TRẦM CẢM HAY HORMONES TUỔI THIẾU NIêN?

Trầm cảm hay Hormones tuổi thiếu niên?

Làm cách nào để biết mình bị trầm cảm hay chỉ là một thiếu niên ủ rũ? Tôi đã thực hiện nhiều cuộc khảo sát trực tuyến trước đây, bao gồm cả cuộc khảo sát trên SanityScore và tất cả đều nói rằng tôi bị “Trầm cảm nặng” nhưng tôi vẫn hoài nghi. Tôi có tâm trạng thất thường, đôi khi tôi cảm thấy vô vọng và vô dụng, tôi cảm thấy mình không thể kiểm soát bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình, nhưng rồi đôi khi tôi nghĩ rằng mình chỉ đang phản ứng thái quá. Tôi nghĩ rằng có những người mắc chứng bệnh này còn tồi tệ hơn tôi, và tôi nên dừng lại suy nghĩ về nó. Tôi muốn trình bày ý tưởng với mẹ, nhưng tôi không muốn mẹ đánh giá tôi. Tôi đã viết một lá thư cho cô ấy nhưng tôi chưa đưa cho cô ấy. Cho tôi vài lời khuyên được không?

Bạn đã hỏi một câu hỏi rất hay. Đó có lẽ là một câu hỏi mà nhiều thanh thiếu niên và phụ huynh đã suy nghĩ. Để cho bạn câu trả lời tốt nhất, tôi cần phỏng vấn bạn. Các câu hỏi của tôi sẽ hướng đến việc xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Tôi muốn biết thông tin như tần suất các triệu chứng làm gián đoạn cuộc sống của bạn, mức độ như thế nào và liệu bạn đã dự tính hay có ý định tự tử. Câu trả lời của bạn cho những câu hỏi đó có thể giúp tôi xác định liệu bạn có bị trầm cảm hay không.

Từ những gì bạn đã viết, có vẻ như các triệu chứng của bạn là đáng kể và đáng lo ngại. Có những thay đổi tâm trạng cực kỳ không bình thường. Nhiều người đôi khi sẽ trải qua giai đoạn cáu kỉnh nhưng tâm trạng thay đổi "cực độ" là điều bất thường.

Trang web của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia tuyên bố rằng “nếu bạn gặp phải một số dấu hiệu và triệu chứng sau đây hầu như cả ngày, gần như mỗi ngày, trong ít nhất hai tuần, bạn có thể đang bị trầm cảm:”

Tâm trạng "buồn dai dẳng, lo lắng hoặc" trống rỗng "
Cảm giác tuyệt vọng hoặc bi quan
Cáu gắt
Cảm giác tội lỗi, vô dụng hoặc bất lực
Mất hứng thú hoặc mất hứng thú với các sở thích và hoạt động
Giảm năng lượng hoặc mệt mỏi
Di chuyển hoặc nói chậm hơn
Cảm thấy bồn chồn hoặc khó ngồi yên
Khó tập trung, ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định
Khó ngủ, thức dậy vào sáng sớm hoặc ngủ quên
Cảm giác thèm ăn và / hoặc thay đổi cân nặng
Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự sát
Đau hoặc nhức, đau đầu, chuột rút hoặc các vấn đề tiêu hóa mà không có nguyên nhân rõ ràng về thể chất và / hoặc không thuyên giảm ngay cả khi điều trị ”

NIMH cũng tiếp tục nói: “Không phải ai bị trầm cảm cũng trải qua mọi triệu chứng. Một số người chỉ gặp một vài triệu chứng trong khi những người khác có thể gặp nhiều triệu chứng. Một số triệu chứng dai dẳng cùng với tâm trạng thấp là cần thiết để chẩn đoán trầm cảm nặng, nhưng những người chỉ có một vài triệu chứng - nhưng buồn bã - có thể có lợi khi điều trị chứng trầm cảm “trầm cảm” của họ. Mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng và thời gian chúng kéo dài sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và bệnh tật cụ thể của họ. Các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn bệnh ”.

Bạn đã đề cập đến cảm giác vô vọng và vô giá trị. Bạn không chỉ rõ tần suất bạn cảm thấy như vậy. Đặc biệt thanh thiếu niên có thể thỉnh thoảng trải qua những cảm giác đó và điều đó có thể tương đối bình thường. Trải nghiệm chúng một cách thường xuyên (một vài lần một tuần) sẽ là bất thường. Bạn cũng cảm thấy rằng bạn không thể kiểm soát bất cứ điều gì. Tôi không chắc bạn muốn nói gì về biểu hiện đó nhưng thường thì cảm giác đó đi kèm với lo lắng. Trầm cảm và lo lắng thường cùng xảy ra. Tôi tự hỏi bạn thường cảm thấy mất kiểm soát như thế nào và liệu bạn có phản ứng với cảm giác đó không.

Tôi đã cố gắng đưa ra một câu trả lời có sắc thái nhưng câu trả lời đơn giản là thế này: Nếu bạn cảm thấy chán nản thì bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn không nên để các triệu chứng trầm cảm của mình trầm trọng hơn trước khi quyết định điều trị. Tốt hơn hết bạn nên chủ động và điều trị các triệu chứng ngay khi nhận thấy chúng xuất hiện. Bạn đã có một lá thư viết cho mẹ của bạn. Bước tiếp theo sẽ là đưa nó cho cô ấy. Điều quan trọng là cô ấy biết bạn đang cảm thấy như thế nào. Sẽ rất hữu ích nếu bạn thảo luận điều này với cô ấy và lên kế hoạch hẹn gặp chuyên gia. Xin hãy chăm sóc. Cảm ơn vì đã viết.

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 9 tháng 4 năm 2010.