Trò chuyện video có thể giúp chống lại chứng trầm cảm ở người cao tuổi

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng trong số bốn công nghệ giao tiếp trực tuyến, sử dụng trò chuyện video để kết nối với bạn bè và gia đình dường như có nhiều hứa hẹn nhất trong việc ngăn chặn chứng trầm cảm ở người cao niên.

Cô lập xã hội và trầm cảm đã trở nên phổ biến ở người lớn tuổi, với ước tính cho thấy gần 5% người lớn từ 50 tuổi trở lên sống với chứng trầm cảm nặng vào năm 2015.

Ví dụ, gia đình có thể đã chuyển đi khắp đất nước; vợ / chồng có thể đã qua đời; nghỉ hưu để lại một khoảng trống; và các kết nối xã hội mà các thế hệ trước từng tìm thấy trong nhà thờ hoặc các tổ chức huynh đệ đang thiếu.

Không có gì lạ khi nhiều người lớn tuổi cảm thấy bị cô lập và đơn độc.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu tại Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon ở Portland đã so sánh bốn công nghệ giao tiếp trực tuyến - trò chuyện video, email, mạng xã hội và nhắn tin tức thời - được sử dụng bởi những người từ 60 tuổi trở lên. Các nhà nghiên cứu sau đó đánh giá các triệu chứng trầm cảm của họ dựa trên các câu trả lời khảo sát hai năm sau đó.

Các phát hiện đã được xuất bản trong Tạp chí Tâm thần học Lão khoa Hoa Kỳ.

Tác giả chính Alan Teo, M.D., phó giáo sư tâm thần học tại Trường Y OHSU và là nhà nghiên cứu tại Hệ thống Chăm sóc Sức khỏe VA Portland, cho biết: “Trò chuyện video là nhà vô địch không thể tranh cãi. “Người lớn tuổi sử dụng công nghệ trò chuyện video như Skype có nguy cơ trầm cảm thấp hơn đáng kể.”

Dữ liệu được thu thập thông qua Nghiên cứu về Sức khỏe và Hưu trí do Viện Quốc gia về Lão hóa của Viện Y tế Quốc gia hỗ trợ. Kể từ năm 1992, nghiên cứu trên toàn quốc đã khảo sát những người cao niên hai năm một lần.

Các nhà nghiên cứu đã xác định 1.424 người tham gia cuộc khảo sát năm 2012 đã hoàn thành một bộ câu hỏi về việc sử dụng công nghệ. Những người tham gia tương tự này cũng đã trả lời một cuộc khảo sát tiếp theo hai năm sau đó đo lường các triệu chứng trầm cảm, cùng với những thứ khác.

Những người sử dụng email, tin nhắn tức thời hoặc các nền tảng mạng xã hội như Facebook hầu như có tỷ lệ mắc các triệu chứng trầm cảm tương đương so với những người lớn tuổi không sử dụng bất kỳ công nghệ truyền thông nào.

Ngược lại, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người sử dụng các chức năng trò chuyện video như Skype và FaceTime có gần một nửa xác suất ước tính mắc các triệu chứng trầm cảm, sau khi điều chỉnh các yếu tố khác có thể gây ra kết quả như trầm cảm từ trước và trình độ học vấn.

Các tác giả viết: “Theo hiểu biết của chúng tôi, đây là nghiên cứu đầu tiên chứng minh mối liên hệ tiềm ẩn giữa việc sử dụng trò chuyện video và việc ngăn ngừa các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng về mặt lâm sàng trong hai năm ở người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu cho biết sức hấp dẫn của trò chuyện video không nhất thiết phải ngạc nhiên. Ví dụ: trò chuyện video thu hút người dùng tương tác trực tiếp thay vì để họ cuộn qua nguồn cấp dữ liệu Facebook một cách thụ động.

“Tôi vẫn duy trì rằng tương tác mặt đối mặt có lẽ là tốt nhất,” Teo nói.

“Tuy nhiên, nếu chúng ta đang nhìn vào thực tế cuộc sống hiện đại của Mỹ, chúng ta cần xem xét những công nghệ truyền thông này. Và khi chúng tôi xem xét chúng và so sánh chúng, phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng tôi nên Skyping với bố ở Indiana tốt hơn là gửi tin nhắn cho ông ấy trên WhatsApp. "

Nguồn: Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon