TôI Có HOCD KHôNG?

Tôi có HOCD không?

Từ một thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ: Vì vậy, gần đây, tôi đã nghi ngờ về giới tính của mình. Nó đã đến mức tôi không thể biết liệu tôi chỉ đang bị ám ảnh về nó hay tôi đang từ chối. Tôi năm nay 19 tuổi và có một cô bạn gái xinh đẹp, người tôi rất yêu. Những suy nghĩ này bắt đầu cách đây khoảng một tháng, và mọi thứ vẫn không khá hơn chút nào. Giống như tâm trí của tôi cứ lặp đi lặp lại những từ "tôi có phải là người đồng tính không?" Hơn và hơn. Vấn đề là, sâu thẳm tôi biết rằng tôi là người thẳng thắn, nhưng tâm trí của tôi cứ khiến tôi nghĩ rằng tôi không đúng.

HOCD là viết tắt của Homosexual Obsessive Compulsive Disorder. Nó không phải là chẩn đoán DSM chính thức. Nó chỉ đơn giản là một nhãn được sử dụng để mô tả khi ai đó lặp đi lặp lại những câu hỏi không mong muốn, xâm phạm về việc liệu người đó có phải là người đồng tính hay không. Giống như bạn, những người bị HOCD biết sâu trong thâm tâm họ là người dị tính nhưng họ bị ám ảnh bởi câu hỏi. Đó là phần "ám ảnh". Cũng như các dạng OCD khác, họ dành nhiều thời gian để phân tích tình dục của mình và lo lắng về nó.

Bắt buộc là cách mà mọi người cố gắng giải quyết những ám ảnh. Cưỡng chế là những thứ mà người khác không thể nhìn thấy hoặc không biết. Một số người mắc chứng HOCD liên tục nghĩ về những điều đã xảy ra khi lớn lên và cho rằng mình là người đồng tính. Họ có thể xem xét mọi cuộc gặp gỡ mà họ đã từng có với người khác giới hoặc tham gia vào những tưởng tượng về những lần quan hệ tình dục với người cùng giới để tự trấn an mình về cảm giác tình dục của họ.

Cưỡng chế quá mức là những gì người khác có thể nhìn thấy - như các triệu chứng của googling, hoặc xem phim khiêu dâm để kiểm tra phản ứng của họ, hoặc đến quán bar đồng tính để xem họ có bị thu hút bởi bất kỳ ai ở đó không.

Nếu không được điều trị, HOCD có thể trở nên dữ dội đến mức bắt đầu cản trở hoạt động xã hội, tình cảm và thậm chí cả nghề nghiệp (trường học).

Khám phá tình dục của một người là một phần bình thường của những năm tháng thanh thiếu niên. Ngày nay, tôi nghĩ có thể là một thách thức đối với thanh thiếu niên để thoải mái hòa nhập với xu hướng tình dục. Sự uyển chuyển trong tình dục và sự chấp nhận nhiều hành vi để thể hiện tình dục đã trở thành một phần của cuộc trò chuyện xã hội. Nhiều lựa chọn hơn cho bản sắc tình dục mang lại nhiều không gian hơn cho sự lựa chọn thực sự. Tuy nhiên, nhiều lựa chọn hơn cũng có thể dẫn đến nhiều nhầm lẫn hơn trong giai đoạn cuộc sống vốn đã khó hiểu.

HOCD là một chứng rối loạn suy nghĩ. Đó là những suy nghĩ và lo lắng đang làm phiền bạn chứ không phải là người bạn bị thu hút. Liệu pháp Nhận thức-Hành vi (CBT) thường hữu ích. CBT là một loại liệu pháp trò chuyện thường ngắn hạn và thiết thực. Mục đích là để thay đổi kiểu suy nghĩ đang gây khó khăn cho một người trong việc giải quyết vấn đề hoặc duy trì các mối quan hệ. Trong các buổi học, bạn sẽ học cách ngừng suy nghĩ tiêu cực và cách định hình lại suy nghĩ của mình.

Tôi khuyến khích bạn nên tìm một nhà trị liệu CBT và đặt lịch hẹn ngay bây giờ. Bạn xứng đáng được yên tâm về tình dục của mình và được tận hưởng tình yêu của cô bạn gái xinh đẹp.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie