Cách chinh phục 4 máy nghiền sáng tạo
1. Creativity Crusher: Isolation
Theo Erin Loechner, nhà văn, nhà tạo mẫu và tác giả của blog thiết kế và nghệ thuật Design for Mankind, sự cô lập có thể cản trở sự sáng tạo. “Là một blogger, tôi có một ngày làm việc khá cô đơn và thường viết từ văn phòng tại nhà.”
Để ngăn sự cô lập trở thành vấn đề, Loechner đảm bảo thường xuyên ra khỏi nhà để “khơi dậy các cuộc trò chuyện với người lạ và nhìn thấy một góc nhìn mới hàng ngày”.
Và có một phần thưởng khác là kết nối với những người khác. "Sự sáng tạo sinh ra sự sáng tạo." Cô ấy nói rằng việc vây quanh mình với những người cũng đang sáng tạo và tạo ra sẽ giúp bạn tạo ra và sáng tạo.
2. Creativity Crusher: Thời gian & Nhiệm vụ
Nellie Jacobs, một tác giả bán chạy nhất, nghệ sĩ từng đoạt giải thưởng và nhà tư vấn sáng tạo cho biết: “Tại thời điểm này trong cuộc đời, trở ngại thực sự của tôi là thời gian và trách nhiệm. “Tôi là vợ, là mẹ của bốn đứa con đã trưởng thành — tất cả đều có bạn đời — và bà ngoại lên năm tuổi”. Cô ấy cũng có xu hướng đến hai ngôi nhà, mỗi ngôi nhà ở thành phố và vùng quê.
Hãy ưu tiên thời gian viết lách và lập kế hoạch cho nó. Jacobs nói: “Nếu buộc phải làm, tôi thực hiện các dự án sáng tạo của mình rất sớm vào sáng sớm và tối muộn, vừa đi chợ vừa nấu nướng cũng như gia đình và bạn bè.
Hãy nghĩ về những khoảng thời gian trống trong lịch trình của bạn suốt cả ngày và tham gia vào một số hoạt động ghi nhật ký, động não, vẽ hoặc các hoạt động khác giúp khơi dậy sự sáng tạo của bạn. Và, một lần nữa, nếu bạn không có thời gian, hãy chuyển sang các nhiệm vụ khác và tạo nó.
3. Creativity Crusher: General Distraction
Sự sáng tạo thường đòi hỏi sự chú ý không phân chia của chúng ta, điều này rất khó để có được khi mọi thứ từ Internet đến giặt là cho đồng nghiệp có thể khiến bạn mất tập trung.
Brittni Melhoff có thể liên quan đến việc phải vật lộn với những điều phiền nhiễu nói chung, đặc biệt là khi làm việc tại nhà. Melhoff là người sáng lập papernstitch, một trang web triển lãm được giám tuyển dành cho các nghệ sĩ và nhà sản xuất giới thiệu tác phẩm của họ, đồng thời là biên tập viên của blog papernstitch. May mắn thay, cô ấy đã học được cách sử dụng sự phân tâm để có lợi cho mình.
“Để tâm trí bạn đi lang thang thực sự có thể giúp bạn tập trung trở lại,” cô nói. “Nếu tôi cảm thấy sa lầy hoặc chán nản, tôi ra khỏi nhà: Đi bộ một quãng dài, suy nghĩ về những thứ khác, uống một tách cà phê và trở lại khi tâm trí tôi tập trung hơn.”
4. Creativity Crusher: Self-Doubt
Sự thiếu tự tin có lẽ là vua của những kẻ nghiền sáng tạo. Đó là tiếng nói bên trong lo lắng rằng liệu các dự án bạn đang thực hiện trên thế giới có xứng đáng hay không. Nó lo lắng những gì người khác sẽ nghĩ. Nó lo lắng nếu ý tưởng của bạn là ngu ngốc. Nó lo lắng nếu dự án của bạn là một thất bại. Nếu bạn là một thất bại. Bạn có thể lo lắng đến mức dừng lại trước khi bắt đầu.
“Bản chất con người chúng ta là những người sáng tạo,” huấn luyện viên cuộc sống và nghệ sĩ Tiffany Moore nói, người tin rằng đầu hàng với ý tưởng này là quan trọng trong việc đối phó với cái tôi không an toàn của chúng ta.
* * *Chìa khóa khác là để chúng ta dễ dàng sáng tạo. Để nhận biết nó, hãy thực hành nó và nắm lấy nó. Dưới đây là mẹo của cô ấy để làm điều đó:
- Thực hành những gì tự nhiên đến với bạn. Moore nói: “Chúng ta hiếm khi đặt bất kỳ giá trị nào vào những thứ mà chúng ta biết là hiển nhiên, bởi vì chúng đến với chúng ta quá dễ dàng. Đây có thể là bất cứ điều gì, từ nấu một bữa tiệc ngon, viết một bài đăng trên blog để giải một câu đố khó, làm vườn đến chế biến gỗ. Chúng tôi giả định rằng nếu một cái gì đó dễ dàng với chúng tôi, thì nó phải dễ dàng cho những người khác. Vì vậy, chúng tôi coi những kỹ năng và tài năng đặc biệt của mình là điều hiển nhiên. Hãy chấp nhận rằng bạn là duy nhất và đặc biệt, cô ấy nói. Lấy Coco Chanel tuyệt vời. Moore nói: “Đối với Coco Chanel, việc kết hợp màu hồng và đen trong các loại vải khác nhau là điều hiển nhiên, nhưng đối với những người xung quanh cô ấy, đó là một cuộc cách mạng,” Moore nói. “Kiểu suy nghĩ rõ ràng là kiểu mà chúng ta có xu hướng bỏ qua hoàn toàn và thường xuyên nhất, đó là nơi phép thuật thực sự của chúng ta nằm ở đó!”
- Khởi đầu nhỏ. Thay vì bắt tay vào một dự án lớn, có thể khiến bạn choáng ngợp và thiếu tự tin, hãy chân ướt chân ráo bước vào. Moore nói: “Hãy lấy cho mình một cuốn nhật ký nhỏ, làm bẩn tay và cố gắng. “Hãy tự mình làm điều đó dễ dàng nhất có thể.”
- Đừng yêu cầu phản hồi — chưa. Moore nói: “Thử một cái gì đó mới có thể rất dễ bị tổn thương và đáng sợ, vì vậy đừng mời những lời chỉ trích nếu bạn mới bắt đầu. “Hãy thoải mái với bản thân và công việc của bạn trước khi bạn bắt đầu cởi mở với phản hồi từ những người khác.”
- “Yêu bản thân như một sinh vật sáng tạo.” Điều này giúp thu nhỏ giọng nói tiêu cực và lo lắng của cái tôi. Có nhiều cách thực tế để bạn có thể bắt đầu nắm bắt bản thân và sự sáng tạo của mình. Moore nói, hãy viết nhật ký về lòng biết ơn để kết nối với những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Hãy sáng tạo vì lợi ích của sự sáng tạo, không cần đến đích hoặc hoàn thành một dự án. Đọc những cuốn sách đầy cảm hứng như Julia Cameron’s Con đường nghệ sĩ, có thể giúp bạn khám phá giọng nói đích thực của mình trong một không gian an toàn, cô ấy nói. Tìm kiếm các cộng đồng sáng tạo. “Tham gia một lớp học hoặc một hội thảo, gặp tác giả, dành cả ngày ở viện bảo tàng.”
- Ra khỏi đầu của bạn. Điều này có vẻ phản trực giác vì não của chúng ta là cỗ máy đằng sau sự sáng tạo. Nhưng đây chỉ là một sự thay đổi góc nhìn. Moore nói: “Sự sáng tạo đến từ trái tim, không phải cái đầu. “Từ bỏ‘ suy nghĩ hợp lý ’và tham gia nhiều hơn vào bản thân hữu cơ của bạn có thể tạo ra những bước nhảy vọt sáng tạo tuyệt vời.” Cô nói, đi bộ, tập yoga và kéo giãn cơ thể là một số cách thiết thực để giúp bạn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi.
