Mẹ tôi đang bị trầm cảm và tôi muốn biết cách giúp đỡ
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem xét vấn đề của tôi. Tôi rất thân với mẹ và tôi yêu mẹ rất nhiều .. Gần đây mẹ rất buồn và xúc động (Không phải kinh nguyệt). Bố và mẹ tôi không nói nhiều hay gặp nhau nhiều như vậy do lịch trình làm việc của ông ấy là một công việc cố định và thời gian còn lại làm việc cho bố mẹ. Anh ấy ra khỏi nhà lúc 4:30 sáng, thậm chí đôi khi không về nhà cho đến 10 hoặc 11 giờ tối. Shes đã kết hôn với bố tôi hơn 20 năm và cũng đã làm mẹ trong khoảng thời gian đó. Tôi nghĩ Cô ấy cảm thấy rất cô đơn và chỉ là cô ấy có quá nhiều áp lực với cô ấy. (Cô ấy có 6 đứa trẻ). Tôi sẽ nói rằng mẹ tôi đã đóng cả hai vai trò trong cuộc đời tôi là người mẹ và người cha. Tôi hiểu tại sao gần đây cô ấy rất chán nản và khó chịu trong hai tuần qua. Tôi rất thân thiết với mẹ nên đó là lý do tại sao rất khó để nhìn thấy mẹ như thế này. Cô ấy cũng thường xuyên bị đau đầu kinh niên. Tôi không biết liệu điều này có giúp ích cho cô ấy hay không. Cô ấy đã bị chứng biếng ăn khi còn nhỏ. Chúng tôi không thường xuyên đánh nhau vì tôi cố gắng cư xử tốt nhất để tránh áp lực cho mẹ (ĐIỀU ĐÂY LÀ ĐÚNG). Bà xã của tôi đôi khi rất khắt khe và hách dịch với mẹ tôi. Cô ấy la mắng mẹ tôi rất nhiều. Em gái khác của tôi có rất nhiều điều hòa nhã. Anh trai tôi sống ở nhà, giúp việc nhà nhưng luôn nghe điện thoại. Em trai tôi là một cậu bé ngoan, đôi khi không nghe lời và tôi cảm thấy như mình đang đóng vai cha mẹ. vai trò trong cuộc sống của mình. Trước đây, cô ấy rất bình thường nhưng trong một số ngày khác, cô ấy sẽ tức giận và buồn bã rất nhiều và sẽ nổi khùng với tôi vì những điều tôi thậm chí không làm. Anh ấy cũng đã nói một số điều rất tổn thương trong quá khứ (những điều có ý nghĩa), mà tôi tha thứ cho cô ấy. Anh ấy nói rằng tất cả chúng tôi đều đổ lỗi cho cô ấy về mọi thứ. Cô ấy nói "Tôi đã làm xong việc này" mọi lúc và có nghĩa là nó và "Tôi không thể làm điều đó, tôi sẽ rời đi" RẤT NHIỀU. SHe nói rằng nhiều người đổ lỗi cho cô ấy về những thứ và cô ấy không thích. Chị em tôi không giúp dọn dẹp nhà là một 3 giường 2 tắm. có bốn người khác sống ở đây ngoài tôi. Ba người trong số họ không làm một điều gì đó thậm chí không phải là một món ăn. Chúng tôi đã lên lịch dọn dẹp và họ thậm chí còn không dọn dẹp trong ngày. Tất cả là do mẹ tôi. Cô ấy cũng nói rằng cô ấy muốn được ở một mình nhiều và thực sự không muốn giao lưu. Tôi cảm thấy rất tồi tệ cho cô ấy vì cô ấy có rất nhiều sự tự tin về cô ấy và không biết phải làm gì vì tôi rất buồn khi thấy cô ấy buồn suốt ngày. Tôi yêu mẹ đến chết và tôi chỉ cần lời khuyên và sự giúp đỡ để mẹ tôi trở lại bình thường! Cảm ơn bạn rất nhiều và rất xin lỗi khi làm lỗi bạn! (14 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)
A
Cảm ơn bạn đã viết thư với câu hỏi của bạn. Tôi thấy rất rõ rằng bạn rất quan tâm đến mẹ bạn và lo lắng cho bà. Tôi rất tiếc vì hiện tại cô ấy có vẻ đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Vì chỉ mới được vài tuần mà bạn đã nhận thấy tâm trạng của cô ấy thay đổi nghiêm trọng hơn, có thể là cô ấy không được khỏe và có thể sẽ không còn nữa. Nghe có vẻ như cô ấy đã rất vất vả khi nuôi 6 đứa con với bố bạn không ở bên nhiều. Cô ấy có lẽ cảm thấy mệt mỏi và choáng ngợp. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bố bạn không ở nhà nhiều vì ông ấy đang làm việc để hỗ trợ gia đình. Và mặc dù nó có thể không lý tưởng, nhưng đây có thể là một thỏa thuận mà cha mẹ bạn có giữa họ.
Tôi đánh giá cao sự quan tâm của bạn dành cho mẹ của bạn và biết bạn muốn giúp bà nếu có thể, nhưng tôi muốn nhắc bạn rằng bạn là trẻ con và bà là người lớn. Cô ấy là người trong vai trò quan sát bạn và anh chị em của bạn và đảm bảo rằng nhu cầu của bạn được đáp ứng. Việc của bạn không phải là chăm sóc cô ấy. Công việc của bạn là đi học, giúp việc nhà và tận hưởng phần rất quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Tôi nghĩ bạn nên nói chuyện với mẹ về những lo lắng của bạn và cho mẹ biết bạn quan tâm đến mức nào. Tôi cũng nghĩ bạn nên nói chuyện với cha của bạn về những gì bạn đã quan sát được. Có thể hữu ích nếu bạn nói với anh ấy rằng bạn nhớ anh ấy và đánh giá cao những gì anh ấy làm cho gia đình nhưng ước anh ấy có thể ở nhà thường xuyên hơn. Nếu bạn nghĩ rằng mẹ mình đang trở nên tồi tệ hơn, có thể hữu ích nếu bạn đến tư vấn gia đình, nơi bạn có thể giải đáp những lo lắng của mình trong một môi trường an toàn.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
