TôI Là AI Và TẠI SAO TôI LẠI CẢM THẤY LẠC LõNG TRONG THẾ GIỚI NàY?

Tôi là ai và Tại sao tôi lại cảm thấy lạc lõng trong thế giới này?

Tôi là nam giới 23 tuổi sống với bố tôi trong một căn hộ. Tôi thấy rằng tôi không có động lực, thất bại trong mọi thứ mà tôi đã cố gắng từ trước đến nay trong đời, và ngẫm lại bản thân, tôi đã đi đến kết luận rằng tôi chủ động ghét bản thân mình, đến mức tôi nghĩ rằng mình có thể đang tự hủy hoại bản thân… Có những ngày tôi muốn chết ... chỉ cần kết thúc mọi thứ, nhưng tôi luôn ghét ý định tự tử ... Và tôi quá sợ làm tổn thương những người chăm sóc tôi, và tôi cảm thấy như việc tự sát sẽ chỉ mang lại cho họ tất cả những vấn đề chưa được giải quyết Tôi bỏ lại phía sau… Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn… Tôi không có việc làm, đã bỏ học và đang phải đối mặt với khoản nợ khổng lồ… và tất cả chỉ vì tôi không thể chịu đựng được sự tồn tại của mình… Tôi thậm chí còn phá hoại mọi tình bạn của mình… và đến lúc tôi nhận ra nó, họ đã tiếp tục.Tôi là ai? Tại sao tôi lại cảm thấy mất kết nối với mọi thứ… kể cả bản thân mình? Tôi không thể ngủ vào ban đêm bởi vì tôi không thể rũ bỏ những câu hỏi này ra khỏi tâm trí… và khi tôi ngủ, những câu hỏi tương tự ám ảnh tôi trong những cơn ác mộng… Tôi đã mất…. và tôi không biết phải làm gì. Tôi đã cố gắng nói với gia đình mình… nhưng họ không hiểu lý do của tôi… và tôi đã khiến họ tổn thương rất nhiều bởi hành động của tôi (hoặc thiếu điều đó) khiến họ cảm thấy như thể họ đang bỏ cuộc. Tôi muốn biết tại sao tôi lại cảm thấy lạc lõng trong thế giới này… như thể tôi quá khác biệt đến nỗi tôi thậm chí không thể liên hệ với những người xung quanh mình. Một lý do mà tôi không thể hiểu được, đó là tôi đã cam kết thực hiện một số điều trước đây trong đời mà không cần suy nghĩ kỹ ... chẳng hạn như không uống rượu, hút thuốc lá ... tử tế và quan tâm đến người khác ... và kiên nhẫn và mức độ đứng đầu. Tại sao tôi không thể áp dụng cùng sự kiên trì đó cho bất cứ thứ gì khác? Tôi đã thử… nhưng tôi không bao giờ có thể thành công… Tôi biết việc hỏi những câu hỏi kiểu này trực tuyến không phải lúc nào cũng đáng tin cậy…. nhưng tôi không có ai để tiếp cận… và không có tiền để đầu tư vào việc tư vấn nghiêm túc… vì vậy tôi không biết phải làm gì. Mọi lời khuyên… bất cứ điều gì… thậm chí là một phản ứng giận dữ hay thù hận… đều được đánh giá cao, tôi chỉ cần LÚC NÀO. (23 tuổi, từ Hoa Kỳ)

Trước hết, không có cách nào mà bạn có thể thất bại trước mọi thứ bạn đã cố gắng trong cuộc sống. Bạn cần kiểm tra “que đo” mà bạn đang sử dụng. Có thể hiện tại bạn đang gặp khó khăn với việc học và việc làm, nhưng sử dụng một số ví dụ khác của bạn như cam kết không uống rượu hoặc hút thuốc, rèn luyện tính kiên nhẫn và tử tế với người khác là những điều mà người khác (ngay cả những người có công việc ổn định) phải vật lộn. Tất cả chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu. Tất cả chúng ta đều có những điều dễ dàng đến với chúng ta và những điều chúng ta thực sự phải phấn đấu và nỗ lực nhiều hơn nữa. Đó là một phần của con người.

Nếu bạn không tìm thấy câu trả lời hữu ích trong bản thân ngay bây giờ, đã đến lúc tìm kiếm ở nơi khác. Nếu bạn đang cảm thấy mất kết nối, thì bạn cần phải tìm cách kết nối. Trị liệu chắc chắn là một cách để thực hiện điều này và bạn có thể xem xét những dịch vụ mà trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương của bạn cung cấp, nhưng bạn cũng có thể tìm những cách khác để cảm thấy được kết nối hơn.

Hãy thử tham gia tình nguyện cho một sự nghiệp mà bạn quan tâm, thử một sở thích mới hoặc tham gia một lớp học ở trường đại học thay vì học toàn bộ. Đặt mục tiêu nhỏ để bạn có thể bắt đầu cảm thấy thành công và sau đó xây dựng dựa trên điều này. Hãy cho bản thân cơ hội khám phá những điều bạn thích bên ngoài bản thân và hy vọng điều này sẽ dẫn bạn đến khám phá những điều bên trong bản thân mà bạn có thể nắm bắt. Đừng bỏ cuộc. Có rất nhiều, rất nhiều người thành công trong thế giới của chúng ta đã lúng túng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts