ĐẶT CâU HỎI VỀ SỰ TỒN TẠI Đã DẪN ĐẾN TRẦM CẢM

Đặt câu hỏi về sự tồn tại đã dẫn đến trầm cảm

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Vấn đề này bắt đầu ngay sau khi tôi tốt nghiệp trung học và nó đã diễn ra được 2 tháng. Khi nó mới bắt đầu, tôi đã đặt câu hỏi về thời gian và cách nó hoạt động. Tôi đã có một vài cơn hoảng loạn liên quan đến điều đó. Sau đó, tôi bắt đầu đặt câu hỏi về những gì tôi đang thấy và nó có thực sự là thật hay không. Điều đó khiến tôi đặt câu hỏi về sự tồn tại của mình và tôi cảm thấy hoàn toàn không kết nối với con người tôi từng là.

Trước khi điều này bắt đầu, tôi là một người rất hạnh phúc, tận hưởng và hòa mình vào cuộc sống. Tôi đã yêu lần đầu tiên vài tháng trước khi sự việc bắt đầu, vì vậy tôi nghĩ tích cực cho tương lai. Sau đó, tôi bắt đầu suy nghĩ và suy nghĩ và bây giờ tôi cảm thấy như thể tôi đang khiến bản thân phát điên. Đôi khi tôi cảm thấy mãn nguyện nhưng nó luôn ở trong tâm trí tôi bất kể. Cảm giác an toàn duy nhất của tôi là nằm trên giường / đang ngủ và đó hoàn toàn không phải là tôi. Tôi không biết phải làm gì với điều này vì mẹ tôi đã cố gắng tránh đưa tôi đến bác sĩ để giải quyết vấn đề này.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tất nhiên, tôi không thể chẩn đoán chỉ dựa trên một bức thư ngắn. Nhưng tôi có thể nói với bạn rằng những gì bạn báo cáo phù hợp với các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Không hiếm các bạn trẻ mới tốt nghiệp cấp 3 có khoảng thời gian thắc mắc. Đột nhiên, một cách kỳ diệu nào đó vào ngày tốt nghiệp, bạn được xem như một người trưởng thành. Những người khác có thể mong đợi bạn có mục tiêu và động lực để đạt được chúng. Nói dễ hơn làm. Bạn cũng vậy.

Đó là một bước tiến lớn khi trưởng thành. Những đứa trẻ đã nghĩ về nó (và có thể căng thẳng về nó) trong phần lớn năm cuối cấp thường đã tìm ra những gì chúng sẽ làm tiếp theo, cho dù đó là đại học hay đi làm. Những đứa trẻ tránh suy nghĩ về nó sẽ thấy mình khá đột ngột mà không có kế hoạch. Đây là một cuộc khủng hoảng về bản sắc.

Đáng buồn thay, có những đứa trẻ cố gắng giải quyết vấn đề thông qua tiệc tùng hoặc chơi trò chơi điện tử không ngừng. Đó là một kế hoạch tránh né tuyệt vời mà chắc chắn sẽ khiến chúng bị thương sau này. Những đứa trẻ khác chìm trong tình trạng bất động, nghĩ rằng nếu chúng không di chuyển, chúng sẽ không mắc sai lầm. Tất nhiên, điều đó cũng không hiệu quả. Không di chuyển Là một sai lầm. Những người khác nhận được cao hoặc tiệc tùng, tự nhủ rằng họ sẽ nghĩ về nó vào ngày mai. Bằng cách nào đó ngày mai không bao giờ đến và họ sẽ chẳng đi đến đâu sau một năm kể từ bây giờ. Ít nhất thì bạn đã không thêm một lớp nghiện vào vấn đề ban đầu. Hãy ghi công cho bản thân vì điều đó.

Cách thoát ra có lẽ là liệu pháp. Yêu cầu mẹ của bạn cho phép đánh giá bởi một cố vấn sức khỏe tâm thần. Đánh giá thường không tốn kém gì. Không giống như tôi, nhân viên tư vấn sẽ có thể nghe câu chuyện hoàn chỉnh của bạn. Sau đó, họ sẽ cung cấp cho bạn một số ý tưởng về những việc cần làm tiếp theo. Sau đó, bạn sẽ lựa chọn có tuân theo những gợi ý đó hay không.

Nếu bạn có thể tự mình tìm ra điều này (hoặc nếu mẹ bạn có thể), bạn đã làm được rồi. Vì bạn chưa làm vậy, điều khôn ngoan cần làm là gọi cho một nhà tư vấn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie