TôI CẢM THẤY NHƯ CHA MẸ TôI KHôNG YêU TôI

Tôi cảm thấy như cha mẹ tôi không yêu tôi

Tôi đã mắc chứng trầm cảm từ khi còn rất nhỏ nhưng được chẩn đoán chính thức khi tôi 16 tuổi. Tôi còn nhớ rằng bố mẹ tôi đã luôn đấu tranh với nhau về mọi chủ đề có thể tưởng tượng được. Ví dụ, ăn gì cho bữa tối; điểm của tôi; cân nặng của tôi; tiền bạc; hay thậm chí là độ sạch của thảm. Cuộc chiến của họ khiến tôi muốn chui vào một cái hố và không bao giờ ra ngoài.

Tôi có mối quan hệ thân thiết hơn với mẹ, nhưng tôi vẫn cảm thấy mẹ không hài lòng với tôi. Lần duy nhất cô ấy nói với tôi rằng cô ấy cảm thấy thế nào khi cô ấy ở trên đỉnh nổi điên và hét vào mặt tôi. Hầu hết khi cô ấy nổi điên, cô ấy hoàn toàn phớt lờ tôi và đi xung quanh với nụ cười trên môi.

Gần đây nhất, tôi có một hình xăm trên chân bằng tiền của một môn thể thao mà tôi rất đam mê. Mẹ tôi không thích hình xăm và rõ ràng là không thích nó. Tôi không thể nói với bố tôi về điều đó vì ông ấy sẽ nói thẳng với tôi rằng tôi thật ngu ngốc khi có nó và đó là một hình xăm ngu ngốc. Tôi có ba hình xăm khác mà họ biết. Vì vậy, trong tuần qua, tôi đã đi lại với một chiếc băng trên nó để mẹ tôi không phải nhìn và bố tôi không nhìn thấy nó.

Tôi cảm thấy như tôi không thể là chính mình. Tôi cảm thấy cô đơn vô cùng. Tôi không thoải mái khi ở nhà khi có bố mẹ ở nhà và khi họ ở đó, tôi cảm thấy như mình phải đi trên vỏ trứng để họ không đánh nhau hoặc nổi khùng với tôi.

Tôi đã từng đến gặp một nhà trị liệu chuyên về chứng lo âu và trầm cảm ở tuổi thiếu niên, nhưng tôi đã đủ khỏe để ngừng điều trị. Tôi không biết làm thế nào để nói với bố mẹ rằng tôi không hạnh phúc như thế nào và tôi dự định sẽ không chuyển nhà vào mùa hè năm sau chỉ để thoát khỏi chiếc tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc đó là ngôi nhà của tôi.

Có nghĩa là bạn không muốn có mặt cha mẹ mình. Như bạn đã nói, việc họ đánh nhau khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy như cách bạn làm. Không ai muốn ở trong tình trạng tranh cãi liên tục. Nó rất khó chịu.

Điều ít rõ ràng hơn là tại sao bạn cảm thấy như thể cha mẹ không yêu bạn. Bạn có đang tự trách mình về những trận đánh nhau của họ không? Có lẽ bạn tin rằng nếu họ yêu bạn, họ sẽ không đánh nhau. Cố gắng không coi tranh luận của họ là cá nhân. Trong tất cả khả năng, nó liên quan đến sự không hài lòng của họ với nhau hơn là liên quan đến tình yêu của họ dành cho bạn.

Tôi sẽ khuyến khích bạn nói với cha mẹ bạn cảm giác của bạn. Điều quan trọng là phải trung thực và nói lên ý kiến của bạn. Những cuộc tranh cãi liên tục của họ đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn và họ cần phải nhận thức được sự thật này. Họ có thể không biết hành vi của họ đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Nếu bạn gặp khó khăn khi nói chuyện trực tiếp với họ về những vấn đề này, hãy cân nhắc viết thư cho họ. Đôi khi mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi viết về cảm xúc của họ hơn là nói trực tiếp.

Bạn cũng có thể có lợi khi quay lại trị liệu, ít nhất là trong một vài buổi. Có vẻ như bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của bác sĩ trị liệu vào lúc này. Nhà trị liệu cũng có thể cung cấp hướng dẫn về cách tiếp cận với cha mẹ bạn, cách hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách điều chỉnh cảm xúc của bạn cho phù hợp. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle