Đánh mất nỗi sợ hãi khi được nghỉ ngơi
Gần đây, tôi gặp khó khăn khi viết các bài đăng “Thứ Hai có tâm trí” vì những ngày này tôi ngược lại với việc lưu tâm.
Bạn biết các nhà sư Phật giáo nói như thế nào về những con khỉ đong đưa bộ não, và bạn cần phải thuần hóa chúng như thế nào? Chà, những con khỉ của tôi vừa phát hiện ra một phòng tập thể dục trong rừng bên trong một cửa hàng McDonald’s và đang có một khoảng thời gian rất xa xưa. Tôi không nghĩ rằng họ sẽ sớm ổn định.
Chao ôi. Tôi sẽ trích dẫn câu nói của một chàng trai đã thành thạo điều này: Howard Thurman, người qua đời năm 1981, và là một nhà thần bí, nhà thần học, bộ trưởng và nhà hoạt động. Bà của anh, người đã nuôi nấng anh cùng mẹ anh, là một nô lệ và đối với anh, là một tấm gương tuyệt vời về lòng dũng cảm và đức tin. Dù sao, ở đây, anh ấy nói về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và nỗi sợ hãi của chúng ta về điều đó.
Chúng ta phải tìm ra những nguồn sức mạnh và sự đổi mới cho tinh thần của chúng ta, kẻo chúng ta bị diệt vong. Có sự công nhận rộng rãi về nhu cầu sảng khoái của tâm trí và trái tim. Nó là rất nhiều để đưa ra một số đề xuất cụ thể về vấn đề này. Đầu tiên, chúng ta phải học cách im lặng, lắng xuống một chỗ để nghe một câu thần chú. Đôi khi trong mỗi ngày, mọi thứ nên dừng lại và nghệ thuật sống vẫn phải được thực hành. Đối với một số tính khí thất thường, điều đó sẽ không dễ dàng vì toàn bộ hệ thống thần kinh và cơ thể đã phải hướng đến hoạt động, các chức năng quá tải và căng thẳng trong nhiều năm. Tuy nhiên, nghệ thuật tồn tại vẫn phải được thực hành cho đến khi sự phát triển và thói quen chắc chắn…
Những khoảng thời gian như vậy có thể bắt nguồn từ nhu cầu tham lam của công việc hàng ngày. Họ có thể bị đảo lộn trong một biển người khác; chúng có thể chỉ đến vào cuối ngày, hoặc vào buổi sáng sớm yên tĩnh. Mỗi người chúng ta phải tìm thời gian cho riêng mình và phát triển nghệ thuật yên tĩnh đặc biệt của riêng mình.
Chúng ta phải mất đi nỗi sợ hãi khi nghỉ ngơi.
Có một số người trong chúng ta giữ vững tinh thần của mình bằng cách luôn bận rộn. Chúng tôi đã thực hiện một hành động gây sốt. Chúng tôi xây dựng cảm giác an toàn của chính mình bằng cách cố gắng cung cấp một hợp đồng không ngừng, có lợi giữa bản thân và những người khác bằng những hoạt động sôi nổi, mãnh liệt mà chúng tôi đang tham gia. Thực ra những người như vậy rất sợ yên tĩnh. Một lần nữa, hầu hết các hoạt động trở thành sự thay thế cho mục đích và phương hướng cốt lõi đã đạt được. Sẽ đến lúc tất cả các hoạt động trở nên chán nản và nặng nề, và câu hỏi đáng sợ, "Có ích gì?" sẽ phải đối mặt và xử lý. Bước đầu tiên trong việc khám phá các nguồn sức mạnh và sự đổi mới là phát triển nghệ thuật tĩnh lặng, giúp thể chất và tinh thần không bị xáo trộn. Đó không phải là tất cả, nhưng nó là thời điểm mà chúng ta bắt đầu.
