TẠI SAO TôI NêN THAY ĐỔI Vì MỘT THẾ GIỚI Vô NGHĨA?

Tại sao tôi nên thay đổi vì một thế giới vô nghĩa?

Từ Hoa Kỳ: Tôi đã không làm quá tốt trong vài năm qua. Tôi 20 tuổi, mắc chứng GAD, ám ảnh sợ xã hội, trầm cảm, ADHD và OCD và tôi cảm thấy mình ngày càng tệ hơn.

Thông thường, tôi cảm thấy không đủ tệ để làm những điều như thế này, nhưng gần đây tôi đã xem phần cuối cùng của Sherlock của BBC (tôi biết điều đó nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng hãy nghe tôi nói), đó luôn là một lối thoát tuyệt vời và nghe một dòng đó chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Nó viết: “‘ Bạn đang ở trên cao của chúng tôi, tất cả một mình trên bầu trời, và bạn hiểu mọi thứ ngoại trừ cách hạ cánh ’[…]“ Mỗi khi tôi nhắm mắt lại, tôi đang ở trên máy bay. Tôi bị lạc, lạc giữa bầu trời và ... không ai có thể nghe thấy tôi. "

Cái cách mà người này xuất hiện - một mình, buồn bã và hoàn toàn bối rối - nó khiến tôi chán nản đến tận cùng, tôi không cảm thấy 'ở trên cao' với bất kỳ ai nói, nhưng tôi cảm thấy bị cô lập giống như cách nó được mô tả ở đây, giống như có không ai có thể hiểu được. Những người duy nhất tôi liên hệ từ xa là trong sách và phim, kể cả những người khác xa và rất ít, và họ dường như luôn là những nhân vật mà người khác ghét. Tôi không có bạn bè và gia đình tôi không thích con người của tôi.

Bác sĩ trị liệu của tôi có tất cả những kế hoạch về việc tôi nên trở thành ai và tôi nên thay đổi như thế nào để phù hợp với thế giới, nhưng tôi thực sự thích bản thân mình và tôi không muốn thay đổi vì một thế giới vô nghĩa đối với tôi. Chỉ là, mặc dù ở một mình với suy nghĩ của mình là thứ duy nhất cảm thấy thoải mái, nhưng nó cũng đau đớn hơn bất cứ thứ gì. Tôi tự hỏi nếu có sẽ bao giờ là thời điểm mà tôi không cảm thấy bị cô lập và không bình thường và nếu tôi có bao giờ được hạnh phúc trong một thế giới thats cả excruciatingly nhàm chán và dặm ngoài tôi.

Tâm trí của tôi đôi khi tạo ra những điều đáng kinh ngạc và đôi khi nó trở thành thứ của những cơn ác mộng, và tôi lo lắng mình sẽ phải tự mình đối phó với những sáng tạo của nó vì tôi không có trí tuệ cảm xúc để truyền tải nó cho người khác, ngay cả khi tôi muốn. Tôi cũng đang ở trên bầu trời và một mình, và tôi dường như không thể vật lộn với nó. Xin vui lòng giúp đỡ.

Mặc dù tôi không thể chẩn đoán dựa trên một lá thư, nhưng những gì bạn báo cáo là phù hợp với chứng trầm cảm. Bạn cảm thấy vô vọng và bất lực để thay đổi bất cứ điều gì. Bạn đang bị cô lập và bạn vô cùng bất hạnh.

Nếu không nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn, tôi không thể đưa ra phán đoán về cách cô ấy đối xử với bạn. Tôi chỉ có thể hỏi xem cô ấy có đang giải quyết cụ thể các triệu chứng của bạn và sự thay đổi sức đề kháng của bạn hay không. Giống như nhiều người đang chán nản, bạn có thể muốn thay đổi nhưng cảm thấy vô vọng về khả năng thành công. Bạn có thể cần một số loại thuốc trong một thời gian để phát huy tác dụng để có thể hưởng lợi từ bất cứ điều gì đang xảy ra trong một giờ trị liệu. Đó không nhất thiết là một đề xuất. Vì tôi chưa nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn nên đó chỉ là suy nghĩ.

Trong khi đó, bạn cần phải tham gia vào nhóm điều trị của mình. Thay vì làm việc chăm chỉ, bạn đang biện minh cho khoảng cách của mình với người khác bằng cách tuyên bố rằng thế giới này thật nhàm chán đối với bạn. Liệu pháp chỉ hoạt động nếu khách hàng sẵn sàng thực hiện thay đổi. Nếu bạn tin tưởng bác sĩ trị liệu của mình, bạn cần thực hiện phần việc của mình bằng cách chia sẻ những suy nghĩ sâu kín nhất của mình và bằng cách thử những gì cô ấy gợi ý. Nếu bạn không tin tưởng bác sĩ trị liệu của mình, bạn cần bắt đầu và nói về điều đó. Nếu bạn không thể đạt được vị trí đáng tin cậy, bạn có thể cần phải tìm một nhà trị liệu khác phù hợp hơn với bạn.

Liệu pháp có hiệu quả. Nhưng nó chỉ hoạt động khi thân chủ hợp tác với nhà trị liệu. Tôi hy vọng bạn sẽ tìm thấy nó trong bạn để tham gia với bác sĩ trị liệu của bạn trong mục tiêu đánh bại các triệu chứng của bạn thay vì chìm vào trầm cảm và đánh bại liệu pháp của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie