Tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống liên quan đến sức khỏe thể chất / tinh thần

Tầm quan trọng của việc có một cuộc sống ý nghĩa đã được thảo luận trong hơn ba thập kỷ, đặc biệt là trong bối cảnh già hóa và chất lượng cuộc sống. Giờ đây, nghiên cứu mới cho thấy việc có một cuộc sống ý nghĩa là quan trọng đối với mọi lứa tuổi và gắn liền với sức khỏe và hạnh phúc. Tuy nhiên, các nhà điều tra cũng phát hiện ra rằng việc tìm kiếm ý nghĩa có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe tinh thần và chức năng nhận thức kém hơn.

Trong nghiên cứu, xuất hiện trực tuyến trong Tạp chí Tâm thần học Lâm sàng, các nhà nghiên cứu tại Đại học California Trường Y San Diego phát hiện ra rằng sự hiện diện và tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc, mặc dù các mối quan hệ khác nhau ở người lớn trẻ hơn và lớn hơn 60 tuổi.

“Nhiều người nghĩ về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống từ góc độ triết học, nhưng ý nghĩa của cuộc sống gắn liền với sức khỏe tốt hơn, sức khỏe tốt hơn và có lẽ là tuổi thọ,” tác giả cao cấp Dilip V. Jeste, MD cho biết. "Những người có ý nghĩa trong cuộc sống sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn những người không có nó."

Các nhà điều tra nhận thấy sự hiện diện của ý nghĩa cuộc sống có liên quan đến thể chất và tinh thần tốt hơn, trong khi việc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống có thể liên quan đến sức khỏe tinh thần bị tổn hại và nhận thức kém.

Jeste nói: “Khi bạn tìm thấy nhiều ý nghĩa hơn trong cuộc sống, bạn trở nên mãn nguyện hơn, trong khi nếu bạn không có mục đích sống và tìm kiếm nó không thành công, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng hơn rất nhiều”.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra sự hiện diện của ý nghĩa trong cuộc sống thể hiện mối quan hệ hình chữ U ngược, trong khi việc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống cho thấy mối quan hệ hình chữ U với tuổi tác. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tuổi 60 là khi sự hiện diện của ý nghĩa trong cuộc sống lên đến đỉnh điểm và việc tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống ở mức thấp nhất.

“Khi bạn còn trẻ, như tuổi đôi mươi, bạn không chắc chắn về sự nghiệp của mình, đối tác trong cuộc sống và con người của bạn. Bạn đang tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, ”Jeste nói. “Khi bạn bắt đầu bước vào tuổi ba mươi, bốn mươi và năm mươi, bạn có nhiều mối quan hệ được thiết lập hơn, có thể bạn đã kết hôn, có gia đình và đã ổn định sự nghiệp. Sự tìm kiếm giảm đi và ý nghĩa trong cuộc sống tăng lên ”.

“Sau 60 tuổi, mọi thứ bắt đầu thay đổi. Mọi người nghỉ việc và bắt đầu đánh mất bản sắc của mình. Họ bắt đầu phát triển các vấn đề về sức khỏe và một số bạn bè và gia đình của họ bắt đầu qua đời. Họ bắt đầu tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống một lần nữa vì ý nghĩa mà họ từng có đã thay đổi ”.

Nghiên cứu cắt ngang kéo dài ba năm đã kiểm tra dữ liệu từ 1.042 người trưởng thành, từ 21 đến 100 tuổi trở lên, là một phần của Đánh giá Lão hóa Thành công (SAGE) –một nghiên cứu gồm nhiều đoàn hệ về những cư dân cao tuổi sống tại Quận San Diego.

Sự hiện diện và tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống được đánh giá bằng các cuộc phỏng vấn, bao gồm ý nghĩa trong bảng câu hỏi cuộc sống, nơi những người tham gia được yêu cầu đánh giá các mục, chẳng hạn như “Tôi đang tìm kiếm mục đích hoặc sứ mệnh cho cuộc đời mình” và “Tôi đã khám phá ra một cuộc sống thỏa mãn mục đích."

Awais Aftab, MD, tác giả đầu tiên của bài báo cho biết: “Lĩnh vực y tế đang bắt đầu nhận ra rằng ý nghĩa cuộc sống là một yếu tố có liên quan về mặt lâm sàng và có khả năng thay đổi được, có thể được nhắm mục tiêu để nâng cao sức khỏe và hoạt động của bệnh nhân,” Awais Aftab, MD, tác giả đầu tiên của bài báo.

“Chúng tôi dự đoán rằng những phát hiện của chúng tôi sẽ đóng vai trò là nền tảng cho sự phát triển của các biện pháp can thiệp mới cho những bệnh nhân đang tìm kiếm mục đích.”

Jeste cho biết các bước nghiên cứu tiếp theo bao gồm xem xét các lĩnh vực khác, chẳng hạn như trí tuệ, sự cô đơn và lòng trắc ẩn, và những tác động này có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống.

“Chúng tôi cũng muốn kiểm tra xem một số dấu hiệu sinh học của căng thẳng và lão hóa có liên quan đến việc tìm kiếm và tìm ra ý nghĩa cuộc sống hay không. Đó là khoảng thời gian thú vị trong lĩnh vực này khi chúng tôi đang tìm cách khám phá câu trả lời dựa trên bằng chứng cho một số câu hỏi sâu sắc nhất trong cuộc sống. ”

Nguồn: Đại học California-San Diego / EurekAlert