Có cảm xúc là được

Tôi muốn mở đầu phần này bằng cách lặp lại câu thần chú: mọi thứ luôn có thể tồi tệ hơn.

Họ thực sự có thể được. Bất cứ khi nào bi kịch ập đến hoặc tôi nghe thấy tin tức tê liệt, lời nhắc thích hợp đó vẫn ở phía trước.

Vì vậy, mặc dù mô típ đó chắc chắn là đúng, nhưng chúng ta có cần gạt bỏ cảm xúc cá nhân của mình khi một điều gì đó không diễn ra như kế hoạch, một tác nhân gây căng thẳng hoặc một trái tim tan vỡ? Không. Tất nhiên, tình huống xấu nhất đã không xảy ra, nhưng cảm xúc của chúng ta vẫn có thể chính đáng, phải không?

Và bất cứ khi nào chúng ta gợi lên những cảm giác tiêu cực và cảm xúc hụt ​​hẫng đó, đôi khi chúng ta nghe thấy câu nói, "Ồ, hôm nay bạn không phải là chính mình, sao vậy?" Tôi chắc chắn rằng câu hỏi là có chủ đích và được nói ra vì quan tâm, nhưng tôi muốn xác định lý do tại sao chúng ta không phải là “chính mình”. Lần cuối cùng tôi kiểm tra, cảm giác của tất cả các loại bao gồm trải nghiệm của con người.

Bài báo của Chelsea Fagan, “Khóc thật tuyệt vời”, nói lên quan điểm cho rằng việc thể hiện “cảm xúc không thể kiềm chế” không phải là điều gì có thể chấp nhận được. Fagan rất thích khóc, và giống như cô ấy, tôi cũng không thấy có vấn đề gì về điều đó. Đôi khi chúng ta có thể cần cuộn tròn với một hộp khăn giấy và đối đầu, đối đầu, đối đầu.

"Có gì sai khi khóc?" cô ấy viết.

“Có phải vì chúng ta vẫn liên tưởng nó với những chiếc đầu gối bị trầy xước và những trò đùa nghịch bánh kẹo của thời thơ ấu? Có phải vì một số khoảnh khắc khó chịu hơn của chúng ta trong cuộc sống thường đi đôi với một vài tiếng khóc nức nở, và nếu bạn là người thích trang điểm, chất lỏng đen sền sệt chảy xuống từ mắt bạn giống như thứ gì đó trong phim kinh dị hạng B? Có lẽ. Nhưng điều đó có nghĩa là mọi tiếng khóc, dù trong hoàn cảnh nào, đều tự động trở nên tồi tệ? ”

Khi tiếp tục phần của mình, cô ấy đã xác định được lý do tại sao khóc là điều tuyệt vời. Cô ấy ví hành động này như một kiểu tập luyện. Tuy nhiên, thay vì đổ mồ hôi đầm đìa trên máy chạy bộ tại phòng tập thể dục, khóc là một chế độ tâm lý giúp giải tỏa.

Một tiếng kêu thực sự tốt đóng vai trò là một lối thoát hoàn toàn trung thực để thể hiện những khó chịu hoặc nỗi tức giận khi đóng chai. “Khóc là điều mà tất cả chúng ta cần phải làm đôi khi để thoát ra khỏi tất cả những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau mà chúng ta mong đợi, với tư cách là thành viên của xã hội văn minh, để giữ trong khoảng trống sâu nhất của trái tim mình và không bao giờ làm phiền ai khác. ”, Fagan nhấn mạnh.

Nhà văn Kovie Biakolo của Thought Catalog gần đây cũng đã đăng về xác nhận cảm giác.Cô ấy giải quyết cấu trúc của “cái tôi bình thường”, những hàm ý và kỳ vọng là một phần của gói đó. Nhìn chung, bạn có thể lạc quan, vui vẻ và cảm thấy tuyệt vời, nhưng ngay sau khi một trong những ngày tồi tệ đó ập đến với bạn, bạn sẽ được hỏi tại sao “bạn không còn là chính mình nữa”.

"Bản thân bình thường là gì?" Biakolo hỏi.

“Bởi vì khi tôi tức giận và cáu kỉnh, tôi cảm thấy như chính mình; đó là một phần của con người tôi; đó chỉ là một phần thường xuyên hơn không, tôi muốn giữ cho riêng mình. " Làm người là được; con người “những người đan xen giữa phước hạnh và thử thách, vận may và thử thách của họ.”

Có thể không thực sự có một “cái tôi bình thường”. Cảm xúc rất rộng lớn và chúng ta có xu hướng trải nghiệm nhiều cảm xúc, ngay cả những cảm xúc không tích cực. Tuy nhiên, điều đó không làm giảm đi con người của chúng tôi. Tại sao chúng ta cần phải phủi những cảm xúc kém hạnh phúc của mình dưới tấm thảm? Chúng tôi hoàn toàn có thể chào đón họ (mặc dù thực tế là mọi thứ luôn có thể tồi tệ hơn), mà không cảm thấy bị loại bỏ khỏi bản thân điển hình của chúng tôi.