Công việc khó khăn về mặt tinh thần mang lại lợi ích khi nghỉ hưu về nhận thức

Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng mặc dù một công việc đòi hỏi tinh thần có thể dẫn đến các vấn đề căng thẳng trong quá trình làm việc của một người, nhưng loại công việc này có tác dụng bảo vệ sức khỏe tâm thần hoạt động sau này trong cuộc sống.

“Dựa trên dữ liệu kéo dài 18 năm, nghiên cứu của chúng tôi gợi ý rằng một số loại công việc thách thức nhất định có tiềm năng tăng cường và bảo vệ hoạt động trí óc của người lao động trong cuộc sống sau này,” Gwenith Fisher, Tiến sĩ, một khoa liên kết tại Đại học Michigan cho biết Viện Nghiên cứu Xã hội.

Các nhà điều tra đã phân tích dữ liệu của 4.182 người tham gia trong Nghiên cứu về Y tế và Hưu trí của Đại học Michigan, nghiên cứu khảo sát một mẫu đại diện của hơn 20.000 người Mỹ lớn tuổi mỗi hai năm.

Những người tham gia đã được phỏng vấn khoảng 8 lần trong khoảng thời gian từ năm 1992 đến năm 2010, bắt đầu từ khi họ ở độ tuổi từ 51 đến 61. Những người phỏng vấn phát hiện ra rằng những người trả lời đã làm việc trong nhiều loại công việc và đã làm cùng một loại công việc trong hơn 25 năm, trên trung bình, trước khi họ nghỉ hưu.

Fisher và các đồng nghiệp đã kiểm tra các yêu cầu về tinh thần của từng công việc mà những người tham gia báo cáo có trong thời gian đó.

Những yêu cầu này bao gồm phân tích dữ liệu, phát triển mục tiêu và chiến lược, ra quyết định, giải quyết vấn đề, đánh giá thông tin và tư duy sáng tạo.

Các nhà điều tra cũng đánh giá hoạt động tâm thần của những người tham gia, sử dụng các bài kiểm tra tiêu chuẩn về trí nhớ từng đợt và trạng thái tinh thần.

Các bài kiểm tra bao gồm việc nhớ lại danh sách 10 danh từ ngay sau khi nhìn thấy nó và cũng như sau một khoảng thời gian trễ, và đếm ngược từ 100 từng lần.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn kiểm soát sức khỏe của người tham gia, các triệu chứng trầm cảm, tình trạng kinh tế và đặc điểm nhân khẩu học, bao gồm cả số năm học.

Họ phát hiện ra rằng những người từng làm những công việc đòi hỏi nhiều hơn về tinh thần có nhiều khả năng có trí nhớ tốt hơn trước khi nghỉ hưu và có nhiều khả năng bị suy giảm trí nhớ sau khi nghỉ hưu hơn những người làm những công việc có nhu cầu về tinh thần ít hơn.

Sự khác biệt vào thời điểm nghỉ hưu không lớn nhưng chúng tăng dần theo thời gian.

“Những kết quả này cho thấy rằng làm việc trong một công việc đòi hỏi nhiều quy trình trí óc khác nhau có thể có lợi cho nhân viên,” Jessica Faul, Ph.D., một trợ lý nhà khoa học nghiên cứu cho biết.

Bà nói: “Có khả năng được tiếp xúc với những kinh nghiệm mới hoặc những công việc phức tạp hơn về mặt tinh thần có thể không chỉ mang lại lợi ích cho những người lao động mới hơn mà cả những nhân viên dày dặn kinh nghiệm hơn.

“Người sử dụng lao động nên cố gắng tăng cường gắn kết tinh thần trong công việc và, nếu có thể, ngoài công việc, bằng cách nhấn mạnh các hoạt động học tập suốt đời.”

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Nghiên cứu không thiết lập mối quan hệ nhân quả giữa nhu cầu làm việc trí óc và sự thay đổi nhận thức sau khi nghỉ hưu, vì vậy có thể xảy ra trường hợp những người có mức độ hoạt động trí óc cao hơn chọn công việc có nhu cầu trí óc nhiều hơn. Nhưng nghiên cứu đã kiểm soát việc giáo dục chính thức và thu nhập. "

“Những gì mọi người làm ngoài công việc cũng có thể là một yếu tố,” Fisher nói.

"Một số người có thể rất tích cực trong các sở thích và hoạt động khác kích thích tinh thần và đòi hỏi, trong khi những người khác thì không."

Nghiên cứu có thể được tìm thấy trong Tạp chí Tâm lý Sức khỏe Nghề nghiệp.

Nguồn: Đại học Michigan