5 huyền thoại về hy vọng

• 

  

  Một ngành khoa học mới đang thay đổi cách chúng ta nghĩ về năng lực quan trọng nhất của con người. Dưới đây là năm huyền thoại đang được kết thúc.

  Nhấp vào mũi tên bên phải để tiếp tục trình chiếu này…

• 

  

  Lầm tưởng số 1:
  Hy vọng là một cảm xúc hoàn toàn tích cực

  Sự thật: Hy vọng là cảm xúc tích cực duy nhất đòi hỏi sự tiêu cực hoặc không chắc chắn phải được kích hoạt. Nếu chúng ta không chắc chắn về tương lai của mình, thì sẽ không cần phải hy vọng.

• 

  

  Lầm tưởng số 2:
  Hy vọng Ảnh hưởng đến hệ thống niềm tin của chúng ta.

  Sự thật: Hy vọng được thông báo và ảnh hưởng bởi niềm tin của chúng ta. Các nghiên cứu chỉ ra rằng não bộ phản ứng với niềm tin rằng giả dược sẽ giảm đau. Một khi chúng ta tin rằng có hy vọng — có hy vọng.

• 

  

  Lầm tưởng # 3:
  Hy vọng cũng giống như niềm tin.

  Sự thật: Hy vọng là khi chúng ta cảm thấy mình có thể tác động tích cực đến tương lai của mình. Niềm tin là khi chúng ta đã đầu hàng điều gì đó lớn lao hơn. Các nghiên cứu cho thấy những người có hy vọng cao tin rằng họ có nhiều quyền kiểm soát và ảnh hưởng hơn trong tương lai của mình.

• 

  

  Huyền thoại 4:
  Hy vọng được quy định bởi hoàn cảnh.

  Sự thật: Hy vọng được điều chỉnh bởi hiệu chuẩn và hiệu chỉnh. Khi chúng ta điều chỉnh mục tiêu của mình gần hơn với những gì có thể thực tế hơn, chúng ta có thể trở nên có động lực trở lại.

• 

  

  Huyền thoại 5:
  Bạn có hy vọng hoặc bạn không.

  Sự thật: Hy vọng có thể được kích hoạt và tạo điều kiện bởi sự tích cực. Các nghiên cứu cho thấy rằng tham gia vào những hành động tích cực nhỏ, như thực hành lòng biết ơn và lòng tốt, có thể củng cố cảm giác hy vọng của chúng ta.

  Một bài đăng trên blog gần đây của @drdantomasulo nêu bật nghiên cứu từ các chi nhánh của Trung tâm Drs. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele, et al. về cách mà cảm giác tuyệt vời hơn về #hope có thể tác động đến sức khỏe thể chất và tâm lý của chúng ta. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  - Trung tâm Sức khỏe và Hạnh phúc Harvard (@HarvardCenterHH) ngày 26 tháng 3 năm 2020

Thích Trình chiếu? Hãy chia sẻ nó với một người bạn!