Hướng dẫn của người chồng để hiểu được chứng trầm cảm và lo âu sau sinh
Bất kỳ bà mẹ nào mới sinh đều có thể mắc chứng rối loạn tâm trạng chu sinh; tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ cần lưu ý:
- Tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị trầm cảm hoặc lo lắng
- Tiền sử PMS hoặc PMDD nặng
- Đau hoặc bệnh mãn tính
- Phương pháp điều trị sinh sản
- Sẩy thai
- Trải nghiệm mang thai hoặc sinh nở bị chấn thương hoặc căng thẳng
- Ngừng cho con bú đột ngột
- Lạm dụng chất gây nghiện
Nhiều bà mẹ mới sinh có những ngày tồi tệ hoặc trải qua “cơn buồn nôn”, nhưng PPD và lo lắng không chỉ là những ngày tồi tệ. Phụ nữ mắc chứng PPD hoặc lo lắng thường xuyên có nhiều triệu chứng dưới đây, trong thời gian ít nhất hai tuần hoặc lâu hơn:
Các triệu chứng trầm cảm sau sinh
- Choáng ngợp
- Sợ
- Bực bội
- Nỗi buồn vượt ra ngoài "nhạc blues" điển hình
- Không thể hiện sự hạnh phúc hoặc kết nối mà người ta mong đợi; thiếu liên kết với em bé
- Không thèm ăn hoặc ăn tất cả những thứ "sai"
- Không thể ngủ, ngay cả khi em bé đang ngủ
- Thiếu tập trung và tập trung
Các triệu chứng lo âu sau sinh
- Không thể dừng lại, không thể ổn định và không thể thư giãn
- Lo lắng và sợ hãi quá mức
- Đau lưng, nhức đầu, run rẩy, cơn hoảng sợ, đau bụng hoặc buồn nôn
- Không thèm ăn hoặc ăn tất cả những thứ "sai"
- Không thể ngủ, ngay cả khi em bé đang ngủ
Nếu vợ của bạn đang có các triệu chứng của PPD hoặc lo lắng như đã liệt kê ở trên, hãy tìm cách điều trị. PPD và lo lắng là tạm thời và rất có thể điều trị được với sự trợ giúp của chuyên gia. Thuốc, liệu pháp và các nhóm hỗ trợ đều là những hình thức điều trị thích hợp và cực kỳ hữu ích.
Rối loạn tâm trạng chu sinh cũng có thể xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước và không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào ở trên. Nó có thể xảy ra với các bà mẹ ở nhà, bà mẹ đi làm, bất kỳ bà mẹ nào. Nó xảy ra ở những phụ nữ có cuộc hôn nhân ổn định và hạnh phúc và ở những phụ nữ có cuộc hôn nhân mâu thuẫn hoặc với những phụ nữ độc thân, và cả những bà mẹ nuôi. Nó có thể xảy ra với những phụ nữ yêu con của họ hơn bất cứ điều gì trên đời. Trầm cảm và lo lắng sau sinh không liên quan gì đến việc yêu thương con của một người. Nó có thể xảy ra sau khi sinh em bé đầu tiên hoặc sau khi sinh em bé thứ tám. Nó không hoàn toàn hiểu tại sao nó ảnh hưởng đến một số phụ nữ mà không phải những người khác; tại sao những phụ nữ có nhiều yếu tố nguy cơ có thể không gặp phải nó, và những người khác không có yếu tố nguy cơ nào có thể bị một đợt toàn phát.
Chúng tôi không biết chính xác lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng những gì chúng tôi biết là làm thế nào để tối đa hóa quá trình chữa bệnh. Đừng dành tất cả năng lượng của bạn để cố gắng tìm ra những gì đã xảy ra hoặc tại sao điều này lại xảy ra với bạn. Việc bạn tìm kiếm lý do sẽ chỉ khiến vợ chồng bạn thất vọng. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm:
- Tìm một nhóm hỗ trợ cho vợ của bạn; www.postproduction.net là một nguồn tài nguyên tuyệt vời.
- Tìm một bác sĩ được đào tạo để đối phó với các rối loạn tâm trạng chu sinh.
- Tham dự các cuộc hẹn với bác sĩ với vợ của bạn.
- Tìm một nhà trị liệu chuyên về chứng trầm cảm và lo âu sau sinh.
- Đảm bảo vợ bạn tiếp tục điều trị ngay cả khi cô ấy bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Trầm cảm sau sinh và lo lắng là những căn bệnh có thật. Vợ bạn không bịa chuyện này; cô ấy không thể chỉ "thoát khỏi nó." Nếu vợ bạn đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng chu sinh, điều rất quan trọng là bạn phải được thông báo và tham gia điều trị cho cô ấy. Bạn càng hỗ trợ cô ấy điều trị, thì quá trình hồi phục của cô ấy sẽ càng suôn sẻ.
Sẽ mất một thời gian để cô ấy hồi phục; nó có thể sẽ được vài tháng. Cố gắng trấn an vợ rằng cô ấy không làm gì để xảy ra chuyện này và nhắc cô ấy rằng đó không phải là lỗi của cô ấy. Cũng nên nhớ nó không phải là lỗi của bạn.
.jpg)
