Tình bạn giúp giảm bớt trầm cảm ở người chơi nặng

Những thanh thiếu niên được coi là game thủ nặng - những người thường xuyên chơi điện tử hơn bốn giờ một ngày - thường mắc các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới do Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg dẫn đầu cho thấy tình bạn chất lượng cao, dù là trong đời thực hay trực tuyến, có xu hướng giảm thiểu chứng trầm cảm liên quan đến game ở những thanh thiếu niên này.

Các phát hiện, được công bố trên tạp chí Máy tính trong hành vi của con người, cho thấy rằng mặc dù chơi game nặng, đặc biệt là ở trẻ em trai, có thể được coi là một yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm, nhưng không phải ai chơi nhiều giờ mỗi ngày đều có nguy cơ phát triển các vấn đề về cảm xúc.

Trên thực tế, một số mặt trái của chơi game, chẳng hạn như rút lui khỏi mạng xã hội, có thể được cân bằng ở những người tham gia xã hội trực tuyến hoặc trong cuộc sống thực với bạn bè. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu cho biết, những cậu bé có tình bạn chất lượng cao dường như miễn nhiễm với chứng trầm cảm liên quan đến việc sử dụng nhiều trò chơi điện tử.

“Phát hiện của chúng tôi mở ra ý tưởng rằng có thể chơi nhiều trò chơi điện tử có thể là một phần của việc có một cuộc sống xã hội năng động. Thay vì quan tâm đến việc chơi game, chúng ta nên tập trung vào những người cũng thiếu đời sống xã hội hoặc có các vấn đề khác, ”trưởng nhóm nghiên cứu Michelle Colder Carras, tiến sĩ, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Khoa Sức khỏe Tâm thần tại trường Bloomberg.

“Thay vì nhìn thấy nhiều trò chơi điện tử đang chơi và lo lắng rằng điều này phản ánh các vấn đề liên quan đến trò chơi, cha mẹ và bác sĩ nên tìm hiểu xem liệu những thanh thiếu niên này có tình bạn chất lượng cao hay không. Đó chỉ có thể là họ có những người bạn tốt, những người họ thích đi chơi và chơi trò chơi điện tử. Đó có lẽ không phải là một phương trình đáng lo ngại ”.

Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện mới có thể thông báo cho các tổ chức như Tổ chức Y tế Thế giới và Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ đã đề xuất biến chứng Rối loạn chơi game trên Internet trở thành một tình trạng ngang bằng với các chứng rối loạn liên quan đến lạm dụng chất kích thích và cờ bạc bệnh lý.

Colder Carras cho biết: “Mặc dù chơi trò chơi điện tử bốn giờ mỗi ngày có thể là một hành vi đáng lo ngại, nhưng không phải ai chơi như vậy cũng có nguy cơ phát triển các triệu chứng nghiện hoặc trầm cảm. “Nếu những trẻ vị thành niên này ngồi chơi game cùng bạn bè hoặc thường xuyên trò chuyện trực tuyến với bạn bè khi chơi, thì đây có thể là một phần của mô hình phát triển hoàn toàn bình thường. Chúng ta không nên cho rằng tất cả chúng đều có vấn đề. "

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu năm 2009-2012 từ nghiên cứu hàng năm của Monitor Internet and Youth, một cuộc khảo sát tại trường học đối với gần 10.000 thanh thiếu niên trên khắp Hà Lan. Các thanh thiếu niên đã báo cáo tần suất họ chơi trò chơi điện tử, sử dụng mạng xã hội, nhắn tin tức thời và thảo luận về tình bạn của họ. Thanh thiếu niên cũng trả lời các câu hỏi về các hành vi gây nghiện, bao gồm cả việc liệu họ có cảm thấy muốn ngừng chơi game nếu họ muốn và liệu họ có cáu kỉnh khi không chơi hay không.

Kết quả cho thấy các triệu chứng nghiện trò chơi điện tử không chỉ phụ thuộc vào việc chơi trò chơi điện tử mà còn phụ thuộc vào mức độ giao tiếp trực tuyến đồng thời và những người hoạt động xã hội trực tuyến ít có triệu chứng nghiện trò chơi hơn.

Tất cả những người chơi game nặng đều có xu hướng mắc các triệu chứng trầm cảm hơn, nhưng những chàng trai không thích trực tuyến xã hội cho thấy cô đơn và lo lắng hơn, bất kể chất lượng của tình bạn của họ như thế nào. Những cô gái chơi cờ bạc rộng rãi nhưng cũng rất tích cực trong các môi trường xã hội trực tuyến sẽ ít cô đơn và lo lắng xã hội hơn nhưng cũng hạ thấp lòng tự trọng.

Carras cho biết, hầu hết thanh thiếu niên chơi trò chơi điện tử từ bốn giờ trở lên mỗi ngày đã báo cáo các triệu chứng trầm cảm, có thể phản ánh các vấn đề cần điều trị. Nhưng không nên cho rằng tất cả những thanh thiếu niên đó đều mắc chứng rối loạn liên quan đến chơi game cần được điều trị. Cha mẹ và bác sĩ lâm sàng cần xem xét những lý do cơ bản giải thích tại sao thanh thiếu niên chơi quá nhiều trò chơi điện tử.

Nguồn: Trường Y tế Công cộng Bloomberg của Đại học Johns Hopkins