Liệu pháp nhận thức chánh niệm giúp giảm nguy cơ tái phát trầm cảm
Nghiên cứu mới cho thấy lợi ích đáng kể trong việc sử dụng liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm để giảm nguy cơ tái phát trầm cảm.
Phương pháp tiếp cận liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm được so sánh với chăm sóc thông thường với kết quả tương đương với các phương pháp điều trị tích cực khác, được đo lường trong khoảng thời gian năm tháng.
Trầm cảm tái phát là một vấn đề nghiêm trọng vì nó gây ra khuyết tật đáng kể. Các can thiệp ngăn ngừa trầm cảm tái phát có thể giúp giảm bớt gánh nặng của căn bệnh này.
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT) có hiệu quả.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét kết quả phân tích dữ liệu bệnh nhân riêng lẻ từ chín thử nghiệm ngẫu nhiên được công bố về MBCT. Các phân tích bao gồm 1.258 bệnh nhân với dữ liệu có sẵn về tái phát và kiểm tra hiệu quả của MBCT so với chăm sóc thông thường và các phương pháp điều trị tích cực khác, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm.
Từ đánh giá, Willem Kuyken, Tiến sĩ, Đại học Oxford, Anh, và đồng tác giả báo cáo MBCT có liên quan đến việc giảm nguy cơ tái phát / tái phát trầm cảm trong hơn 60 tuần so với những người không dùng MBCT.
Các nhà điều tra cũng phát hiện ra rằng kỹ thuật này rất hiệu quả vì nó có hiệu quả như nhau đối với nhiều nhóm khác nhau, không phân biệt giới tính, tuổi tác, trình độ học vấn hoặc tình trạng mối quan hệ.
Hiệu quả điều trị của MBCT đối với nguy cơ tái phát / tái phát trầm cảm cũng có thể lớn hơn ở những bệnh nhân có mức độ triệu chứng trầm cảm cao hơn lúc ban đầu so với các phương pháp điều trị không dùng MBCT. Phát hiện này cho thấy MBCT có thể đặc biệt hữu ích đối với những bệnh nhân vẫn có các triệu chứng trầm cảm đáng kể.
Tuy nhiên, các tác giả thừa nhận những hạn chế của nghiên cứu liên quan đến tính sẵn có của dữ liệu trong các nghiên cứu.
“Chúng tôi khuyến nghị rằng các thử nghiệm trong tương lai nên xem xét một nhóm đối chứng tích cực, sử dụng các kết quả chính và phụ có thể so sánh được, sử dụng các thời gian theo dõi dài hơn, báo cáo mức độ trung thực của điều trị, thu thập các biến cơ bản chính (ví dụ: chủng tộc / dân tộc và việc làm), cẩn thận để đảm bảo tính tổng quát, hạnh kiểm phân tích hiệu quả chi phí, đưa ra các quy trình quản lý dữ liệu và đạo đức cho phép chia sẻ dữ liệu, xem xét các cơ chế hoạt động, ghi lại và báo cáo một cách có hệ thống các sự kiện bất lợi, ”các tác giả kết luận.
Nghiên cứu và bài xã luận kèm theo xuất hiện trong Khoa tâm thần JAMA.
Biên tập: Liệu pháp Nhận thức Dựa trên Chánh niệm, Phòng chống Tái phát Trầm cảm
“Thực hành chánh niệm ban đầu không được phát triển như một phương pháp điều trị. Ban đầu chúng xuất hiện trong các truyền thống chiêm nghiệm với mục đích trau dồi hạnh phúc và đức hạnh. Những câu hỏi về việc liệu chúng có thể hữu ích như thế nào và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm và các bệnh lý tâm thần liên quan khác hay không là khá mới và cơ sở bằng chứng là ở giai đoạn phôi thai.
“Theo hiểu biết của tôi, bài báo của Kuyken và cộng sự là phân tích tổng hợp toàn diện nhất cho đến nay để cung cấp bằng chứng về hiệu quả của MBCT trong việc ngăn ngừa tái phát trầm cảm.
Richard J. Davidson, Tiến sĩ tại Đại học Wisconsin-Madison, viết: “Tuy nhiên, bài báo cũng đặt ra nhiều câu hỏi và tính chất hạn chế của các bằng chứng hiện có nhấn mạnh nhu cầu quan trọng đối với các nghiên cứu bổ sung.
Nguồn: JAMA Psychiatry
