Bốc hỏa có thể làm suy giảm nhận thức chậm
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng sự phấn khích có thể giúp người lớn tuổi bị suy giảm trí nhớ nhẹ cải thiện khả năng tư duy và trí nhớ phức tạp của họ. Exergames được định nghĩa là trò chơi điện tử cũng yêu cầu tập thể dục.
Phát hiện này rất quan trọng vì suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) thường là dấu hiệu báo trước của bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi. Tình trạng này đôi khi là một giai đoạn giữa quá trình lão hóa não bình thường và chứng sa sút trí tuệ.
Các nhà điều tra tin rằng kết quả này có thể khiến những người chăm sóc và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe theo đuổi hoặc kê đơn các cơn dị ứng vì những phát hiện mới cho thấy cơ hội để làm chậm tác động suy nhược của những người mắc MCI.
Tiến sĩ Cay Anderson-Hanley, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Union và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Đó là dữ liệu đầy hứa hẹn. “Bùng nổ là một thứ nữa có thể được thêm vào kho công cụ để chống lại căn bệnh quái ác này.”
Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Biên giới trong khoa học thần kinh lão hóa.
Nghiên cứu trước đó đã phát hiện ra rằng những người cao niên tập thể dục bằng cách sử dụng các tính năng của trò chơi điện tử tương tác có được những lợi ích sức khỏe nhận thức lớn hơn những người chỉ dựa vào tập thể dục truyền thống.
Đối với nghiên cứu mới nhất, các nhà nghiên cứu muốn nhắm mục tiêu đến những người lớn tuổi được chẩn đoán hoặc có nguy cơ mắc MCI. MCI phổ biến nhất ở những người trên 55 tuổi. Đến 65 tuổi, khoảng 15 đến 20 phần trăm dân số có dấu hiệu của MCI, theo Hiệp hội bệnh Alzheimer.
Các nhà nghiên cứu ban đầu đã đăng ký hơn 100 người cao niên cho nghiên cứu, được tài trợ thông qua một khoản tài trợ từ Viện Quốc gia về Lão hóa. Trong hơn sáu tháng, 14 người (chia đều giữa nam và nữ) vẫn tồn tại với biểu hiện thường xuyên. Tuổi trung bình là 78.
Nhóm bảy người đầu tiên được chỉ định đạp dọc theo con đường xe đạp thực tế ảo tuyệt đẹp vài lần một tuần. Nhóm thứ hai được giao một nhiệm vụ khó hơn cho trí não: vừa đạp xe vừa chơi trò chơi điện tử bao gồm đuổi rồng và thu thập tiền xu.
Những chiếc xe đạp đặc biệt đã được đặt tại một số địa điểm, bao gồm bệnh viện, trung tâm cộng đồng và trung tâm sống độc lập.
Kết quả được so sánh với dữ liệu thu thập từ một nhóm riêng biệt gồm tám người cao niên chơi trò chơi điện tử trên máy tính xách tay nhưng không đạp, và một nhóm từ nghiên cứu trước đó, những người chỉ đạp xe cố định truyền thống mà không có thành phần chơi game.
Vào cuối thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, những người tham gia trong cả nhóm đạp xe dọc theo con đường xe đạp ảo và những người đuổi theo rồng và thu thập tiền xu đã trải nghiệm chức năng điều hành tốt hơn đáng kể, một phần là kiểm soát đa tác vụ và ra quyết định.
“Chức năng điều hành giống như bộ não của CEO. Nó là chìa khóa để duy trì sự độc lập trong cuộc sống sau này, ”Anderson-Hanley nói. “Ví dụ, nó cho phép bạn nấu hai thứ trên bếp cùng một lúc. Nó đảm bảo rằng bạn không quên rằng bạn đang đun sôi nước trong khi cũng có một cái gì đó trong lò. "
Lợi ích cho cả hai nhóm cũng được nhìn thấy đối với trí nhớ bằng lời nói và chức năng thể chất, cho thấy người cao tuổi có thể đáng nỗ lực để kết hợp vận động vào chế độ tập thể dục hàng ngày.
Anderson-Hanley thừa nhận rằng cần nghiên cứu thêm với kích thước mẫu lớn hơn để xác nhận kết quả của nhóm. Một trong những thách thức phải đối mặt là việc người lớn tuổi có thói quen đến phòng tập thể dục hoặc một địa điểm khác để tập luyện. Nhóm nghiên cứu đang tìm cách để người già ở nhà và tải trò chơi điện tử lên iPad có thể sử dụng với xe đạp cố định.
Trong khi đó, nghiên cứu cho thấy lợi ích của việc tập thể dục đồng thời kích thích não bộ với một số thử thách tinh thần, chẳng hạn như điều hướng đường đi xe đạp đẹp mắt hoặc chơi trò chơi điện tử tương tác.
“Mục tiêu là khám phá những cách hiệu quả hơn nữa để ngăn ngừa hoặc cải thiện sự suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi bằng cách điều chỉnh khả năng tiếp cận và mức độ tham gia của tinh thần trong các bài tập thể dục và nhận thức tương tác,” cô nói.
“Kết quả cho thấy rằng kết quả tốt nhất cho sức khỏe não bộ có thể đạt được khi chúng ta làm cả hai: di chuyển nó và sử dụng nó.”
Nguồn: Truyền thông Đại học Công đoàn
