Làm thế nào chúng tôi nhận được ETA của mình đúng hay sai

Để đi làm đúng giờ, mọi người có xu hướng dựa vào ước tính thời gian lái xe lần trước. Nhưng những ảnh hưởng bên ngoài khác nhau như số lượng bài hát được phát trên đài lần trước có thể làm lệch lạc nhận thức của chúng ta về thời gian, khiến ngay cả những kế hoạch tốt nhất cũng trở nên tồi tệ, theo các nhà nghiên cứu quản lý thời gian tại Đại học Washington ở St. Louis.

Tiến sĩ Emily Waldum cho biết: “Kết quả của chúng tôi đề xuất ước tính thời gian của các nhiệm vụ mà chúng tôi cần kết hợp vào kế hoạch sau này, chẳng hạn như lái xe đến một cuộc hẹn, thường dựa trên bộ nhớ của chúng tôi về thời gian chúng tôi thực hiện cùng chuyến đi đó trước đây”. , tác giả chính của bài báo và là nhà nghiên cứu sau tiến sĩ về khoa học tâm lý và não bộ.

“Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đã ước tính chính xác thời gian của các sự kiện, các yếu tố bên ngoài không liên quan đến sự kiện đó có thể làm sai lệch ước tính thời gian,” cô nói. “Một cái gì đó đơn giản như số lượng bài hát bạn đã nghe được phát trên điện thoại của mình trong quá trình chạy có thể ảnh hưởng đến việc bạn ước tính quá mức hay thấp hơn thời lượng của cuộc chạy”.

Hơn nữa, già đi dường như làm thay đổi “trí nhớ tiềm năng” của một người, một thuật ngữ mà các nhà tâm lý học sử dụng để mô tả quá trình ghi nhớ để làm điều gì đó trong tương lai.

Waldum và đồng tác giả, Tiến sĩ Mark McDaniel, một giáo sư tâm lý và khoa học não bộ, đã thiết kế nghiên cứu này để chỉ ra sự khác biệt trong cách người trẻ và người già tiếp cận một thách thức đòi hỏi họ phải lên kế hoạch trước và hoàn thành một loạt các nhiệm vụ dựa trên thời gian một thời hạn cụ thể.

Nghiên cứu liên quan đến 36 sinh viên đại học và 34 người lớn tuổi khỏe mạnh ở độ tuổi 60, 70 và 80. Nó nhằm mục đích mô phỏng những thách thức phức tạp của bộ nhớ tiềm năng dựa trên thời gian (TBPM) mà mọi người già và trẻ trải qua trong cuộc sống hàng ngày.

Đầu tiên, những người tham gia được yêu cầu theo dõi thời gian để hoàn thành một câu đố đố vui. Bài kiểm tra luôn kéo dài 11 phút, nhưng những người tham gia phải ước lượng thời gian mà không cần sử dụng đồng hồ. Một số hoàn thành bài kiểm tra mà không có tiếng ồn xung quanh, trong khi những người khác nghe được hai bài hát dài hoặc bốn bài hát ngắn.

Tiếp theo, các tình nguyện viên được yêu cầu ghép càng nhiều mảnh ghép càng tốt trong khi vẫn còn đủ thời gian để hoàn thành cùng một câu đố trước thời hạn 20 phút.

Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi nhóm tuổi sử dụng các chiến lược khác nhau một cách đáng ngạc nhiên để ước tính lượng thời gian họ cần để lặp lại câu đố và hoàn thành giai đoạn tiếp theo của thử nghiệm đúng thời hạn. Hơn nữa, trái với nghiên cứu trước đây, những người lớn tuổi hoàn thành nhiệm vụ với tỷ lệ tương đương với sinh viên đại học.

Một phát hiện quan trọng là người lớn tuổi có xu hướng bỏ qua các bài hát đang phát trong nền và thay vào đó dựa vào đồng hồ bên trong để ước tính thời gian hoàn thành bài kiểm tra đầu tiên.

Phù hợp với các nghiên cứu khác về đồng hồ nội bộ và nhận thức thời gian, những người cao niên trong thí nghiệm này có nhiều khả năng đánh giá thấp thời gian thực hiện trong bài kiểm tra đầu tiên. Điều này khiến họ dành quá nhiều thời gian cho câu đố và hoàn thành câu đố thứ hai hơi quá thời hạn.

Điều thú vị là những người lớn tuổi biểu diễn giống nhau, bất kể họ có nghe bài hát hay không. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, nhạc nền đóng một vai trò quan trọng trong việc họ đến quá sớm hay quá muộn, Waldum nói.

Waldum nói: “Khi những người trẻ tuổi nghe hai bài hát dài trong bài kiểm tra đầu tiên, họ biểu diễn rất giống người lớn tuổi, đánh giá thấp thời lượng của bài kiểm tra và kết thúc hơi muộn”.“Khi họ nghe bốn bài hát ngắn, những người trẻ tuổi đã đánh giá quá cao thời gian họ cần để lặp lại câu đố khiến họ phải hoàn thành quá sớm.”

Mặc dù những thách thức về việc đúng giờ có thể vẫn giống nhau trong suốt cuộc đời, nhưng nghiên cứu này cho thấy rằng các thủ thuật chúng ta sử dụng để giữ đúng lịch trình có thể phát triển khi chúng ta già đi.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Thực nghiệm: Tổng hợp.

Nguồn: Đại học Washington ở St. Louis