10 chiếc mặt nạ chúng ta đeo
Hiếm khi một người xuất hiện từ thời thơ ấu hoàn toàn không bị tổn thương.
Hầu hết chúng ta học cách tự bảo vệ mình bằng các cơ chế phòng vệ và các đặc điểm tính cách để đảm bảo sự an toàn của chúng ta trên thế giới. Bằng cách áp dụng các mẫu hành vi nhất định, chúng ta tìm kiếm sự an toàn và ổn định một cách vô thức hoặc có ý thức. Chúng tôi đeo các loại mặt nạ khác nhau để tránh bị thương. Tuy nhiên, khi làm như vậy, chúng ta khép mình lại với những mối quan hệ đích thực và mắc kẹt trong những vết thương thời thơ ấu.
Bằng cách xác định lá chắn bảo vệ của mình, chúng ta có thể bắt đầu chữa lành những tổn thương trong quá khứ và tận hưởng sự thân mật sâu sắc hơn với những người thân yêu của mình. Mặc dù các chiến lược đối phó của chúng ta cũng đa dạng như tính cách của chúng ta, nhưng đây là mười trong số những chiếc mặt nạ tiêu biểu nhất mà chúng ta đeo.
Hãy tự hỏi bản thân: Bạn đeo mặt nạ nào?
1. Chàng trai tuyệt vời
Nhìn bề ngoài, người này dường như đã làm chủ được bất cứ điều gì cần thiết để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống. Không bị tấn công bởi xung đột hoặc hỗn loạn, người này sở hữu sự điềm tĩnh của một nhà sư Tây Tạng. Tuy nhiên, bên dưới bề mặt, một trong hai điều xảy ra. Cảm xúc dồn nén của anh ta hoặc dẫn đến suy nhược thần kinh, hoặc anh ta định kỳ nhấn van xả khi không có ai xung quanh, bắt nạt những người dưới quyền anh ta. Anh ta chỉ trích người phục vụ vì quên cà phê của mình hoặc gửi một email khó chịu cho trợ lý của anh ta vì một lỗi nhỏ.
2. Người hài hước
Hài hước là một cơ chế bảo vệ tuyệt vời. Tôi tự sử dụng nó. Nếu bạn đang cười, bạn sẽ không khóc, mặc dù chúng có thể trông giống nhau. Điều đó nói rằng, nó có thể và không ngăn cản sự thân mật. Đặc biệt, cơn đau có xu hướng bắt nguồn từ cơn đau và không phải là không có hậu quả.
Người hài hước kể một câu chuyện cười để che đậy những cuộc thảo luận chân thành, để giữ cho các cuộc trò chuyện không trở nên quá thực tế hoặc sâu sắc. Không thoải mái với xung đột, anh ấy sẽ quyến rũ theo cách của mình khỏi đối đầu. Bộ phim hài của anh ấy đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ. Như vậy, anh ta không cho phép bất cứ ai vào và cô đơn.
3. The Overachiever
Một số người theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo một cách vô thức như một biện pháp phòng thủ chống lại sự hủy diệt. Nếu mọi thứ được thực hiện đúng, thì thế giới của họ sẽ không thể tan rã. Mặc dù những lời khen ngợi và tán dương liên quan đến việc trở thành một người cầu toàn có thể mang lại một chút giải tỏa tạm thời, nhưng người theo chủ nghĩa hoàn hảo luôn lo lắng cho một điều gì đó không ổn, và do đó luôn sống trong trạng thái lo lắng. Sự bướng bỉnh, ám ảnh và thiếu tin tưởng đã tạo nên rào cản giữa cô và những người thân yêu.
4. Tử đạo
Hầu hết chúng ta đều biết đến một liệt sĩ, một người luôn tự hào rằng cô ấy đã một tay cứu thế giới bằng những hành động quên mình. Trong khi các vị tử đạo có thể gắn kết các gia đình với nhau bằng lòng trắc ẩn, thì sự hy sinh quá mức của họ lại khiến những người thân yêu của họ rời xa. Bộ phim mà họ làm tốt đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ khỏi chính những người họ đang giúp đỡ. Nữ thánh tử đạo đã đảm bảo vị trí của mình trên thế giới bằng cách tin rằng vai trò của cô là rất quan trọng, đồng thời khiến mọi người xung quanh không thoải mái.
5. The Bully
Mỗi môi trường mà chúng ta làm việc và vui chơi đều là sân trường lớp 5 với rất nhiều kẻ bắt nạt. Sự khẳng định quyền kiểm soát của họ có thể là tinh tế, một thao tác nhẹ nhàng để khiến bạn hiểu theo cách của họ, hoặc có thể gây hấn, thậm chí là thể xác. Mặc dù những kẻ bắt nạt tỏ ra tự tin vào khả năng đưa ra ý kiến và trật tự mạnh mẽ của mình, nhưng bản chất họ lại không an toàn. Họ muốn được tôn trọng đến mức họ sẽ phá vỡ các quy tắc ứng xử thích hợp để có được sự tôn trọng đó. Sự thiếu tự tin thúc đẩy hành vi thù địch của họ; một nhu cầu ám ảnh để cảm thấy đúng mà phải trả giá bằng các quyền và cảm xúc của người khác.
6. The Control Freak
Kẻ cuồng kiểm soát sử dụng trật tự và quyền lực để đạt được cảm giác an toàn. Bằng cách đảm bảo rằng mọi thứ đều ở đúng vị trí của nó, anh ấy giảm bớt nỗi sợ hãi về những điều chưa biết, về sự mơ hồ, về sự không chắc chắn. Một con gà mái mẹ, con quái vật kiểm soát sẽ không để bất cứ ai khuất tầm mắt và chịu trách nhiệm với tất cả những người xung quanh, ngay cả khi họ không muốn được chăm sóc. Anh ta trở nên khó hiểu khi bất kỳ ai đi chệch khỏi kế hoạch.
7. The Self-Basher
Bị mắc phải một trường hợp không xứng đáng và không an toàn kinh niên, người tự đánh giá bản thân đưa ra cái nhìn tiêu cực về bản thân cho người khác. Có lẽ trong vô thức, cô ấy tin rằng cô ấy có thể cách ly bản thân khỏi tổn thương bằng cách tự làm tổn thương mình trước. Sau đó, cô ấy tự đánh mình và sỉ nhục bản thân như một biện pháp bảo vệ chống lại bất kỳ zingers tiềm năng nào đến với cô ấy. Sự tự ti trở thành một cơ chế bảo vệ mà cô ấy tránh mọi nguy cơ gần gũi.
8. Người làm vui lòng người
Người làm hài lòng mọi người sẽ cố gắng đến mức tuyệt vọng để giành được sự tán thành của những người xung quanh, bởi vì cảm giác về danh tính của cô ấy phần lớn dựa trên đánh giá của người khác. Giá trị của cô ấy thường bị bỏ trống tùy thuộc vào thông tin đầu vào trong ngày vì cô ấy tìm kiếm các nguồn bên ngoài để xác nhận mình là ai. Loại mặt nạ này cần sự tư vấn của bạn bè, bác sĩ, chuyên gia, đồng nghiệp và người cố vấn vì cô ấy thiếu nền tảng vững chắc. Dễ bị ảnh hưởng bởi người khác, các quyết định đặc biệt khó khăn đối với cô ấy.
9. Người hướng nội
Người nhút nhát hoặc hướng nội rất sợ thất bại và bị từ chối. Anh ta thà cảm thấy nhói đau của sự cô đơn hơn là mạo hiểm không được yêu thích. Giống như người cầu toàn, anh ấy sợ mắc sai lầm đến mức từ chối thử thách bản thân. Anh ấy dễ đỏ mặt, dễ xấu hổ và không nói nhiều vì sợ mình nói sai.
10. Con bướm xã hội
Dù cuộc sống tiệc tùng nhưng con bướm xã hội bẩm sinh vẫn cô đơn. Anh ấy bù đắp cho cảm giác bất an bằng năng khiếu nói ngoa và nhỏ nhẹ của mình. Anh ta có nhiều người quen nhưng ít, nếu có, bạn bè thực sự. Mặc dù lịch của anh ấy đầy ắp các sự kiện xã hội, cuộc sống của anh ấy vẫn thiếu ý nghĩa. Anh ấy giữ cho những cuộc trò chuyện của mình hời hợt bởi vì những cuộc đối thoại sâu hơn có thể khiến anh ấy lo lắng hoặc thể hiện tính cách tự tin của anh ấy.
