Các cuộc tấn công hoang tưởng hay hoảng sợ?

Xin chào bác sĩ! Tên tôi là Mike. Tôi hiện 23 tuổi và sống ở một vùng núi hẻo lánh ở phía tây Pennsylvania. Tôi được dịch từ một thành phố rộng lớn cách đây khoảng 5 năm, nơi bạn có thể bắt tay những người hàng xóm của mình trong khi cả hai ngồi vào bàn bếp tương ứng của mình. Có nghĩa là, đó là một khu vực đông đúc, Washington D.C.

Tôi đã tham gia vào một số hoạt động tội phạm ở nhà nhưng chưa bao giờ gặp rắc rối nghiêm trọng nào. Tôi kết bạn với một nhóm người thông qua Josh, người bạn thân nhất của tôi, người mà tôi lớn lên từ năm lớp 6 cho đến khi tôi chuyển đi. Sau khi chuyển đi, tôi trở về nhà một năm sau đó để gặp mọi người và tiệc tùng một chút. Tôi đã gặp phải một kiểu tấn công hoảng sợ rất tồi tệ (tôi không biết phải gọi nó là gì?) Khi tôi đột nhiên nghi ngờ mọi người trong nhóm bạn đó, bao gồm cả người bạn thân nhất của tôi Josh sẽ giết tôi. Những người tôi đã biết trong nhiều năm và như tôi đã đề cập đến một trong số họ mà tôi đã dành gần như cả đời để sống bên cạnh. Tôi tin rằng tôi đã thực sự nhìn thấy một con dao đồ tể lớn trong tay ai đó và người kia có một vật cùn khác. Hoặc tôi nghĩ, tôi không biết nó có thật hay không. Họ không đe dọa tôi bằng lời nói hay thể xác nhưng tôi hoảng sợ và nói với họ rằng tôi sẽ ra ngoài hút thuốc.

Tôi ngay lập tức cất cánh và đến bến xe buýt gần nhất và gọi cho một thành viên trong gia đình đã mất 4 tiếng đồng hồ để tìm tôi vì tôi quá mất phương hướng để giải thích tôi đang ở đâu hoặc làm thế nào để đến đó. Tôi trở về nhà vào ngày hôm sau, trở lại núi.

Bây giờ vài năm sau, tôi đã không trở lại khu vực ban đầu của mình và ít liên lạc (tôi chỉ nói chuyện với người bạn Josh của tôi qua điện thoại vài lần.) Anh ấy gần đây đã liên lạc với tôi qua điện thoại di động của cha tôi (tối nay) và anh ấy và một người bạn cũ khác của tôi đã nói chuyện với bố mẹ tôi và tôi bằng cách gọi điện ba chiều. Josh muốn đến gặp tôi trong vòng vài tuần tới.

Tôi vô cùng sợ hãi về điều này, thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng anh ta sắp giết tôi và tôi không biết phải làm gì. Làm thế nào tôi có thể nói với anh ta không? Cha mẹ tôi cũng yêu anh ấy, anh ấy như con trai thứ hai của họ. Tôi thậm chí đã từng nghĩ rằng bố mẹ tôi có liên quan đến một cách nào đó bởi vì chúng tôi đang gặp khó khăn về tiền bạc ngay bây giờ. Tôi biết những suy nghĩ này có lẽ là điên rồ vì tôi biết bố mẹ rất yêu tôi. Nhưng tôi không thể ngừng suy nghĩ. Tôi chỉ sợ hãi và không biết phải làm gì.

Điều này thực sự kích hoạt lại nỗi sợ hãi của tôi, tôi đã có một vài cơn hoảng loạn kể từ sự cố ban đầu nhưng không có gì tồi tệ như thế này. Chỉ là những thứ bên lề mà trong khi tôi có chúng, tôi đã rũ bỏ nó và tự trấn an mình rằng nó thật điên rồ. Tôi biết có điều gì đó không ổn và tôi có thể khắc phục nó thường xuyên.

Xin lỗi vì bức thư dài dòng và ngữ pháp nhưng tôi không biết phải làm gì khác. Tôi cần giúp đỡ hoặc một gợi ý hoặc bất cứ điều gì bạn có thể cung cấp.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2019-05-31

A

Mike thân mến, cảm ơn bạn đã gửi thư chi tiết. Bạn gọi những sự cố này là cơn hoảng loạn. Bạn nên dán nhãn chúng theo cách đó là hợp lý vì khi chúng xảy ra, một phần của những gì bạn trải qua là hoảng sợ và lo lắng. Nhưng tôi không chắc những trải nghiệm này là những cơn hoảng loạn. Những gì bạn cho là cơn hoảng loạn thực sự có thể là cơn hoang tưởng. Các cơn hoảng loạn thường bị nhầm lẫn với chứng hoang tưởng.

Một số triệu chứng của cơn hoảng sợ bao gồm tim đập nhanh, đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run rõ ràng, khó thở, chóng mặt, cảm giác “không thật” hoặc cảm giác như bạn sắp mất kiểm soát. Bạn đã không đề cập đến bất kỳ triệu chứng thực thể nào. Trong tập phim của bạn, bạn đã trở nên rất sợ hãi khi nghĩ rằng bạn bè của bạn đang cố gắng giết bạn. Bạn tin rằng bạn thực sự nhìn thấy một trong số họ cầm dao đồ tể. Điều này tự nhiên làm bạn sợ hãi và bạn ngay lập tức rời đi trạm xe buýt gần nhất. Có sự lo lắng và hoảng sợ liên quan đến sự việc nhưng nhiều khả năng bạn đang có dấu hiệu hoang tưởng.

Hoang tưởng là một ảo tưởng bị bức hại. Đó là niềm tin rằng ai đó hoặc một nhóm người đang cố gắng làm hại bạn theo một cách nào đó, về thể chất, tình cảm hoặc tinh thần.

Gần đây những suy nghĩ và cảm giác hoang tưởng này đã quay trở lại. Điều này là do một liên hệ gần đây từ một nhóm bạn mà bạn từng lo sợ có thể đã cố gắng làm hại bạn. Tôi thực sự khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần ngay lập tức. Theo bạn thì nỗi sợ mà bạn mô tả là ngoài tầm kiểm soát. Bạn bắt đầu lo sợ rằng cha mẹ bạn có liên quan đến âm mưu hãm hại bạn. Điều này cho thấy rằng chứng hoang tưởng có thể đang tăng lên và nó cần được điều trị.

Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn kiểm soát nỗi sợ hãi này bằng cách dạy bạn cách tiếp cận thực tế hoặc kê đơn cho bạn một liều thuốc thấp. Tôi tin rằng bạn là một ứng cử viên xuất sắc để được giúp đỡ vào lúc này vì nhận thức sâu sắc của bạn về nỗi sợ hãi ngày càng tăng này. Bạn cũng có vẻ cởi mở và sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn gặp một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ, khả năng cao là bạn có thể kiểm soát được nỗi sợ hãi của mình nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức.

Tóm lại, bạn có thể đang trải qua chứng hoang tưởng chứ không phải cơn hoảng sợ nhưng tôi không thể biết chắc điều này dựa trên một bức thư ngắn. Tôi tin rằng nếu bạn tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức thì rất có thể bạn có thể giảm hoặc loại bỏ những giai đoạn hoang tưởng này một cách hiệu quả. Nếu bạn không tìm kiếm sự giúp đỡ, điều đáng lo ngại là những sự cố này sẽ trở nên thường xuyên hơn và làm suy giảm đáng kể khả năng hoạt động của bạn.

Tôi khuyên bạn không nên gặp gỡ những người bạn mà bạn tin rằng đang cố gắng làm hại bạn cho đến khi bạn tìm cách điều trị. Đó là bởi vì bạn đã bắt đầu trải qua chứng hoang tưởng liên quan đến những người bạn này và việc nhìn thấy họ có thể chỉ làm gia tăng những cảm giác này. Cuối cùng, vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức và đừng làm điều này xảy ra. Tôi không có ý báo động cho bạn nhưng tôi biết rằng nếu bạn đi điều trị thì rất có thể bạn sẽ được giúp đỡ. Vui lòng xem xét viết thư lại và cho tôi biết tình hình của bạn.

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu ở đây vào ngày 23 tháng 2 năm 2009.