TôI KHôNG CHO MỌI NGƯỜI VàO

Tôi không cho mọi người vào

Chào. Tôi có một vấn đề trong việc hình thành mối quan hệ với mọi người. Tôi đã làm việc tại nơi này được 8 tháng và tôi vẫn cảm thấy thực sự khó khăn trong việc hình thành mối quan hệ giữa các cá nhân với mọi người ở đây. Không chỉ những người ở cơ quan mà cả những người thân trong gia đình. Tôi nhận thấy rằng mỗi khi tôi đùa giỡn và cười với ai đó và cực kỳ hòa thuận với họ, tôi có xu hướng lùi lại và hoàn toàn im lặng sau khi nhận thấy rằng tôi vui vẻ hoặc nói rất nhiều. Nó thực sự kỳ lạ. Tôi có các vấn đề về lòng tự trọng và các vấn đề về sự tự tin và tôi tin rằng tôi bị chứng lo âu và trầm cảm xã hội. Tôi rất muốn thiết lập mối quan hệ với mọi người nhưng có vẻ như tôi thậm chí không cho phép bản thân mình với bạn biết không? Tuổi thơ của tôi CÓ THỂ đã tốt hơn. Bố tôi là một ẩn sĩ và ông ấy không nói chuyện tốt với những người như vậy và mẹ tôi là một người nghiện rượu vào thời điểm đó, vì vậy tôi không biết liệu điều đó có liên quan gì không. Tôi nhớ rằng tôi đã xa cách mọi người ngay cả khi tôi còn là một đứa trẻ. Cũng không xa lắm nhưng có vẻ như tôi cần sự cho phép của bạn bè để đi cùng họ đến những nơi, giống như tôi cần biết rằng tôi cần và họ thích ở xung quanh tôi. Tôi chỉ muốn biết mình bị làm sao thế này? Tôi chỉ muốn được vui vẻ. Tôi muốn cảm thấy bình thường và ĐƯỢC bình thường. CỨU GIÚP!

Đánh giá của bạn về tình huống của bạn có thể đúng hoặc có thể không đúng. Bạn nhìn nhận nó từ góc độ của bạn, nhưng nó có thể không chính xác. Điều này đặc biệt đúng nếu những đánh giá bạn đưa ra về bản thân bị che lấp bởi lo lắng xã hội, bất an và trầm cảm. Những người có những tình trạng đó thường đánh giá sai tình huống bằng cách cho rằng điều tồi tệ nhất về bản thân.

Tôi đang băn khoăn về các mối quan hệ mà bạn đang cố gắng phát triển với đồng nghiệp và các thành viên trong gia đình. Nói chung, mối quan hệ giữa các đồng nghiệp là chuyên nghiệp và khá nông cạn. Thông thường, đây là những người bạn thuận tiện, những người mà bạn tương tác vì bạn tình cờ làm việc trong cùng một cơ sở kinh doanh. Tương tự như vậy, chỉ vì bạn có quan hệ với ai đó không có nghĩa là bạn sẽ hòa hợp với họ. Các thành viên trong gia đình thường không hòa thuận với nhau. Bạn nên phát triển mối quan hệ sâu sắc hơn với ai phụ thuộc vào cách họ đối xử với bạn tốt như thế nào, bạn có bao nhiêu điểm chung và nhiều điều khác.

Tư vấn là nơi lý tưởng để kiểm tra những vấn đề này. Bác sĩ trị liệu có thể phân tích mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn và xác định xem bạn có làm sai điều gì không và đưa ra hướng dẫn về cách sửa chữa. Yêu cầu bác sĩ chăm sóc chính của bạn giới thiệu đến một nhà trị liệu trong cộng đồng của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle