Video: Hãy đam mê, không chỉ là nội dung
ĐỒNG Ý. Thế bây giờ thì thế nào? Không có gì khiến bạn không hài lòng nữa. Điều đó có nghĩa là bạn đang hạnh phúc?
Ít nhất, nó có thể có nghĩa là bạn đang Nội dung. Mọi thứ về cơ bản là tốt cho bạn. Không có gì để than phiền.
Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn có thể bắt đầu cảm thấy hơi bồn chồn. Chán ngay cả. Bạn tự hỏi: có phải đây không?
Hạnh phúc không chỉ là thiếu bất hạnh. Ngay cả khi mọi thứ diễn ra theo ý mình, khi chúng ta thấy mình ở trong những tình huống về cơ bản mà chúng ta cảm thấy hài lòng, chúng ta không thực sự có đủ khả năng để dừng lại ở đó và ổn định nội dung.
Thay vào đó, chúng tôi xem xét những gì tiếp theo. Khi đạt được thứ mình muốn, chúng ta đặt tầm nhìn của mình cao hơn một chút. Chúng tôi thực hiện các mục tiêu mới và tiếp tục đạt được.
Đó là lý do tại sao chúng ta không thể chỉ trở thành nội dung và sau đó duy trì nội dung. Chúng ta phải đi xa hơn bằng cách tìm kiếm Ý nghĩa và đối với những thứ chúng ta đang đam mê trong khoảng.
Một cách để làm điều này là cố gắng thử những điều mới và xem điều gì phù hợp. Tình nguyện viên. Làm việc cho một chiến dịch chính trị (chỉ vì yêu mọi điều tốt đẹp, vui lòng không phải là chiến dịch chính trị của Donald Trump). Tìm kiếm điều gì đó bạn có thể làm sẽ tạo ra sự khác biệt cho người khác và sẽ thách thức bạn.
Ý tưởng là khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp và bạn thực sự cảm thấy nội dung, bạn nên tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ, nhưng bạn cũng không nên bằng lòng với nội dung.
Tại sao? Bởi vì hài lòng không phải là một cảm xúc được xây dựng để tồn tại lâu dài và nó có thể biến thành sự buồn chán trước khi bạn nhận ra điều gì đang xảy ra. Mặt khác, đam mê và ý nghĩa thực sự mạnh mẽ hơn nhiều.
Trong video Hỏi nhà trị liệu này, Marie Hartwell-Walker và Daniel J. Tomasulo gửi một lá thư hỏi về việc phải làm gì khi bạn thực sự không gặp bất kỳ vấn đề nào. Họ nói về cách tận dụng tối đa thời gian khi mọi thứ diễn ra theo cách của bạn và làm thế nào để vượt ra ngoài bằng lòng với đam mê.
Xem video bên dưới và truy cập kênh YouTube Trung tâm Psych để biết thêm các video Hỏi bác sĩ trị liệu.
