TẠI SAO TôI MUỐN CẢM THẤY CHáN NẢN?

Tại sao tôi muốn cảm thấy chán nản?

Có những câu hỏi khác ở đây như thế này nhưng tất cả đều có những câu chuyện khác nhau. Tôi 15 tuổi và tôi không biết tại sao nhưng tôi muốn cảm thấy buồn, tôi muốn cảm thấy chán nản. Tôi không biết tại sao. Các trang web khác đã nói rằng tôi phải thương hại bản thân, nhưng tôi ghét làm điều đó. Đôi khi tôi chỉ muốn ngồi trên giường và khóc vì không có gì. Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?
Tôi luôn tự nhủ “bạn chỉ muốn được chú ý” nhưng tôi không phải là người như vậy. Tôi ghét điều đó khi mọi người nói chuyện với tôi và đặt câu hỏi cho tôi, và về cơ bản là để ý đến tôi. Và tôi nghĩ đó là lý do tại sao tôi gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một nguồn giúp tôi hiểu được vấn đề của mình. Hầu hết các điểm tham quan đều nói rằng “người đó có thể muốn được chú ý” hoặc “họ đang cố thương hại bạn.” Một lần nữa, như tôi đã nói, tôi không phải là loại người như vậy.
Đôi khi tôi thậm chí cố gắng nghĩ về những điều buồn hoặc tôi hành động buồn khi ở một mình, thậm chí không có mọi người xung quanh. Mà tôi không hiểu tại sao tôi lại làm như vậy.
Ý tôi là, cuộc sống của tôi không hoàn hảo, mẹ tôi không ủng hộ và là cha mẹ lúa mạch. Và tôi viện cớ đó để tôi buồn.
Tôi không biết phải nói gì khác, tôi không biết tại sao tôi muốn buồn, hay tại sao tôi lại hành động theo cách của tôi. Tôi chỉ muốn biết tôi bị làm sao.

Bạn đang nói những điều mâu thuẫn. Câu hỏi của bạn hỏi tại sao bạn muốn bị trầm cảm, nhưng sau đó bạn giải thích rằng bạn không muốn như vậy. Sự mâu thuẫn này làm nổi bật mâu thuẫn giữa cảm xúc của bạn và phản ứng của bạn với chúng. Nếu bạn muốn chán nản, sẽ không có xung đột.

Xung đột rất quan trọng để tôn vinh vì nó phân biệt bạn với các triệu chứng trầm cảm mà bạn đang gặp phải. BẠN không muốn buồn nhưng thấy mình đang cảm thấy chán nản. Đây là một sự khác biệt. Bạn đang tìm cách giải tỏa chứng trầm cảm. Để đạt được điều này, tôi tập trung vào việc tìm một nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần để giúp tìm ra những cách tốt nhất. Tab 'Tìm trợ giúp' ở đầu trang này sẽ giúp bạn tìm thấy ai đó trong khu vực của mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @