Một số trò chơi điện tử có thể hoạt động như chơi ngoài trời

Nhiều người tin rằng trò chơi điện tử góp phần khiến trẻ em thiếu hứng thú với hoạt động thể chất. Nhưng một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu của Đại học Tennessee (UT) phát hiện ra rằng trò chơi điện tử tích cực thực sự có thể là nguồn hoạt động thể chất vừa phải hoặc cường độ cao ở trẻ em từ 5 đến 8 tuổi.

Nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí trò chơi cho sức khỏe.

Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., giám đốc Phòng thí nghiệm Hoạt động và Ăn uống lành mạnh của UT, đồng thời là phó giáo sư dinh dưỡng cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy các trò chơi điện tử thu hút toàn bộ cơ thể của trẻ em có thể là nguồn hoạt động thể chất.

“Các nghiên cứu trước đây điều tra các trò chơi điện tử đang hoạt động đã không điều tra mức tiêu hao năng lượng của những trò chơi này so với việc chơi ngoài trời không có cấu trúc. Mục đích của nghiên cứu là so sánh việc tiêu thụ năng lượng với việc vui chơi ngoài trời không có cấu trúc ”.

Trẻ em từ năm đến tám tuổi được phát ba máy đo gia tốc, một cho hông và một cho mỗi cổ tay. Theo Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ, máy đo gia tốc đo gia tốc của một vật thể và có thể đo hầu hết các loại hoạt động thể chất liên quan đến chi dưới hoặc gia tốc thân mình như đi bộ, chạy và leo cầu thang.

Gia tốc kế trên cổ tay được đặt để đánh giá tốt hơn chuyển động của phần trên cơ thể, điều này có thể rất khác khi chơi ngoài trời so với khi chơi một trò chơi điện tử đang hoạt động.

Trong khoảng thời gian ba tuần, mỗi trẻ tham gia một buổi chơi trò chơi điện tử tích cực và một giờ chơi ngoài trời không có cấu trúc. Mỗi phiên kéo dài 20 phút và người tham gia có thể dừng lại và nghỉ ngơi bất cứ lúc nào.

Buổi chơi ngoài trời diễn ra trên một sân chơi với hai khu vực cỏ, một khu lát đá nhỏ, một cây leo, vòng hoa hula, thiết bị sân chơi và các loại bóng. Trẻ em được phép tham gia vào bất kỳ loại hoạt động nào.

Phiên chơi trò chơi video tích cực diễn ra với TV 40 inch và Xbox 360 Kinect, một hệ thống chơi game không cần bộ điều khiển kết hợp toàn bộ cơ thể trong trò chơi thông qua cảm biến chuyển động và theo dõi bộ xương.

Trò chơi điện tử Kinect Adventures River Rush được chọn cho nghiên cứu vì nó liên quan đến sự tham gia của toàn bộ cơ thể, không yêu cầu bộ kỹ năng đặc biệt để chơi và được xếp hạng E cho tất cả mọi người, bởi Hội đồng đánh giá phần mềm giải trí.

Các quan sát viên được đào tạo đã sử dụng Thang đánh giá hoạt động của trẻ em để ghi lại mức độ hoạt động và mức tiêu thụ năng lượng ước tính được báo cáo theo số phút từng phút.

Có lẽ đáng ngạc nhiên là sự khác biệt đáng kể giữa chơi trò chơi điện tử tích cực và chơi ngoài trời được tìm thấy đối với cảm biến gia tốc đặt ở hông của người tham gia, khi chơi trò chơi điện tử tích cực có tỷ lệ cường độ trung bình đến mạnh hơn chơi ngoài trời không có cấu trúc.

Những phát hiện này cho thấy rằng các trò chơi điện tử năng động có thể là một nguồn hoạt động thể chất tốt cho trẻ nhỏ.

Raynor cho biết: “Điểm mạnh của nghiên cứu UT bao gồm việc sử dụng hai công cụ đo lường được coi là rất chính xác để đo lường hoạt động.

“Không ai khác đã sử dụng các thước đo với mức độ chính xác này để so sánh trò chơi điện tử tích cực với trò chơi ngoài trời ở trẻ nhỏ. Chúng tôi không nói rằng trò chơi điện tử nên thay thế trò chơi ngoài trời, nhưng mọi người có thể lựa chọn tốt hơn khi chọn loại trò chơi điện tử cho con mình. "

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị trẻ em nên tham gia ít nhất 60 phút hoạt động thể chất ở cường độ trung bình đến mạnh mỗi ngày.

Nguồn: Đại học Tennessee / EurkAlert!