ĐAU BUỒN Và NUôI DẠY CON CáI

Đau buồn và nuôi dạy con cái

Tôi 19 tuổi và cả bố mẹ tôi đều đã qua đời, bố tôi cách đây 4 năm và mẹ tôi cách đây một tháng ngay trước khi con trai tôi chào đời. Tôi không chắc làm thế nào để đối phó với tất cả những điều này. Tôi cảm thấy mình không thể yêu con trai hoặc vị hôn phu của mình một cách trọn vẹn vì dường như mỗi khi tôi trở nên thân thiết với ai đó, họ đều chết hoặc bỏ đi.

Ngoài ra, tôi biết mình đang đối mặt với mọi căng thẳng theo cách tồi tệ nhất, nhưng tôi không biết cách nào khác. Khi tôi 17 tuổi, tôi được chẩn đoán là mắc chứng biếng ăn, nhưng phải vật lộn với việc ăn uống và giảm cân từ năm 14 tuổi. Khi chứng chán ăn ở mức tốt nhất, tôi phải vật lộn với việc uống rượu cho đến khi mang thai. Bây giờ mẹ tôi đã mất và tôi không có ai đi cùng, mọi thứ ngày càng trở nên không thể chịu nổi và tôi thấy mình vừa không thèm ăn, vừa uống nhiều hơn qua ngày.

Tôi muốn trở thành một người mẹ và một người vợ tốt, nhưng mọi thứ chỉ đang xây dựng. Làm cách nào để đối phó mà không phải trả tiền để đến gặp bác sĩ trị liệu?

Những gì bạn đang trải qua là sự đau buồn chưa được giải quyết. Bạn phải yêu cha mẹ của bạn rất nhiều. Bạn đã đúng khi tìm kiếm sự giúp đỡ ngay bây giờ. Con trai bạn cần một người mẹ có thể lấp đầy trái tim bé bỏng của mình bằng tình yêu thương, sự an ủi và an toàn. Kỷ vật tốt nhất mà bạn có thể dành cho cha mẹ là hãy truyền tình yêu thương mà họ đã dành cho cậu con trai nhỏ của bạn. Có rất nhiều điều để hỏi bạn khi bạn cảm thấy rất buồn và không thể đối phó được. Bạn đang trở lại với những cách cũ và tự hủy hoại bản thân để làm tê liệt nỗi đau của bạn. Như bạn đã biết, những chiến thuật này không thực sự hiệu quả. Họ chỉ đưa ra cho bạn một vấn đề khác để giải quyết.

Xin đừng từ bỏ việc nhận tư vấn nếu bạn đang thiếu tiền. Tôi đã tìm kiếm trên Internet về thành phố của bạn và tìm thấy một trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng nhận hầu hết các loại bảo hiểm, bao gồm cả Medicaid và Medicare. Thường thì những nơi như vậy cũng có thang phí trượt cho những người không có đủ khả năng chi trả. Xin vui lòng gọi cho họ. Nếu cả bạn và hôn phu của bạn đều không có bảo hiểm, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn về cách nhận một số lời khuyên và hỗ trợ cho chính bạn.

Tôi lo ngại rằng bạn có thể có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Nhiều bệnh viện và cơ sở y tế lớn có các nhóm hỗ trợ miễn phí để giúp những người mới làm mẹ giải quyết các vấn đề của riêng họ để họ có thể trở thành người mẹ như họ mong muốn. Một nhóm hỗ trợ sẽ không giải quyết được tất cả các vấn đề của bạn nhưng đó sẽ là một khởi đầu tốt.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie