4 thành phần bí mật cho một cuộc sống thực sự hạnh phúc
Hãy chắc chắn rằng bạn có những gì cần thiết để nấu nướng cuộc sống ngon lành của riêng bạn.
Mặc dù định nghĩa về “một cuộc sống thực sự hạnh phúc” là tương đối, nhưng tất cả chúng ta đều muốn có nó. Làm thuc su hanh phuc Có bao giờ có vẻ là một suy nghĩ xa vời hay một trò chơi lễ hội gian lận khiến bạn cố gắng giành lấy một giải thưởng không thể đạt được? Có thể bạn chỉ nhận được một lĩnh vực trong cuộc sống của bạn suôn sẻ và một lĩnh vực khác bắt đầu chao đảo. Đó có thể là một trận chiến liên miên và đó không phải là cách mà bất kỳ ai muốn sống.
Đây là thỏa thuận ... hạnh phúc là một công thức và bạn chỉ thiếu một số thành phần chính.
Câu đố: Loại tính cách của bạn dựa trên những từ ngữ bạn sử dụng là gì?
Bạn có thể sẽ thấy một hình mẫu tại sao hạnh phúc lại lẩn tránh bạn và cách nắm lấy nó và biến nó thành của bạn.
Thành phần bí mật số 1: Ranh giới lành mạnh phải được thực thi
Bạn có thể có tất cả các ranh giới lành mạnh mà bạn muốn nhưng cho đến khi bạn thực thi chúng, chúng sẽ không giúp bạn. Trên thực tế, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi bị chà đạp.
Bạn phải biết mình sẽ nói gì và / hoặc làm gì khi ai đó bước qua vạch hoặc vào không gian của bạn… trước khi điều đó xảy ra. Và bạn phải sẵn sàng để xù một vài lông hoặc mất một vài kẻ thù trong quá trình này. Bạn bè và gia đình độc hại không phải là một phần của câu đố cuộc sống thực sự hạnh phúc và ranh giới lành mạnh là một cách tốt để tìm ra ai chống lưng cho bạn và ai không.
Thành phần bí mật số 2: Tự tin để thực thi ranh giới
Bạn phải có khả năng tự đứng lên để được đối xử theo cách bạn muốn, nếu không bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc thực sự.
Bạn có thể biết rằng bạn rất giỏi trong công việc của mình hoặc nâng cao kỹ năng nuôi dạy con cái của bạn và điều đó thật tuyệt. Đó là những gì tôi gọi là sự tự tin có điều kiện. Sự tự tin thì khác. Đó là niềm tin vững chắc vào bản thân, bất kể hoàn cảnh, kể cả những gì người khác nghĩ hoặc nói. Nếu bạn không có nền tảng vững chắc đó, bạn sẽ không duy trì được những ranh giới mà bạn đặt ra.
Trên thực tế, rất có thể bạn sẽ vi phạm chúng trước khi mời nhầm người vào cuộc sống của bạn. Điểm mấu chốt, bạn phải cảm thấy xứng đáng với sự đối xử mà bạn yêu cầu để nhận được điều đó… ngay cả từ chính bạn.
Thành phần bí mật số 3: Mối quan hệ lành mạnh với bản thân để xây dựng lòng tự tin
Khi bạn thực sự biết mình là ai: điểm mạnh, điểm yếu, ước mơ, tài năng, giá trị, bài học kinh nghiệm, v.v., bạn cảm thấy có cơ sở hơn, xứng đáng hơn và tự tin hơn rất nhiều.
Nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ (và nhiều đàn ông), bạn đã vô thức tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác trong suốt cuộc đời mình và thậm chí có thể không tự hỏi bản thân những câu hỏi mà bạn sẽ hỏi ai đó vào buổi hẹn hò đầu tiên để hiểu rõ hơn về họ.
Bây giờ bạn có thể thấy lý do tại sao chia tay và ly hôn tràn lan. Hầu hết mọi người không có một mối quan hệ lành mạnh và đó là tiêu chuẩn cho tất cả các mối quan hệ khác của họ.
Đừng để mọi người xấu hổ vì bản thân ngốc nghếch, cởi mở của bạn
Thành phần bí mật số 4: Giải phóng nỗi đau từ quá khứ để có một mối quan hệ lành mạnh
Tiềm thức của bạn đã lưu trữ mọi trải nghiệm mà bạn từng có, vì vậy nếu bạn bắt đầu lặp lại một trải nghiệm đau đớn, nó sẽ cảnh báo bạn trong nỗ lực giữ an toàn cho bạn. Điều đó rất hữu ích trong nhiều trường hợp nhưng bây giờ bạn đã trở thành người lớn, có rất nhiều trải nghiệm cảm xúc được lưu giữ khiến bạn gặp khó khăn.
Cách để giải phóng chúng là thông qua hoạt động năng lượng. Nó chỉ đơn giản là thư giãn đầu óc tỉnh táo của bạn và quét sạch những thứ lộn xộn khỏi tiềm thức của bạn. Hoặc bạn có thể nghĩ về nó theo cách này. Bạn được sinh ra với phần mềm mới và bây giờ bạn cần quét vi-rút và một số nâng cấp.
Cập nhật những chương trình giúp bạn an toàn và thay thế những chương trình khiến bạn cảm thấy bế tắc và căng thẳng bằng những chương trình hỗ trợ thành công của bạn, là điều cần thiết để có một mối quan hệ tốt đẹp và cuối cùng là sống một cuộc sống thực sự hạnh phúc.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Một cuộc sống thực sự hạnh phúc cần có 4 thành phần bí mật này.
