Video: Chủ nghĩa duy vật và Hạnh phúc
Ít nhất là cho đến khi iPhone 8 ra mắt. Đó là có thật không sẽ trở thành chiếc iPhone tuyệt vời nhất.
Mua đồ thật thú vị vì chiếc điện thoại, áo sơ mi hay máy nướng bánh mì hay bất cứ thứ gì thú vị nhất dường như luôn là thứ mà chúng ta không có. Sau khi tôi mua tiện ích mới hấp dẫn này hoặc mặt hàng quần áo hoặc thiết bị gia dụng, sau đó Tôi sẽ hạnh phúc!
Tất nhiên, trong thâm tâm chúng tôi biết rằng nó không hoàn toàn hoạt động theo cách đó. Bạn nhận được iPhone 7 và bạn sẽ sớm quen với nó. Nó thậm chí có thể bắt đầu có vẻ nhàm chán.
Giải pháp? Đó là lý do tại sao Apple ra mắt iPhone mới mỗi năm.
Tất cả chúng ta đều biết mua đồ sẽ không mang lại cho chúng ta hạnh phúc đích thực, chân chính, chân chính. Nhưng thay thế là gì? Không mua đồ? Nghe có vẻ không vui lắm.
Tôi sẽ gợi ý rằng giải pháp thay thế là biết ơn những thứ chúng ta có. Chờ đã! Trước khi bạn đóng tab này và quay lại tìm kiếm máy xay sinh tố sang trọng trên Amazon, hãy nghe tôi nói!
Nhiều khi, điều duy nhất ngăn chúng ta biết ơn những gì chúng ta có là chúng ta không dành thời gian để làm điều đó. Không phải là mọi thứ chúng ta có đều buồn tẻ và vô giá trị. Và không phải chúng ta vốn dĩ vô ơn hay không hài lòng.
Chỉ là để hạnh phúc về những gì bạn có, đôi khi bạn phải dành ra một phút ngắn ngủi đơn giản để suy ngẫm về lý do tại sao bạn hài lòng với những gì bạn có và những gì bạn thích về nó. Muốn thứ gì đó mới thường thắng hơn việc đánh giá cao thứ gì đó cũ chỉ vì việc xem quảng cáo và muốn thứ đó trong quảng cáo là phản hồi tự động, trong khi việc thưởng thức những gì chúng ta đã có đòi hỏi một thời gian ngắn nỗ lực có chủ ý và tự khởi xướng.
Nhân tiện, điều này không chỉ dành cho của cải vật chất. Dành một giây để suy ngẫm về những gì bạn biết ơn và những gì bạn đã có trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách bạn tiếp cận cuộc sống - bạn thậm chí có thể thấy rằng việc mua sắm cũng bổ ích như vậy!
Điều đó không có nghĩa là hạnh phúc là không bao giờ mua bất cứ thứ gì nữa. C’mon, iPhone 7 làm trông khá ngầu. Nhưng khi bạn giải phóng bản thân khỏi việc mua đồ đạc vì mục đích mua đồ đạc, bạn sẽ trở nên tốt hơn trong việc mua hàng thực sự bổ sung thứ gì đó vào cuộc sống của bạn.
Trong video Hỏi nhà trị liệu này, Marie Hartwell-Walker và Daniel J. Tomasulo đưa ra một số mẹo về cách phá vỡ chu kỳ của chủ nghĩa tiêu dùng vô tận và có thêm quan điểm về thói quen mua sắm của bạn. Hãy xem lời khuyên của họ bên dưới và xem kênh YouTube Trung tâm Psych để biết thêm các tập Hỏi về nhà trị liệu.
