Mẹo để Viết một Nghị quyết Năm mới Thành công
Chánh niệm là sống trong khoảnh khắc. Quá khứ không còn tồn tại, nhưng trong tâm trí của chúng ta. Việc suy ngẫm về quá khứ, khi được thực hiện một cách không đánh giá, cho phép chúng ta có cơ hội tìm hiểu thêm về bản thân từ những kinh nghiệm và lựa chọn trong quá khứ của chúng ta. Chúng ta có thể kỷ niệm những khoảnh khắc khi cuộc sống thật tuyệt vời. Chúng ta có thể kiểm tra những khoảnh khắc mà cuộc sống không suôn sẻ để xác định xem chúng ta có thể làm gì khác bây giờ. Chúng ta có thể lập kế hoạch cho tương lai. Bằng cách này, quá khứ của chúng ta không bị bỏ qua, nó rất vinh dự vì những gì nó dạy chúng ta.
$config[ads_text1] not found
Đưa ra các quyết định cho năm mới là một cách tuyệt vời để chúng tôi đặt mục tiêu cho bản thân dựa trên những gì chúng tôi đã học được từ quá khứ. Việc đưa ra những quyết tâm này cho phép chúng ta có thời gian để sống trong khoảnh khắc khi chúng ta dành thời gian để tìm ra những gì chúng ta quyết tâm làm trong năm mới. Đưa ra những nghị quyết này vào đầu năm mới chắc chắn là kịp thời; năm mới, nghị quyết mới. Tuy nhiên, nếu bạn chưa sẵn sàng lập danh sách hoặc cam kết thực hiện các quyết định của mình, thì không có gì phải vội vàng. Các giải pháp không cần thiết chỉ được đưa ra vào đầu năm mới.
Một trong những yếu tố tuyệt vời của việc sống trong thời điểm hiện tại là chúng ta có thể bắt đầu lại bất cứ khi nào chúng ta cần. Nếu một ngày của tôi không diễn ra như kế hoạch và tôi cảm thấy thất vọng, tôi có thể dừng lại, thở và bắt đầu lại. Tôi không cần đợi đến sáng hôm sau hoặc năm sau để bắt đầu lại. Tôi có thể bắt đầu lại bất cứ lúc nào tôi cảm thấy cần. Do đó, nếu bạn thấy mình cần thêm thời gian để thực hiện các quyết định của mình, hãy dành thời gian thay vì vội vàng xem qua danh sách vì nghĩa vụ tự áp đặt.
Dưới đây là các mẹo của tôi để tạo ra các giải pháp thành công:
$config[ads_text2] not found- Hãy dành thời gian để suy ngẫm về một năm vừa qua. Trên một mảnh giấy (hoặc thiết bị điện tử), hãy tạo hai cột: một cho những sự kiện diễn ra tốt đẹp và tại sao; một cột khác cho những sự kiện không diễn ra tốt đẹp và lý do.
- Xem xét những gì bạn đã học được khi sống qua các sự kiện của cả hai cột. Điều bạn cảm thấy cần tiếp tục học hỏi hoặc bắt tay vào thực hiện là phần bắt đầu của danh sách các giải pháp của bạn.
- Đảm bảo rằng bất kỳ độ phân giải nào bạn tạo cho mình đều có thể thực hiện được và thực tế. Đúng vậy, chúng tôi cần phải thử thách bản thân, nhưng chúng tôi cũng không muốn để mình thất bại.
- Đối với mỗi giải pháp, hãy phác thảo một kế hoạch hành động và liệt kê các nguồn lực bạn sẽ cần để hoàn thành mục tiêu của mình. Đảm bảo rằng trước khi bắt đầu giải quyết, bạn có các tài nguyên cần thiết.
- Hãy cung cấp cho mỗi giải pháp một ngày đến hạn để giúp bạn luôn đi đúng hướng. Nhưng nếu bạn thấy rằng bạn đang giải quyết và cần thêm thời gian, hãy linh hoạt.
- Hãy từ bi với chính mình. Nếu bạn thành thật cố gắng hết sức để hoàn thành mục tiêu của mình, hãy từ bi trong những thời điểm khó khăn nhất. Và hãy nhớ rằng bạn luôn có thể bắt đầu lại bất cứ khi nào cần thiết.
