Rối loạn tâm trạng có liên quan đến chứng mất ngủ ở thanh thiếu niên

Mất ngủ và thiếu ngủ kinh niên là một vấn đề của nhiều trẻ em và thanh thiếu niên. Thức khuya và dậy sớm để đi làm hoặc đi học đã trở thành một lối sống, đặc biệt là khi việc sử dụng điện thoại và máy tính bảng vào đêm khuya ngày càng nhiều.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lo lắng rằng sự tụt hậu máy bay xã hội này có thể dẫn đến những rủi ro nghiêm trọng về sức khỏe và sức khỏe tâm thần. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng đối với thanh thiếu niên, ngay cả khi hạn chế ngủ trong thời gian ngắn, về lâu dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và nghiện ngập.

Các nhà điều tra của Đại học Pittsburgh đã mời 35 người tham gia, từ 11,5-15 tuổi, vào một phòng thí nghiệm về giấc ngủ trong hai đêm. Một nửa số người tham gia ngủ trong 10 giờ, trong khi nửa còn lại chỉ ngủ bốn giờ. Một tuần sau, họ quay lại phòng thí nghiệm thêm hai đêm nữa và áp dụng lịch trình ngủ trái ngược với chuyến thăm đầu tiên.

Mỗi lần họ đến thăm phòng thí nghiệm, những người tham gia được quét não trong khi chơi một trò chơi liên quan đến việc nhận phần thưởng tiền tệ là 10 đô la và một đô la. Vào cuối mỗi chuyến thăm, thanh thiếu niên trả lời các câu hỏi đo lường hoạt động cảm xúc của họ, cũng như các triệu chứng trầm cảm.

Kết quả từ hình ảnh chụp não cho thấy tình trạng thiếu ngủ đã ảnh hưởng đến putamen, một vùng não đóng vai trò trong các chuyển động dựa trên mục tiêu và học hỏi từ phần thưởng.

Khi những người tham gia bị thiếu ngủ và phần thưởng trong trò chơi họ chơi lớn hơn, thì putamen ít phản ứng hơn. Trong điều kiện nghỉ ngơi, vùng não không có bất kỳ sự khác biệt nào giữa điều kiện thưởng cao và thấp.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ. Peter Franzen và Erika Forbes cũng tìm thấy mối liên hệ giữa việc hạn chế ngủ và tâm trạng. Cụ thể, kết quả cho thấy rằng sau một đêm bị hạn chế ngủ, những người tham gia ít bị kích hoạt hơn khi dùng putamen cũng báo cáo nhiều triệu chứng trầm cảm hơn.

Điều này phù hợp với những phát hiện từ một tài liệu nghiên cứu lớn về trầm cảm và mạch tưởng thưởng cho thấy rằng trầm cảm có đặc điểm là hệ thống khen thưởng của não ít hoạt động hơn.

Các nhà nghiên cứu tin rằng tình trạng thiếu ngủ ở lứa tuổi thanh thiếu niên và thiếu niên có thể ảnh hưởng đến cách bộ não xử lý phần thưởng. Khi đó, khó khăn trong quá trình xử lý phần thưởng có thể làm xáo trộn tâm trạng và khiến một người có nguy cơ bị trầm cảm, cũng như hành vi chấp nhận rủi ro và nghiện ngập.

Nguồn: American College of Neuropsychopharmacology