Áp lực đối với phương tiện truyền thông xã hội 24/7 có liên quan đến chứng lo âu và trầm cảm ở thanh thiếu niên

Theo một nghiên cứu mới đây, áp lực phải thường xuyên có mặt và phản hồi 24/7 trên mạng xã hội có thể gây ra trầm cảm, lo lắng và giảm chất lượng giấc ngủ cho thanh thiếu niên.

Đối với nghiên cứu, được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Tâm lý Anh, các nhà nghiên cứu Tiến sĩ Heather Cleland Woods và Holly Scott của Đại học Glasgow đã cung cấp bảng câu hỏi cho 467 thanh thiếu niên về việc sử dụng mạng xã hội của họ nói chung, cũng như vào ban đêm.

Một loạt các bài kiểm tra khác đo chất lượng giấc ngủ, lòng tự trọng, lo lắng và trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu cũng đo lường mức độ đầu tư cảm xúc của thanh thiếu niên vào mạng xã hội, liên quan đến áp lực cảm thấy phải sẵn sàng 24/7 và sự lo lắng xung quanh, chẳng hạn như không trả lời ngay lập tức các tin nhắn hoặc bài đăng, họ giải thích.

Cleland Woods cho biết: “Tuổi vị thành niên có thể là giai đoạn dễ bị tổn thương hơn đối với sự khởi đầu của chứng trầm cảm và lo lắng, và chất lượng giấc ngủ kém có thể góp phần vào việc này. “Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu cách sử dụng mạng xã hội liên quan đến những điều này. Bằng chứng đang ngày càng chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và sức khỏe, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên, nhưng nguyên nhân của điều này vẫn chưa rõ ràng ”.

Một phân tích về dữ liệu thu thập được cho thấy việc sử dụng mạng xã hội cụ thể vào ban đêm và tổng thể, cùng với đầu tư cảm xúc, có liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém hơn và lòng tự trọng thấp hơn, cùng với mức độ lo lắng và trầm cảm cao hơn.

“Trong khi việc sử dụng mạng xã hội tổng thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, những người đăng nhập vào ban đêm dường như bị ảnh hưởng đặc biệt,” Cleland Woods nói.

“Điều này có thể đúng với những cá nhân đầu tư nhiều về mặt cảm xúc. Điều này có nghĩa là chúng ta phải suy nghĩ về cách con mình sử dụng mạng xã hội, liên quan đến thời gian tắt. "

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Anh