Những người đi bộ chậm hơn có bộ não và cơ thể già hơn ở tuổi 45
Một nghiên cứu mới cho thấy những người có tốc độ đi bộ thấp hơn ở tuổi 45 đã đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể và não bộ của họ.
Sử dụng thang điểm 19, các nhà nghiên cứu tại Đại học Duke phát hiện ra rằng ở những người đi bộ chậm hơn, phổi, răng và hệ thống miễn dịch của họ có xu hướng kém hơn những người đi bộ nhanh hơn. Các cuộc kiểm tra MRI cho thấy một số dấu hiệu cho thấy não của họ cũng già hơn.
"Điều thực sự đáng chú ý là điều này xảy ra ở những người 45 tuổi, không phải bệnh nhân lão khoa thường được đánh giá bằng các biện pháp như vậy", nhà nghiên cứu Line J.H. Rasmussen, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Khoa Tâm lý và Khoa học Thần kinh của Đại học Duke.
Tác giả cấp cao Terrie E. Moffitt, Giáo sư Tâm lý học Đại học Nannerl O. Keohane tại Đại học Duke, và Giáo sư Phát triển Xã hội tại Đại học Duke cho biết: “Các bác sĩ biết rằng những người đi bộ chậm ở độ tuổi 70 và 80 có xu hướng chết sớm hơn những người đi bộ nhanh cùng tuổi. Đại học King's College London. “Nhưng nghiên cứu này đã đề cập đến khoảng thời gian từ những năm mẫu giáo đến giữa tuổi trung niên và phát hiện ra rằng việc đi bộ chậm chạp là một dấu hiệu có vấn đề trước tuổi già hàng thập kỷ”.
Dữ liệu được đưa ra từ một nghiên cứu dài hạn đối với gần 1.000 người được sinh ra trong một năm ở Dunedin, New Zealand. 904 người tham gia nghiên cứu trong nghiên cứu hiện tại đã được kiểm tra, trắc nghiệm và đo lường toàn bộ cuộc đời của họ, hầu hết gần đây từ tháng 4 năm 2017 đến tháng 4 năm 2019 ở tuổi 45.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng kiểm tra nhận thức thần kinh mà những người này thực hiện khi trẻ em dự đoán ai sẽ trở thành những người đi chậm hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết khi 3 tuổi, các điểm số về IQ, hiểu ngôn ngữ, khả năng chịu đựng thất vọng, kỹ năng vận động và kiểm soát cảm xúc đã dự đoán tốc độ đi bộ của họ ở tuổi 45.
Các cuộc kiểm tra MRI trong lần đánh giá cuối cùng của họ cho thấy những người đi bộ chậm hơn có xu hướng có tổng thể tích não thấp hơn, độ dày trung bình của vỏ não thấp hơn, diện tích bề mặt não ít hơn và tỷ lệ chất trắng cao hơn, các tổn thương nhỏ liên quan đến bệnh mạch máu nhỏ của não. Họ nói rằng não của họ có vẻ già hơn một chút.
Các nhà nghiên cứu báo cáo thêm rằng việc xúc phạm đến chấn thương là những người đi bộ chậm hơn cũng trông già hơn trước một hội đồng gồm tám người kiểm tra đánh giá “tuổi mặt” của mỗi người tham gia từ một bức ảnh, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Tốc độ đi bộ từ lâu đã được sử dụng như một thước đo sức khỏe và sự lão hóa ở bệnh nhân lão khoa, nhưng điều mới trong nghiên cứu này là tuổi trẻ tương đối của những đối tượng nghiên cứu này và khả năng xem tốc độ đi bộ phù hợp như thế nào với các biện pháp sức khỏe mà nghiên cứu đã thu thập trong thời gian họ các nhà nghiên cứu giải thích.
Rasmussen nói: “Thật tiếc khi chúng tôi không có tốc độ dáng đi và hình ảnh não bộ cho chúng khi còn nhỏ. (Máy MRI được phát minh khi chúng mới 5 tuổi, nhưng không được đưa cho trẻ em trong nhiều năm sau đó.)
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng một số khác biệt về sức khỏe và nhận thức có thể liên quan đến các lựa chọn lối sống mà những người này đã thực hiện.
Nhưng nghiên cứu cũng cho thấy rằng đã có những dấu hiệu trong giai đoạn đầu đời của ai sẽ trở thành người đi bộ chậm nhất, Rasmussen nói.
“Chúng ta có thể có cơ hội ở đây để xem ai sẽ có sức khỏe tốt hơn trong cuộc sống sau này.”
Nghiên cứu được xuất bản trong Mở mạng JAMA.
Nguồn: Đại học Duke
Ảnh:
