Điều kỳ diệu đầu tiên: Làm điều gì đó mới mỗi ngày
Con gái của Cahn đề nghị cô ấy bắt đầu một blog. Sau một hồi suy nghĩ, Cahn quyết định bắt đầu blog đó và viết về việc thử một cái gì đó mới mỗi ngày. Cho một năm.
Cô ấy ghi lại những trải nghiệm của mình trong cuốn sách hấp dẫn và đầy cảm hứng của mình Tôi Dám Tôi: Cách Tôi Khởi Động Lại Và Nạp Lại Cuộc Sống Bằng Cách Làm Điều Mới Mỗi Ngày.
Cahn đã thử mọi thứ lớn và nhỏ: tham gia cuộc lao xuống gấu Bắc Cực; nói chuyện với một người lạ; thử giọng cho Roller Derby; ăn tại một nhà hàng Ethiopia; giảng dạy lớp học; học làm bánh xe; học lướt sóng; zip-lót băng qua vùng nước nhiễm cá sấu; lắc vòng; nướng bánh từ đầu; và đi xem opera.
(Bạn có thể xem danh sách theo thứ tự thời gian của tất cả những lần đầu tiên của Cahn trên trang web của cô ấy.)
Cahn đã học được gì từ tất cả những lần đầu tiên này?
Cô viết trong cuốn sách của mình: “Đầu tiên là liều thuốc giải độc cho sự bế tắc. Cô giải thích thêm: “Họ đã mang cuộc sống trở lại cuộc đời tôi. Và họ cũng khiến tôi nhận ra một điều vô cùng quan trọng: Những thứ đầu tiên không cần phải lớn, kịch tính và mạo hiểm để nạp năng lượng và tái tạo cuộc sống của bạn. Chỉ cần thử những việc nhỏ, bạn bắt đầu nhìn thế giới xung quanh bằng đôi mắt trẻ thơ mới mẻ ”.
Trong cuốn sách của mình, Cahn cũng chia sẻ những ý tưởng để khởi động Năm đầu tiên của riêng chúng ta. Những ý tưởng này được đưa ra xuyên suốt các chương bao gồm những lần đầu tiên bơm adrenaline, những lần đầu tiên học tập, những lần đầu tiên lập dị và kỳ quặc, những lần đầu từ thiện và nhân ái, và những lần đầu tiên như trẻ con. Đây là một lựa chọn, nếu bạn cũng đang cảm thấy bế tắc hoặc bạn chỉ muốn thay đổi thói quen của mình:
- Hãy đi một mình trong ngày.
- Bắt đầu viết một cái gì đó bạn đã nghĩ đến khi viết - chẳng hạn như một cuốn sách, vở kịch hoặc bài hát.
- Đừng nói điều gì tiêu cực cả ngày.
- Hãy dành cho người khác nhiều lời khen chân thành trong một ngày nhất có thể.
- Tham gia một lớp học khiêu vũ khiêu vũ.
- Yêu cầu một người bạn chia sẻ sở thích của họ với bạn.
- Thuê bất kỳ loại thuyền nào trong ngày, từ thuyền mái chèo đến thuyền cao tốc.
- Đi lên đỉnh của tòa nhà cao nhất trong thị trấn của bạn.
- Đến bảo tàng vào một ngày rảnh rỗi.
- Hãy thử một lớp thiền.
- Ăn tại nhà hàng kỳ lạ nhất trong thị trấn của bạn.
- Hãy thử tham gia một đội thể thao, ngay cả khi bạn biết mình sẽ không được chọn.
- Tham gia một lớp hội họa, điêu khắc, sơn dầu, chế tác đồ trang sức hoặc thủ công.
- Thực hiện công thức nấu ăn mới mỗi ngày trong một tuần.
- Loại bỏ bất cứ thứ gì bạn đã có trong tủ trong hơn một thập kỷ.
- Nhảy dây.
- Làm một bộ sơn theo số.
- Thử trượt ván.
- Ăn tráng miệng cho bữa tối.
- Ăn tối cho bữa sáng.
- Đặt thêm một phần tư vào đồng hồ đỗ xe của ai đó.
- Để mọi người chen chúc trước mặt bạn trong dòng xe cộ qua lại suốt ngày dài.
- Làm việc tại một cửa hàng thực phẩm.
- Hãy là một ông già Noel bí mật cho một gia đình cần giúp đỡ.
Làm điều gì đó mới mỗi ngày có thể khơi dậy những ý tưởng mới và tạo cho chúng ta động lực - động lực để thực hiện thay đổi, nếu đó là điều chúng ta muốn làm hoặc cơ hội khám phá nhiều điều kỳ diệu mà thế giới này mang lại cho chúng ta.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
