Nói Lời, Tâm lý Quyền lực

Nói từ. Tự sát. Nói to lên. Hãy nói điều đó nhiều hơn một lần. Nói nó cho đến khi nó nghe giống như bất kỳ từ nào khác.

Tâm trí của chúng ta cung cấp cho các từ sức mạnh, hàm ý và các phẩm chất hủy diệt hoặc chữa lành. Chỉ riêng lời nói, có thể tấn công cơ thể với các triệu chứng sợ hãi và không chắc chắn, đồng thời, không chính xác và dễ hiểu. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể cướp một từ như “tự sát” khỏi một số tác động và kiểm soát cô lập của nó?

Lời nói là kinh doanh nghiêm túc. Những gì họ đại diện - đúng hay không - là những vấn đề thực sự cần giải pháp thực sự. Kiểm soát sức mạnh của lời nói là một trong những chiến lược đặt trọng tâm vào việc giải quyết vấn đề, tìm kiếm sự giúp đỡ thay vì nuôi dưỡng những cảm xúc tiêu cực và đưa vào những lời thổi phồng thông tục.

Lời nói cũng có sức mạnh chữa lành. Tôi nghe bạn. Tôi mến bạn. Tôi hiểu. Làm thế nào để những câu ngắn này làm cho bạn cảm thấy? Hãy thử các từ khác. Ung thư. Đau tim. Suy thận. Bệnh tâm thần. Đột quỵ. Nghiện. Miễn trừ. Tái phát. Phiền muộn. Chữa khỏi. Nghiện rượu. Bệnh. Lưỡng cực. Chẩn đoán. Tất cả những từ này có khiến bạn cảm thấy như vậy không? Tại sao hoặc tại sao không?

Đôi khi, sức mạnh của một từ, cùng với những gì đã thực sự xảy ra, cướp đi khả năng nói của chúng ta hoàn toàn. Không có từ nào. Đó thường là điều kiện tạm thời, nhưng nó là điều kiện biểu thị mức độ uy quyền của lời nói đối với chúng ta. Khi chúng ta bị thúc đẩy để tìm kiếm một từ, tìm hiểu về nó, nói nó và tìm kiếm hoặc hỗ trợ, sức mạnh có thể thay đổi cho đến khi chúng ta có thể suy nghĩ và quyết định nó có ý nghĩa gì đối với chúng ta. Tại thời điểm đó, chúng tôi đang kiểm soát. Quyền lực nằm trong tay chúng ta.

Khi điều đó xảy ra, chúng ta có thể nói ra sự thật của chính mình mà không cảm thấy bị đe dọa. Chúng ta có thể đọc những từ trên và nhận ra rằng chúng có vẻ khá khác biệt mà không có bất kỳ sự kỳ thị và xấu hổ nào. Chúng ta có thể thấy những điểm tương đồng, ý nghĩa xác thực, điều này mở ra con đường lựa chọn cách tốt nhất để giải quyết bất kỳ vấn đề nào mà chúng đại diện. Các vấn đề đủ khó; hãy để lời nói chỉ là lời nói.

Làm thế nào một hành động đơn giản như nói một từ lại cướp đi sức mạnh của nó? Đầu tiên, sự lặp lại làm giảm hoặc loại bỏ giá trị sốc. Một trong những lý do khiến các từ “gây sốc” cho chúng ta là vì chúng không quen thuộc hoặc ít nhất là không quen thuộc trong một ngữ cảnh cụ thể. Trong ví dụ từ “tự tử”, chúng ta có thể hiểu từ này có nghĩa là gì nhưng sẽ bị sốc khi nghe nó liên quan đến một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè. Những từ hành động như thế này thường là những hành động không xảy ra đủ thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta để chúng ta xây dựng mối quan hệ với những ý tưởng được đề xuất. Chúng tôi chỉ có tin đồn để dựa vào. Tuy nhiên, mức độ tự tử đang ở mức cao kỷ lục. Thật không may, nó đang trở nên gần như phổ biến, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải thử và hiểu ý nghĩa của nó.

Thứ hai, cú sốc cướp đi của chúng ta khả năng phản ứng theo những cách lành mạnh, giúp đỡ và thực hiện những gì chúng ta cần làm trong một tình huống nhất định. Với cú sốc không thể tránh khỏi, các kênh mở ra các mức độ hành động thích hợp, cho dù họ đang phản ứng với một người nào đó trong cuộc khủng hoảng tự tử, để tiếp tục với lời ví dụ của chúng tôi hoặc tiếp cận với cộng đồng để hỗ trợ cả các chương trình phòng ngừa và chăm sóc sau.

Chúng ta có thể tự nghiên cứu, tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần và hành vi và chứng nghiện (thường đi kèm với các xung động tự sát và ức chế não tiếp cận với suy nghĩ hợp lý). Chúng ta có thể tự giáo dục mình đủ để kiểm tra sự thật thay vì dựa vào những huyền thoại và ám chỉ văn hóa lỗi thời.

Chúng ta có thể hiểu rằng khoa học y tế tiến bộ trong nhiều thập kỷ và các lời khuyên chuyên môn cũng như khuyến nghị về thuốc thay đổi theo thời gian. Tất cả những điều này cho phép chúng tôi đưa ra quyết định sáng suốt về cách chúng tôi phản ứng, những gì chúng tôi có thể làm và cách chúng tôi nói về một vấn đề.

Làm thế nào chúng ta có thể tiếp cận?

• Tham gia các chương trình giáo dục cộng đồng.
• Tham gia các nhóm trực tuyến dành riêng để nâng cao kiến ​​thức và xóa bỏ sự kỳ thị.
• Làm việc với nhà thờ, trường học và tổ chức để giáo dục người khác và xây dựng sự hỗ trợ.
• Chăm sóc sức khỏe của chính chúng ta: thể chất, tinh thần và tinh thần.
• Nói chuyện với con cái để chúng biết chúng có thể nói với chúng tôi bất cứ điều gì và chúng tôi sẽ lắng nghe.
• Kêu gọi những bình luận tuyên truyền thông tin sai lệch và những nhận xét độc ác hoặc những lời châm chọc làm sáng tỏ chủ đề hoặc những người đang gặp khó khăn.

Nếu bạn lưu tâm đến những vấn đề trong cuộc sống của chính mình và trong cuộc sống của những người bạn yêu thương, ngôn ngữ của bạn sẽ thể hiện điều đó. Bất chấp xu hướng hiện nay là nói to bất cứ điều gì suy nghĩ vượt qua hộp sọ của bạn, hãy nhắc nhở bản thân rằng một phần của bộ não con người cũ hơn và ít tiến hóa hơn. Nó muốn những gì nó muốn mà không cần bộ lọc. Nhưng thùy trán và các bộ phận lân cận như vùng Broca - nơi cho phép chuyển đổi suy nghĩ thành lời nói - tạo nên đại não rất phát triển. Nằm ở trên cùng của não, đại não cho phép các hoạt động trí tuệ. Điều đó giải thích rất nhiều về hành vi của chúng ta, phải không? Và bệnh tật hoặc chấn thương có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động như thế nào.

Kiến thức, lòng tốt và lòng trắc ẩn sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của chính bạn và trong cuộc sống của những người khác. Chúng ta có thể không hiểu hết sự phức tạp của bộ não con người, nhưng kiểm soát đến mức có thể có nghĩa là chúng ta phải lựa chọn.