Làm cách nào để giúp người bạn đang bị trầm cảm và lo âu?

Từ một cậu bé 13 tuổi ở Mỹ: Tôi có một người bạn mắc chứng lo âu và trầm cảm, bệnh này vẫn chưa được chẩn đoán do cô ấy không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với người lớn về nó. Cô ấy có những vết sẹo trên đùi và cánh tay mà tôi từng thấy. Cô ấy suýt tự tử và tôi ngày càng lo lắng cho cô ấy kể từ đó.

Mối quan hệ của cô ấy với cha mẹ không tốt và họ biết rằng cô ấy đã cố gắng tự sát trước đây. Cô ấy đã thực hiện tư vấn học đường nhưng không mở lòng với bất kỳ ai ngoài tôi, nhưng sau khi tôi nói với nhà trường về nỗ lực tự tử của mình, cô ấy đã không nói với tôi nhiều như trước đây.

Cô ấy muốn được giúp đỡ vì cô ấy quá mệt mỏi với sự run rẩy vì lo lắng và luôn luôn ủ rũ. Cô ấy không tin tưởng các nhà trị liệu bởi vì người cuối cùng cô ấy đến đã cho cô ấy rằng "bạn chỉ là một đứa trẻ" và cô ấy không nhận được bất kỳ sự giúp đỡ nào. Vui lòng trả lời, với cách ly và tất cả những gì cô ấy làm không tốt và điều đó bắt đầu khiến tôi lo lắng.

Trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào 2020-08-23

A

Tôi chắc rằng nó đang làm bạn lo lắng. Khi ai đó tự tử, bí mật không còn là một lựa chọn. Tôi rất vui vì bạn đã cố gắng thông báo cho nhân viên tư vấn của trường. Tình huống của bạn của bạn vượt quá những gì bạn có thể mong đợi bản thân sẽ giải quyết.

Những gì bạn có thể làm là nói với cô ấy cho tôi rằng tất cả các nhà trị liệu không giống nhau. Tôi rất, rất lấy làm tiếc vì cô ấy cảm thấy bị bác sĩ trị liệu đầu tiên cô ấy đến gặp và giảm thiểu. Điều đó không nên xảy ra. Nhưng từ bỏ việc nhận được nhiều sự trợ giúp cần thiết vì một cuộc gặp gỡ tồi tệ chẳng có nghĩa lý gì. Hầu hết các nhà trị liệu sẽ nghe câu chuyện của cô ấy với lòng trắc ẩn và sẽ làm việc với cô ấy để giúp cô ấy phục hồi.

Bảo cô ấy vui lòng, hãy cho các nhà trị liệu khác một cơ hội. Có thể phải phỏng vấn một vài lần trước khi cô ấy tìm được người mà cô ấy cảm thấy thoải mái để cô ấy có thể làm công việc cần làm để thoát khỏi sự lo lắng và tuyệt vọng.

Một người bạn của tôi đã từng nói với tôi rằng việc tìm kiếm một nhà trị liệu phù hợp cũng giống như việc bạn đi mua một chiếc quần jean mới. Bạn có thể thử 4 hoặc 5 cặp trước khi tìm được cặp vừa phải. Mọi mối quan hệ đều như vậy. Chúng tôi thử nhiều người trước khi quyết định tin tưởng ai. Khi bạn lớn hơn, bạn có thể sẽ thử một số ngành nghề có thể có trước khi quyết định học ngành nào. Rất ít mối tình đầu trở thành vĩnh viễn.Hầu hết mọi người đều thử với một số bạn trai hoặc bạn gái cho đến khi họ tìm thấy người đặc biệt mà họ muốn dành cả đời. Tìm đúng nhà trị liệu cũng không khác gì.

Hãy nắm tay cô ấy trong khi cô ấy hẹn lần khác nếu điều đó có ích với cô ấy. Nhưng hãy chăm sóc bản thân. Bạn không chịu trách nhiệm cho cuộc sống của cô ấy. Bạn không thể như vậy. Cô ấy cần tìm thấy sức mạnh bên trong mình để khăng khăng với cha mẹ hoặc cố vấn trường học của cô ấy hoặc một người lớn khác mà cô ấy tin tưởng rằng họ sẽ giúp cô ấy nhận được sự giúp đỡ mà cô ấy cần và xứng đáng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie