Để thành công trong hôn nhân, hãy dọn dẹp bộ bài
Đóng cửa, theo nghĩa tâm lý, có nghĩa là "trạng thái trải qua một kết luận đầy cảm xúc trước một sự kiện khó khăn trong cuộc sống." 1 Các tình huống điển hình đòi hỏi phải đóng cửa là mất đi một người bạn đời lãng mạn, vợ / chồng hoặc cha mẹ. Một vấn đề khác có thể liên quan đến việc đau buồn vì không có một môi trường gia đình trong lành hơn, nơi một con đã được nuôi dưỡng.
Thua của một đối tác lãng mạn
Bạn vẫn còn lưu luyến tình cảm với một người không còn trong cuộc sống của bạn? Một số người cố gắng nhanh chóng thay thế một đối tác cũ mà họ nghĩ là "người đó" trước khi đau buồn vì mất mát. Họ có thể khao khát được đảm bảo về sự mong muốn của họ, một người bạn đồng hành hoặc điều gì đó khác. Nhưng chúng vẫn khá dễ bị tổn thương vì chúng vẫn chưa “dọn bộ bài”. Vì vậy, mối quan hệ mới của họ sẽ không được thỏa mãn lâu dài.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn yêu anh ấy (hoặc cô ấy) nhưng vẫn làm, và bạn không thể tin rằng mọi chuyện đã thực sự kết thúc. Có thể bạn “yêu anh ấy” nhiều hơn anh ấy yêu bạn, nghĩa là bạn nghĩ điều đó là nghiêm túc nhưng với anh ấy thì đó là điều bình thường.
Nếu bạn lao vào một mối quan hệ mới trước khi xử lý suy nghĩ và cảm xúc của mình về mối quan hệ trước đó, bạn có thể trở nên thiếu thốn, căng thẳng hoặc thích kiểm soát. Hoặc bạn có thể chọn một người không tốt cho bạn. Bằng cách đầu tiên chăm lo cho công việc kinh doanh còn dang dở của mình, bạn sẽ tự tin hơn, thoải mái hơn và chấp nhận bản thân.
Julie’s Pattern
Julie hy vọng kết hôn. Một giám đốc điều hành thành công với nụ cười sẵn sàng và tính cách hấp dẫn, cô ấy thu hút đàn ông một cách dễ dàng - khi cô ấy sẵn sàng. Sẵn sàng là từ khóa. Cô ấy đã có nhiều mối quan hệ với những người đàn ông không quan tâm đến hôn nhân. Sau mỗi lần chia tay, lòng tự trọng của cô giảm mạnh. Cô ấy sẽ cảm thấy đau khổ trong nhiều tháng hoặc lâu hơn. Ở trạng thái này, cô ấy chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Cuối cùng, cô ấy sẽ trở lại trạng thái sôi nổi, tự tin và thu hút một người đàn ông mới. Khi mối quan hệ đó tan vỡ, cô ấy sẽ như vậy, và chu kỳ tiếp tục.
Đau buồn cuối cùng cũng làm tăng hạnh phúc
Những người hạnh phúc thu hút những người hạnh phúc. Chúng ta cần phải kết thúc mối quan hệ đau buồn trong quá khứ trước khi sẵn sàng cho một mối quan hệ mới tốt đẹp. Bằng cách cho phép bản thân trải nghiệm và chấp nhận tất cả những cảm giác của mình xung quanh sự mất mát, chúng ta làm sáng tỏ nội tâm của mình. Cảm giác mãn nguyện trở lại.
Đau buồn về một mối quan hệ thất bại có thể bao gồm việc học hỏi từ quá khứ. Hãy nghĩ rằng “không có sai lầm; chỉ những bài học. ”
Bài học của Julie
Julie đã học được một bài học quan trọng từ mối quan hệ ngắn ngủi với Hank, mối quan hệ cuối cùng chẳng đi đến đâu: cô ấy nên tìm hiểu lý do hẹn hò của một người đàn ông trước khi cho phép mình vướng vào tình cảm. Hank đã lãng mạn ngay từ đầu. Anh ấy dường như bị Julie mê hoặc. Khi anh ấy rời đi vào cuối buổi hẹn hò thứ tư của họ, cô ấy đã hỏi anh ấy trong cái ôm ngủ ngon kéo dài khi cô ấy nhận được tin từ anh ấy một lần nữa. Anh ấy căng thẳng, lùi lại và nói ngắn gọn, “Tôi không muốn bị áp lực. Đừng gây áp lực cho tôi. " Sau khi anh ta rời đi, cô cảm thấy khủng khiếp; cô ấy biết nó đã kết thúc, ít nhất là trong tâm trí của Hank.
Nhưng cô chưa sẵn sàng để anh đi. Trong hai ngày, Julie đã rất đau khổ. Cô ấy đã viết nhật ký để xử lý cảm xúc của mình.
Cô đã viết cho anh một bức thư nói rằng cô cảm thấy khó chịu như thế nào về việc anh ra đi. Cô muốn lấy lại anh ta. Nhưng rồi cô ấy nghĩ, “Tại sao lại gửi bức thư? Tôi muốn kết hôn và anh ấy sợ phải cam kết một cuộc hẹn hò khác! "
Thay vì gửi thư, cô gọi điện cho anh để nói lời chia tay. Cô ấy nói rằng cô ấy nhận thấy rằng khuôn mẫu của anh ấy là rút lui khi họ đang đến gần và cô ấy không quan tâm đến một mối quan hệ bình thường. Sau một khoảng lặng đến choáng váng, anh ấy hỏi bằng một giọng trầm lắng rằng liệu họ có còn có thể làm bạn được không. “Tất nhiên,” Julie nói, hiểu điều này có nghĩa là họ đồng ý lịch sự nếu con đường của họ đi ngang.
Sau khi kết thúc cuộc gọi, Julie cảm thấy nhẹ nhõm. Đây là đóng cửa. Cô ấy rất ngạc nhiên vì nó diễn ra quá nhanh. Cô ấy đã hết đau buồn trong hai ngày; cô ấy đã hơn anh ta và sẵn sàng cho một người tốt hơn cho cô ấy. Giờ cô biết rằng mình chỉ nên hẹn hò với một loại đàn ông - loại đàn ông đã kết hôn.
Trong vòng một năm, cô ấy đã kết hôn.
Julie biết rằng cô ấy không thể có mặt hoàn toàn với một người đàn ông mới cho đến khi cô ấy đã đủ giải phóng bản thân khỏi tình cảm gắn bó với một người khác.
Đau buồn vì mất vợ / chồng
Sau khi mất chồng do ly hôn hoặc qua đời, người phụ nữ có thể cảm thấy bị tàn phá và choáng ngợp. Đôi khi, cô ấy có thể cảm thấy tức giận, tổn thương, sốc, bị phản bội, tê liệt, tội lỗi, bị bỏ rơi, mất mát hoặc bị bỏ rơi. Cô ấy đã mất đi người yêu, người bạn đồng hành và một phần lớn trong danh tính của mình, vì cô ấy không còn là vợ.
Những tác động từ sự mất mát như vậy thường kéo dài. Không có thời gian biểu cho việc đau buồn. Nhưng bạn càng sớm cho phép bản thân trải nghiệm những suy nghĩ và cảm xúc không bị kiểm duyệt, với chính bạn, một người bạn quan tâm, một nhà trị liệu lành nghề hoặc cố vấn đau buồn, hoặc một người lắng nghe thấu cảm khác, thì bạn càng có thể mong đợi nỗi buồn một cách thỏa đáng. Nhưng một lần nữa, không có thời gian biểu. Khi bạn đã sẵn sàng để tiếp tục, bạn sẽ làm được.
Nếu bạn vẫn đang mắc kẹt trong chế độ xem xét lại, cảm giác tội lỗi hoặc tức giận sau cái chết của vợ / chồng hoặc sau khi ly hôn, nỗ lực để thành công trong một mối quan hệ mới có thể là quá sớm.
Cảm xúc chưa được xử lý sau khi ly hôn gây ra vấn đề
Tôi là diễn giả tại một khóa tu hàng năm dành cho người độc thân. Dina tham dự thường xuyên. Cô ấy nhỏ nhắn, thông minh và quyến rũ. Đàn ông bị thu hút bởi cô ấy. Năm ngoái, tôi đã tìm ra lý do tại sao cô ấy tiếp tục quay lại thay vì kết hôn. Tôi tình cờ nghe được cô ấy nói với một người đàn ông về việc chồng cũ của cô ấy là một con rận như thế nào với cả cô ấy và con gái tuổi teen của họ, người đang đứng đủ gần để nghe thấy cô ấy.
Làm sao Dina có thể hiện diện trọn vẹn với một người đàn ông mới khi mà cô ấy đầy oán hận với người yêu cũ đến mức cô ấy cảm thấy buộc phải trút bỏ điều đó với những người đàn ông cô ấy gặp? Trái tim tôi như vỡ òa với cả cô ấy và con gái cô ấy. Khi một người mẹ đưa ra những lời phàn nàn về chồng cũ của mình với con gái của họ, cô ấy đã tạo ra mối quan hệ giữa cô và cha mình.
Trước khi sẵn sàng cho một mối quan hệ tốt đẹp, Dina sẽ cần phải tìm ra những cách lành mạnh hơn để đau buồn và chịu trách nhiệm về bất kỳ phần nào mà cô ấy có thể đã gây ra trong cuộc hôn nhân thất bại.
Đau buồn khi mất cha mẹ
Những phụ nữ, trong thời thơ ấu, mất cha, hoặc cha dượng hoặc người cha khác, do ly hôn, bị bỏ rơi hoặc qua đời và đã đủ đau buồn về sự mất mát của họ, có lẽ sẽ cần phải làm như vậy trước khi họ có thể tạo ra một hôn nhân thành công.
Tôi nghĩ rằng đối với một đứa trẻ, ly hôn là một sự phản bội lòng tin rất lớn. Trong suy nghĩ của trẻ em, một hợp đồng ngầm nói rằng cha mẹ chúng sẽ ở bên nhau và luôn ở bên cạnh chúng.
Đau buồn là một quá trình giải tỏa. Nó giúp cho tâm trí và trái tim của chúng ta có thể hiện diện đầy đủ cho một mối quan hệ hiện tại hoặc tương lai.
Làm thế nào để Đau buồn
Mọi người tìm nhiều cách để giải sầu. Viết nhật ký hoặc nói chuyện với những người bạn nhạy cảm về suy nghĩ, cảm xúc và kỷ niệm của bạn có thể hữu ích. Vì vậy, có thể cho phép bản thân giải phóng cảm xúc bị dồn nén bằng cách khóc bao lâu bạn cần. Nhiều người được giúp đỡ thông qua liệu pháp, tư vấn đau buồn hoặc một nhóm hỗ trợ đau buồn. Bằng cách làm bất cứ điều gì cần thiết để xử lý thua lỗ, chúng tôi tạo chỗ cho điều gì đó tuyệt vời bước vào.
- http://en.wikipedia.org/wiki/Closure#Psychology
