúng? Tôi có tốt không? Sau ngần ấy năm, tôi thực sự không thể nhớ nổi. Mặc dù tôi biết mình đã cố gắng hết sức để đối xử tử tế và tôn trọng với mọi người, nhưng có thể tôi đã tham gia vào các đánh giá hoặc nhận xét của những người xung quanh.
Là một người trẻ ở trường trung học, có đủ thứ đang diễn ra trong cuộc sống. Đó là một giai đoạn chuyển tiếp rất lớn và đối phó với trường học nói chung là đủ công việc. Cố gắng tạo ra tình bạn lâu dài, chuẩn bị cho đại học, tìm ra người bạn muốn trở thành - điều đó thật mệt mỏi và tất cả chúng ta đều may mắn nếu chúng ta vượt qua được mà không gặp phải bất kỳ vết thương lớn nào. Nhưng để chiến đấu với một cái gì đó lớn hơn thế cùng một lúc? Tôi không thể tưởng tượng được. Và không chỉ vậy, mà tiếp tục phải chiến đấu với nó trong thế giới người lớn.
Nó làm tôi đau. Đôi khi, tôi nghĩ nếu tôi biết họ nhiều hơn thì tôi có thể giúp được. Nhưng ngay cả những người làm mọi thứ đúng vẫn có thể đi vào con đường tăm tối.
Sức khỏe tâm thần là một mối quan tâm ngày càng tăng ở đất nước này. Các chứng bệnh như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt ảnh hưởng đến hơn 43 triệu người Mỹ. Chỉ một tỷ lệ nhỏ sẽ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để thách thức ma quỷ của họ (Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần, 2015). Bằng chứng là ở ngay đó nhưng phần lớn mọi người vẫn chế giễu những người kém may mắn hơn họ. Họ cười nhạo cô gái đang ngồi một mình. Họ trêu chọc cậu bé không thể điều chỉnh dễ dàng. Họ tránh người vô gia cư đang cố gắng sống sót. Họ đánh giá. Đó là tất cả những gì chúng tôi biết cách làm ở đất nước này. Thẩm phán. Nhìn vào ai đó, đưa ra các giả định dựa trên khuôn mẫu và quyết định rằng mọi thứ chúng ta nghĩ là chính xác 100%.
Vấn đề là, chúng tôi không biết điều đó. Chúng tôi không biết bất kỳ ai khác đang trải qua những gì. Đôi khi, chúng ta thậm chí không biết người bạn thân nhất, anh họ, anh trai hoặc mẹ của mình đang phải trải qua những gì. Ngay cả khi chúng tôi đã làm vậy, mô tả và cảm xúc của họ sẽ là những khái niệm mà chúng tôi không thể nắm bắt được.
Các bệnh tâm thần không phân biệt đối xử dựa trên tình trạng kinh tế xã hội, giới tính hoặc chủng tộc. Nó có thể ập đến với bất kỳ ai, vì bất kỳ lý do gì, bất cứ lúc nào và họ sẽ giấu nó. Họ sẽ giấu điều đó vì họ biết xã hội của chúng ta nghĩ rằng họ không quan trọng. Chúng tôi đã nói với họ điều đó trong nhiều năm. Kỳ dị. Khùng. Kỳ quặc. Yên tĩnh. Không bình thường. Và chúng tôi đánh giá. Chúng tôi đánh giá rất nhiều rằng họ không thể đánh bại những gì dường như không thể tránh khỏi đối với một số người trong số họ.
Hãy làm một việc giúp mình ngay hôm nay - tốt hơn hết, hãy làm một việc giúp đỡ người ngồi bên cạnh bạn ngay hôm nay - và soi gương. Hãy nhớ lại ngày tồi tệ nhất của bạn, cho dù đó là do trầm cảm, mất việc làm hay hưng cảm vì một kẻ gian dối đáng kể khác. Dù đó là gì, chỉ cần đưa bạn trở lại khoảnh khắc đó.
Bạn có nhớ khuôn mặt của bạn trông như thế nào không? Khi bạn nhìn vào gương và nhìn thấy ai đó mà bạn không nhận ra? Có lẽ mắt bạn trũng sâu và sưng húp vì nước mắt. Có lẽ bạn đã trang điểm đầy khuôn mặt, cố gắng che giấu khuyết điểm của mình bằng một nụ cười gượng gạo. Bạn có nhớ sợ rằng đôi mắt của bạn sẽ cho đi không? Quay đầu với những xáo trộn đã chôn sâu trong bạn, bạn có thể nói, nhưng những người khác có thể không?
Tất cả chúng ta đã có một ngày. Một ngày mà hành lý của chúng ta cần được cất giấu và nơi mà cảm xúc của chúng ta cần được xoa dịu. Nhưng chúng tôi có thể làm được; nó chỉ là một ngày. Đối với một số người, đó không chỉ là một ngày. Đó không phải là hai ngày hoặc một vài ngày, không phải một tuần hoặc thậm chí một tháng. Đó là mỗi ngày. Một chiến trường tinh thần mỗi ngày, có thể cho cả cuộc đời của bạn. Và khi bạn áp đặt những phán xét của mình và chế nhạo vào mặt họ, bạn chắc chắn khiến những ngày đó dài hơn, khó hơn và bạn góp phần làm mất đi hy vọng.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể nhìn thấy bệnh tâm thần, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không có khuôn mặt. Thay đổi thái độ của bạn đối với những người xung quanh. Một nụ cười thấu hiểu trên khuôn mặt của bạn có thể giúp giải tỏa cơn phiền muộn của họ.
Tài liệu tham khảo
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần. (2015) Sức khỏe tâm thần theo các con số. Được truy cập ngày 24 tháng 5 năm 2016 từ https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
