Nỗi sợ thất bại góp phần làm cho vận động viên nghẹt thở

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng lo lắng về sự cạnh tranh có thể khiến ngay cả những người hoạt động thể chất nhiều nhất cũng dễ bị “nghẹt thở”.

Các nhà khoa học thể thao tại Đại học Coventry và Đại học Staffordshire ở Anh đã kiểm tra khả năng dự đoán và phối hợp của 18 thanh niên năng động và khỏe mạnh trong hai bộ bài kiểm tra thể chất giống hệt nhau - một bài luyện tập, bài kiểm tra còn lại là cuộc thi.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong các thử nghiệm cạnh tranh, thời gian dự đoán trùng hợp (CAT) của những người tham gia - hoặc khả năng dự đoán và phối hợp các hành động của họ, chẳng hạn như bắt bóng hoặc đánh bóng bằng gậy - kém hơn đáng kể so với các tình huống luyện tập.

Đồng thời, mức độ lo lắng về tinh thần của họ được phát hiện là cao hơn đáng kể trong các thử nghiệm cạnh tranh so với thực tế, một kết quả có thể là lo lắng về hiệu suất của họ, theo các nhà nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng tác động có hại đến thời gian dự đoán là cấp tính nhất trong các phần thể chất chuyên sâu hơn của các thử nghiệm cạnh tranh. Họ lưu ý rằng điều này không được thể hiện rõ ràng trong các thử nghiệm thực hành, cho thấy rằng lo lắng về nhận thức là yếu tố quyết định dẫn đến thành công.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Các phát hiện ủng hộ lý thuyết thảm họa, giả thuyết rằng hiệu suất thể thao bị ảnh hưởng xấu bởi sự gia tăng căng thẳng và lo lắng”.

Tiến sĩ Michael Duncan, tác giả chính của nghiên cứu và phó trưởng khoa Khoa học Ứng dụng và Sức khỏe tại Đại học Coventry cho biết: “Lo lắng trong một tình huống cạnh tranh, dù là thể thao hay cách khác, là điều mà mọi người có thể liên quan đến.

“Tất cả chúng ta đều quen thuộc với những gì chúng ta gọi là lo lắng 'soma', ví dụ như bướm trong bụng, đó là phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng, nhưng nghiên cứu này chủ yếu quan tâm đến tác động của lo lắng về nhận thức, chẳng hạn như lo lắng hoặc sợ hãi sự thất bại.

“Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng sự lo lắng về nhận thức tăng cao, do kịch bản cạnh tranh gây ra, thực sự ảnh hưởng đến khả năng hoạt động ở những người hoạt động thể chất - và điều tương tự cũng có khả năng áp dụng ngay cả đối với các vận động viên được đào tạo.”

Ông lưu ý rằng nghiên cứu khác với những nghiên cứu trước đây là các phản hồi được đo lường trong một sự kiện thể thao, thay vì sau đó.

Ông nói: “Chúng tôi đang tạo ra một bức tranh chính xác hơn nhiều về việc liệu lý thuyết thảm họa có bất kỳ giá trị nào hay không. “Các kết quả ủng hộ mạnh mẽ lý thuyết, lý thuyết này sẽ trở thành một bài đọc thú vị cho các chuyên gia thể thao và nhà tâm lý học trên toàn thế giới.”

Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên năm 2014 của Hiệp hội Tâm lý Anh.

Nguồn: Đại học Coventry