Chương trình Phòng ngừa Rối loạn Lo âu Sau sinh
Một báo cáo mới mô tả một chương trình giúp giảm lo lắng và các rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể đi kèm với việc sinh con.
Cha mẹ biết rằng sự ra đời của một em bé có thể gợi lên nhiều cảm xúc, từ vui mừng, phấn khích đến sợ hãi và không chắc chắn.
Chim chóc cũng có thể gây ra các rối loạn tâm trạng, từ trầm cảm sau sinh đến khó khăn với chứng lo âu và Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Nhà tâm lý học Kiara Timpano, điều tra viên chính của nghiên cứu cho biết: “Trầm cảm sau sinh đã nhận được nhiều sự quan tâm, nhưng các vấn đề liên quan đến lo lắng, đặc biệt là các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế, cũng có thể tàn phá các bà mẹ và gia đình của họ.
“Nhiều phụ nữ gặp những khó khăn này không nhận được các dịch vụ họ cần bởi vì họ thậm chí không biết rằng những gì họ đang trải qua có nhãn hiệu và có thể được giúp đỡ.”
Để đáp ứng nhu cầu này, Timpano và các cộng tác viên của cô từ Đại học Miami (UM) đã phát triển một chương trình ngăn ngừa các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế sau sinh.
Các phát hiện được báo cáo trực tuyến bởi Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần.
Trong khi các bà mẹ mới sinh thường có một số suy nghĩ lo lắng về con của họ, một số bà mẹ lại trải qua một dạng lo lắng nghiêm trọng hơn được gọi là OCD sau sinh.
Tình trạng này bao gồm những suy nghĩ băn khoăn về những điều tồi tệ xảy ra với em bé.
Để kiểm soát những suy nghĩ khó chịu này, các bà mẹ phải xây dựng các nghi thức hoặc hành vi khác để đáp lại, như kiểm tra trẻ quá mức hoặc rửa bình sữa cho trẻ nhiều lần hơn mức cần thiết.
Timpano nói: “Vấn đề với OCD là nó giống như một đài phát thanh được bật quá cao.
“Một phần công việc của chúng tôi là cố gắng tìm hiểu làm thế nào mà nó lại tăng cao như vậy và làm thế nào chúng tôi có thể giúp các cá nhân từ chối nó. Ví dụ, mặc dù có thể rửa bình sữa cho trẻ một lần nhưng sẽ có vấn đề nếu người mẹ rửa nó hàng giờ đồng hồ. "
Timpano và các cộng tác viên nghiên cứu của cô đã quyết định phát triển và kiểm tra hiệu quả của một biện pháp can thiệp không chỉ điều trị cho các bà mẹ khi họ gặp khó khăn mà còn có thể ngăn ngừa các triệu chứng phát triển.
Theo đó, nhóm nghiên cứu đã thiết kế một chương trình phòng ngừa dựa trên nguyên tắc trị liệu hành vi nhận thức - một kỹ thuật điều trị được phát hiện là có hiệu quả cao đối với chứng rối loạn lo âu.
Chương trình đã được đưa nó vào một lớp giáo dục sinh đẻ truyền thống.
Timpano nói: “Chúng tôi muốn cung cấp cho các bà mẹ những công cụ cần thiết, hy vọng sẽ giúp họ không tiếp tục phát triển các triệu chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống của họ.
Các nhà nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của chương trình trong một nhóm 71 bà mẹ mong đợi có nguy cơ phát triển các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế sau sinh. Một nửa nhóm ở trong lớp có chương trình phòng ngừa, nửa còn lại ở trong lớp giáo dục sinh đẻ thường xuyên (nhóm đối chứng).
Các bà mẹ được theo dõi trong sáu tháng sau khi sinh con. Các khía cạnh chính của can thiệp hành vi bao gồm giáo dục về các dấu hiệu cảnh báo của lo âu và OCD, cũng như các kỹ thuật cụ thể để đối phó với các triệu chứng.
Các nhà điều tra xác định chương trình phòng ngừa đã thành công trong việc giảm cả tỷ lệ mắc các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế và cường độ đau khổ.
So với nhóm chứng, các bà mẹ trong chương trình phòng ngừa ít lo lắng hơn sau khi trẻ được sinh ra và họ duy trì tác động này ít nhất sáu tháng sau khi sinh. Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng can thiệp làm giảm những phong cách suy nghĩ khiến người mẹ gặp rủi ro khi bắt đầu.
Trong tương lai, các nhà nghiên cứu muốn phát triển một chương trình bao gồm sàng lọc chứng lo âu sau sinh với quy mô và tần suất tương tự như những gì hiện đang được thực hiện đối với chứng trầm cảm sau sinh, Timpano cho biết.
Nguồn: Đại học Miami
