Phạm tội vì Có thể Lạm dụng Chủ nghĩa Tự ái

Cách đây 4-5 năm tôi có quan hệ với một cô gái hơn tôi một tuổi. Chúng tôi bên nhau 2 năm cho đến khi chia tay. Tôi tin rằng tôi thực sự yêu cô ấy và chúng tôi đã có một mối quan hệ rất thân thiết.Khi cô ấy vào đại học, mọi thứ bắt đầu thay đổi. Cả hai chúng tôi đều là những người hướng nội và có xu hướng không kết bạn tốt hoặc không tích cực giao tiếp mặc dù chúng tôi đều rất có năng lực khi hoàn cảnh buộc chúng tôi phải làm vậy. Tôi tin rằng cô ấy ghét mặt đó của cô ấy trong khi tôi bằng lòng và chấp nhận nó. Cô ấy thường cố gắng thay đổi hành vi của tôi, và tôi rất không muốn ít nhất là cố gắng thay đổi hoặc thậm chí thừa nhận rằng điều đó là cần thiết. Tôi cũng rất kiêu ngạo ở tuổi đó và với một con chip trên vai. Tôi coi thường mọi người và thường xuyên chỉ trích mọi thứ và những người khác. Điều này không phải vì tôi cảm thấy mình vượt trội mà bởi vì tôi đã đưa mọi người đến cùng tiêu chuẩn với chính mình. Đó là rất cao. Tôi tin rằng tôi đã thay đổi kể từ đó. Nhưng sau một đêm tranh cãi với cô ấy, tôi có thể nói rằng cô ấy muốn chia tay. Tôi không muốn nhưng tôi quyết định rằng tôi phải chấp nhận rằng cô ấy muốn rời xa tôi. Tôi nói với cô ấy rằng tôi đã đồng ý. Chúng tôi đã có một khoảng thời gian chia tay khó khăn khi chúng tôi vẫn còn là một cặp đôi. Cuối cùng mọi thứ trở nên chua chát và cuối cùng chúng tôi không còn gặp nhau nữa. Tôi sẽ thừa nhận rằng tôi vẫn yêu cô ấy và tôi đã yêu cô ấy suốt thời gian qua. Tôi đã hành động dại dột sau khi chúng tôi ly thân với những nỗ lực tuyệt vọng để hòa nhập với cô ấy. Sau một lần bối rối với cô ấy hai năm trước, tôi đã xóa cô ấy trên facebook để cứu cô ấy khỏi chính mình. Ngày càng rõ ràng rằng tôi đã hành động một cách tự ái với cô ấy. Tôi nghe nói rằng cô ấy đã tham gia một nhóm lạm dụng lòng tự ái cách đây vài tháng. Tôi cảm thấy thật kinh khủng. Tôi không biết rằng mình đã để lại ấn tượng lâu dài như vậy trong cuộc đời cô ấy và tôi bồn chồn vì không biết mình có thể làm gì để sửa đổi. Chúng tôi không nói về điều khoản vì cô ấy bực bội khi tôi xóa cô ấy trên facebook và tôi không biết liệu việc đưa ra có phù hợp hay không. Liên lạc duy nhất của tôi với cô ấy là qua thiệp sinh nhật. Tôi nên làm gì? Cảm ơn bạn.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn có thể đang đưa ra một số giả định. Bạn đã mô tả hành vi của mình là tự ái và lạm dụng, nhưng điều này có thể đúng hoặc không. Ví dụ, bạn nói rằng bạn thường chỉ trích người khác nhưng không phải vì bạn cảm thấy mình vượt trội hơn họ. Những người nghiện ma túy nổi tiếng cảm thấy mình vượt trội hơn mọi người.

Bạn cũng giả sử rằng cô ấy tham gia một nhóm lạm dụng lòng tự ái vì bạn. Cô ấy có thể tham gia vì một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình. Bạn có thể là người thúc đẩy nhưng trừ khi bạn hỏi cô ấy, bạn chỉ đơn giản là không biết.

Động lực của bạn khi muốn viết thư cho cô ấy là gì? Bạn chỉ đơn giản là muốn xin lỗi? Bạn đang muốn khơi lại mối quan hệ? Mục tiêu của bạn là gì?

Dù mục tiêu của bạn là gì, bạn có thể thử gửi cho cô ấy một bức thư hoặc một email. Giải thích lý do tại sao bạn viết lá thư.

Cuối cùng, hãy chuẩn bị cho khả năng cô ấy có thể không trả lời. Bạn sẽ gặp vấn đề gì nếu cô ấy không trả lời? Nếu mục đích của bạn là xin lỗi và chân thành trong lời xin lỗi, thì việc cô ấy trả lời hay không trả lời cũng không thành vấn đề. Ít nhất bạn sẽ biết rằng bạn đã làm mọi thứ có thể để bày tỏ sự hối hận của mình. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle