Chất lượng giấc ngủ của trẻ có thể được liên kết với mô hình giấc ngủ của mẹ
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ em có nguy cơ ngủ không ngon giấc nếu mẹ bị các triệu chứng mất ngủ.
Các chuyên gia cho rằng chú ý đến những thách thức về giấc ngủ là một vấn đề sức khỏe quan trọng vì giấc ngủ đóng một vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của người lớn và trẻ em.
Trong nghiên cứu, các nhà điều tra từ Đại học Basel và Đại học Warwick đã đánh giá đặc điểm giấc ngủ của gần 200 trẻ em trong độ tuổi đi học và cha mẹ của chúng.
Các nhà nghiên cứu tập trung vào mối quan hệ giữa các triệu chứng mất ngủ của cha mẹ và giấc ngủ của con cái họ. Giấc ngủ ngắn và chất lượng giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, học tập, trí nhớ và thành tích học tập ở trẻ em. Ở Thụy Sĩ và Mỹ, khoảng 28% phụ nữ trưởng thành và 20% nam giới bị rối loạn giấc ngủ.
Giấc ngủ được đo ở trẻ 7-12 tuổi khỏe mạnh bằng phương pháp điện não đồ tại nhà (EEG); khoảng một nửa số trẻ sinh non. Ngoài ra, các bậc cha mẹ đã báo cáo các triệu chứng mất ngủ của chính họ và các vấn đề về giấc ngủ của con họ.
Như đã báo cáo trên tạp chí Thuốc ngủCác nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng con của những bà mẹ có triệu chứng mất ngủ sẽ ngủ muộn hơn, ngủ ít hơn và dành ít thời gian hơn cho giấc ngủ sâu khi đo bằng điện não đồ. Tuy nhiên, không có mối liên hệ nào giữa các vấn đề về giấc ngủ của các ông bố.
Có thể giấc ngủ của người mẹ liên quan mật thiết đến giấc ngủ của con cái hơn giấc ngủ của người cha. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể xảy ra vì trung bình các bà mẹ vẫn dành nhiều thời gian cho con cái hơn các ông bố. Do đó, hành vi ngủ của người mẹ có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn đến đứa trẻ.
Khi cha mẹ báo cáo về giấc ngủ của con họ, cả những ông bố và bà mẹ có vấn đề về giấc ngủ thường cho biết con họ khó ngủ và không ngủ đủ giấc.
Các nhà điều tra lưu ý rằng một số cơ chế có thể giải thích mối quan hệ giữa giấc ngủ của cha mẹ và con cái:
- Trẻ em có thể học thói quen ngủ từ cha mẹ của chúng.
- Hoạt động gia đình kém có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của cả cha mẹ và con cái. Ví dụ, những trận đánh nhau trong gia đình vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể khiến cả gia đình không thể ngủ ngon.
- Có thể cha mẹ bị chứng ngủ kém thể hiện sự “quan tâm có chọn lọc” đối với các vấn đề về giấc ngủ của họ cũng như của con cái họ dẫn đến việc tăng cường theo dõi giấc ngủ. Có thể việc tăng cường theo dõi và cố gắng kiểm soát giấc ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
- Cuối cùng, trẻ em cũng có thể chia sẻ các gen với cha mẹ của chúng, là nguyên nhân gây ra giấc ngủ kém.
Nguồn: Đại học Basel
