Bạn gái của tôi đang có nỗi sợ kỳ lạ và họ đang sợ cô ấy. Không chắc làm thế nào để trả lời cô ấy
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2020-08-23Đầu ngày hôm nay, bạn gái của tôi đã nhắn tin cho tôi rằng: “Tôi không cảm thấy như chính mình và tuần này không phải là lần đầu tiên tôi cảm thấy như thế này. Tôi không cảm thấy cơ thể mình thuộc về mình giống như cơ thể thuộc về người khác và điều đó thật đáng sợ. Tôi đã cố gắng nói chuyện với mẹ về điều đó nhưng điều đó không thành công - như thường lệ. Những ngày tháng trôi qua, tôi càng cảm thấy không còn thích tôi. Căn bệnh trầm cảm của tôi cũng đang dần xâm chiếm, tôi cũng hành động nhiều hơn bình thường ”Tôi không biết phải trả lời cô ấy như thế nào vì tôi bối rối. Cô ấy nói rằng cô ấy không biết làm thế nào để mô tả nó thêm nữa nhưng cô ấy sợ hãi vì nó đang trở nên tồi tệ hơn. Một vài điều cần đề cập là cô ấy mắc chứng Lo lắng, Trầm cảm và BPD. Cả tôi đều khá trẻ 19 cô ấy 18 tuổi, vì vậy tôi đang tìm kiếm sự giúp đỡ cho cô ấy. Tôi muốn đưa cô ấy đến bác sĩ tâm lý nhưng mối quan hệ của chúng tôi là khoảng cách xa, cách xa nhau 3-4 tiếng. Tôi không đủ khả năng để lái xa đến vậy và tôi không nghĩ rằng xe của mình có thể xử lý được điều đó. Xin hãy cho tôi một lời khuyên để giúp cô ấy bất cứ điều gì. điều gì đó mà cô ấy có thể làm để bình tĩnh và ổn định, một điều gì đó mà tôi có thể nói với cô ấy và phần nào chẩn đoán cho cô ấy.
A
Khuyến khích cô ấy tìm cách điều trị. Như đã nói, bạn sẽ đưa cô ấy đi nếu có thể nhưng không thể vì khoảng cách xa. Không sao đâu. Hỗ trợ và khuyến khích cô ấy từ xa là một cách tiếp cận hoàn toàn tốt.
Tôi đặc biệt khuyên cô ấy nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần như bác sĩ trị liệu và bác sĩ tâm thần. Các nhà trị liệu đánh giá tình trạng của một cá nhân, chẩn đoán và điều trị các vấn đề về cảm xúc bằng tư vấn. Nhiều nhà trị liệu chuyên về các loại tư vấn cụ thể. Bạn đã đề cập rằng bạn gái của bạn mắc chứng BPD nhưng tôi không biết ý bạn là rối loạn nhân cách ranh giới hay rối loạn lưỡng cực. Những người bị rối loạn nhân cách ranh giới thường được hưởng lợi từ một liệu pháp tâm lý trị liệu được gọi là liệu pháp hành vi biện chứng (DBT). Những người bị rối loạn lưỡng cực thường được hưởng lợi từ liệu pháp tâm lý trị liệu gọi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). CBT cũng có hiệu quả cao đối với cả lo âu và trầm cảm.
Khuyến khích cô ấy liên hệ với 4 hoặc 5 nhà trị liệu và phỏng vấn họ qua điện thoại. Điều này cho phép cô ấy đánh giá xem cô ấy có cảm thấy thoải mái với bất kỳ người nào trong số họ qua điện thoại hay không. Khi đó, cô nên chọn người mà cô cảm thấy thoải mái nhất. Trong môi trường đại dịch của chúng ta, bước tiếp theo trong quy trình có thể sẽ liên quan đến việc bắt đầu điều trị cho cô ấy qua Skype hoặc một công nghệ liên quan. Cô ấy có thể thích đến trực tiếp và đó có thể là một lựa chọn, tùy thuộc vào nơi cô ấy sống và những dịch vụ nào có sẵn.
Đối với việc gặp bác sĩ tâm thần, cô ấy có thể bắt đầu bằng cách liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính (PCP) của mình và yêu cầu giới thiệu. Cô ấy nên báo cáo các triệu chứng của mình cho PCP của mình, điều này sẽ hỗ trợ họ trong việc giới thiệu. Các bác sĩ tâm thần chủ yếu tập trung vào việc cung cấp thuốc cho các tình trạng tâm thần. Họ thường không cung cấp liệu pháp trò chuyện hoặc tư vấn như một nhà trị liệu. Đó là lý do tại sao cô ấy có thể cần cả bác sĩ trị liệu và bác sĩ tâm lý. Điều gì tốt nhất cho cô ấy sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của cô ấy.
Ý tưởng rằng cô ấy không cảm thấy như thể cơ thể của mình thuộc về mình có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn phi nhân cách hóa / phi tiêu hóa. Phi cá nhân hóa là cảm giác bị tách rời khỏi suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể của một người. Vô hiệu hóa là cảm giác bị ngắt kết nối với một môi trường xung quanh. Các triệu chứng của quá trình phi cá nhân hóa và / hoặc phi tiêu hóa có liên quan đến các rối loạn phân ly và tiền sử chấn thương. Các triệu chứng cũng liên quan đến rối loạn co giật và một số rối loạn não nhất định. Vì vậy, cô ấy nên nhờ đến chuyên môn của các chuyên gia sức khỏe tâm thần, những người có thể đánh giá tình trạng của cô ấy, loại trừ các vấn đề y tế có thể xảy ra và xây dựng kế hoạch hành động để điều trị.
Bạn không thể điều trị các triệu chứng của cô ấy vì bạn không phải là một chuyên gia sức khỏe tâm thần và bạn sẽ không nên cố gắng làm như vậy. Bạn có thể hữu ích nhất bằng cách khuyến khích cô ấy điều trị sức khỏe tâm thần. Bạn càng khuyến khích và hỗ trợ thì khả năng cô ấy nhận được sự giúp đỡ cần thiết càng lớn. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
