CẢM THẤY CHáN NẢN, Cô ĐƠN Và TỰ TI KỂ TỪ NHỮNG NĂM THIẾU NIêN

Cảm thấy chán nản, cô đơn và tự ti kể từ những năm thiếu niên

Bây giờ tôi đang có một mối quan hệ được gần 4 năm với một người 25 tuổi. 2 năm đầu chúng tôi yêu xa nhưng giờ chúng tôi chủ yếu sống cùng nhau. Bây giờ bên cạnh tất cả các vấn đề cá nhân của tôi, tôi cũng có các vấn đề quan hệ. Tôi cực kỳ sợ quan hệ tình dục thâm nhập và đã cố gắng từ 2 năm trở lên để làm điều gì đó, nhưng không có kết quả. Chỉ một lần chúng tôi đi xa hơn bình thường và tôi cảm thấy hơi đau. Tôi thậm chí đã tìm đến chuyên gia tâm lý nhưng cũng không giúp được gì nhiều. Mặc dù chúng tôi có sự thân thiết và tôi hiểu rằng tôi không nên có nỗi sợ hãi vô lý như vậy, tôi chỉ không thể tự xử lý bản thân mình, nó giống như bộ não của tôi tắt khi anh ấy chỉ tiếp cận tôi và tôi căng thẳng, không thể thư giãn, cố gắng giữ khoảng cách và bắt đầu run, thở nhanh hơn.

BF của tôi tức giận với tôi rằng tôi không thể cung cấp cho anh ấy tình dục, và luôn luôn chê bai tôi rằng anh ấy muốn điều đó và điều đó khiến tôi căng thẳng hơn chính tôi và tôi cảm thấy tội lỗi và vô dụng. Đó là mối quan hệ đầu tiên của tôi và tôi là một trinh nữ. Tôi không muốn làm tổn thương anh ấy nhưng tôi cũng cảm thấy tổn thương bởi anh ấy. Anh ấy giận tôi và nói những điều tồi tệ và gọi tôi bằng những cái tên xấu… nhưng anh ấy nói rằng tôi có tội vì tôi đã làm điều gì đó sai trái và khiêu khích anh ấy. Và khi tôi bắt đầu khóc thì anh ấy càng giận tôi hơn và bảo tôi dừng lại mà không có chút tình cảm nào. Cảm giác như có hai người khác nhau, một người rất tốt và một người xấu, và điều đó không thể hòa hợp trong đầu tôi… Bây giờ chúng tôi không nói với nhau rằng tôi yêu bạn nữa. Tôi hỏi anh ấy tại sao anh ấy ở lại với tôi và anh ấy nói rằng anh ấy không biết và anh ấy không thấy điều gì tốt từ tôi. Anh ấy nói rằng tôi ngu ngốc, yếu đuối và trẻ con, và rằng tôi không thể tự mình làm bất cứ điều gì. Mặc dù anh ấy có thể đúng ở một mức độ nào đó, nhưng điều đó chỉ khiến lòng tự trọng của tôi ngày càng thấp và tôi cảm thấy đơn độc với những vấn đề của mình… Tôi không thể nói với anh ấy tất cả những gì tôi cảm thấy vì anh ấy tức giận và nói với tôi rằng chỉ có tôi và điều đó thật ngu ngốc. Vì vậy, các vấn đề khác có thể là do thiếu tình dục? Tôi có nên đến gặp một nhà tâm lý học khác, hoặc nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần? Hoặc tôi có thể thử tự giúp mình? Mối quan hệ này có thể được sửa chữa?

Bạn đã đề cập trước đó đã tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học cho những vấn đề này. Anh ấy hay cô ấy là một nhà trị liệu tình dục? Nếu không, hãy tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tình dục. Họ được đào tạo chuyên môn về giải quyết các vấn đề sức khỏe tình dục. Bất kỳ vấn đề nào khác sẽ được giải quyết bởi một loại nhà trị liệu khác.

Tôi đang tự hỏi liệu bạn đã được bác sĩ phụ khoa đánh giá về các vấn đề y tế tiềm ẩn chưa. Bác sĩ phụ khoa có thể loại trừ bất kỳ vấn đề y tế nào có thể góp phần vào các vấn đề tình dục của bạn.

Bạn trai của bạn có thể hiểu rõ về vấn đề thân mật tình dục của bạn nhưng cách gọi tên của anh ấy lại mang tính lăng mạ. Bạn đã hỏi liệu mối quan hệ này có thể được sửa chữa hay không - Có thể, với sự tư vấn, nhưng chỉ khi cả hai bạn sẵn sàng thực hiện những sửa chữa cần thiết để cải thiện mối quan hệ.

Để trả lời câu hỏi của bạn trực tiếp, có, bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu khác. Lần này, hãy chọn một nhà trị liệu tình dục. Bác sĩ tâm thần có thể không cần thiết trong trường hợp này trừ khi bác sĩ trị liệu của bạn tin tưởng khác. Tôi khuyên bạn không nên tự giúp mình; vấn đề của bạn có vẻ phức tạp và tốt nhất nên được giải quyết bởi một chuyên gia.

Nếu bạn trai của bạn không muốn tham gia tư vấn hoặc nếu anh ấy tiếp tục có hành vi lạm dụng, thì mối quan hệ của bạn có thể không thể cứu vãn được. Bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn xác định xem mối quan hệ này có thể được cải thiện hay không. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle