Tập thể dục hiện có thể được kê đơn giống như thuốc cho bệnh nhân ung thư

Ai cũng biết rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều dạng bệnh tim, nhưng ít được biết đến là lợi ích của hoạt động thể chất đối với bệnh nhân ung thư.

Một sáng kiến ​​mới có tên Di chuyển qua ung thư - do Tiến sĩ Kathryn Schmitz, giáo sư khoa học sức khỏe cộng đồng tại Đại học Y Penn State, và một nhóm các nhà nghiên cứu và thực hành sức khỏe quốc tế - đứng đầu - đang hy vọng sẽ thay đổi điều đó.

Theo các nhà nghiên cứu, tập thể dục rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư, vì nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết, vú, nội mạc tử cung, thận, bàng quang, thực quản và dạ dày.

Tập thể dục trong và sau khi điều trị ung thư cũng có thể giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống và cũng có thể giúp tăng tỷ lệ sống sót sau khi chẩn đoán ung thư vú, ruột kết hoặc tuyến tiền liệt.

Trong bài báo mới của họ được xuất bản trong CA: Tạp chí Ung thư dành cho Bác sĩ Lâm sàng, Schmitz và nhóm của cô ấy phác thảo các khuyến nghị tập thể dục mới cho những người sống chung với và ngoài bệnh ung thư.

“Với hơn 43 triệu người sống sót sau ung thư trên toàn thế giới, chúng tôi ngày càng có nhu cầu giải quyết các vấn đề sức khỏe duy nhất mà những người sống chung với và ngoài ung thư phải đối mặt và hiểu rõ hơn cách tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát ung thư,” Schmitz, người cũng là thành viên của Viện Ung thư Bang Penn.

“Nhóm lãnh đạo đa ngành, đáng kính này, đi đầu trong lĩnh vực ung thư học nhằm chuyển các bằng chứng khoa học mới nhất thành các khuyến nghị thực tế cho các bác sĩ lâm sàng và công chúng, đồng thời tạo ra tác động toàn cầu thông qua một tiếng nói thống nhất.”

Tùy thuộc vào mức độ hoạt động và khả năng của mỗi bệnh nhân, các nhà nghiên cứu thường khuyến nghị 30 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình ba lần một tuần và 20 đến 30 phút tập thể dục hai lần một tuần.

Tuy nhiên, Schmitz cho biết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng có thể tùy chỉnh đơn thuốc cho từng bệnh nhân.

Schmitz cho biết: “Thông qua nghiên cứu của mình, chúng tôi đã đạt đến điểm có thể đưa ra các đơn thuốc cụ thể về bài tập FITT - có nghĩa là tần suất, cường độ, thời gian và loại hình - cho các kết quả cụ thể như chất lượng cuộc sống, mệt mỏi, đau đớn và những người khác.

“Ví dụ: nếu chúng tôi nhìn thấy một bệnh nhân ung thư đầu và cổ với một loạt các triệu chứng cụ thể, chúng tôi có thể đưa cho họ một đơn thuốc tập thể dục được cá nhân hóa cho họ.”

Schmitz cho biết các khuyến nghị này sẽ giúp thực hiện một trong những mục tiêu hàng đầu của Chuyển động Qua Ung thư: nâng cao nhận thức cộng đồng về lợi ích của việc tập thể dục đối với những người sống chung với và sau ung thư vào năm 2029.

Schmitz cho biết: “Hiện tại, một người bình thường trên đường phố sẽ biết rằng tập thể dục tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim, nhưng không tốt cho khối u ác tính. "Chúng tôi muốn thay đổi điều đó. Khi các nhà nghiên cứu vào những năm 1950 xây dựng cơ sở bằng chứng về tập thể dục và bệnh tim, đã có sự thay đổi trong kiến ​​thức của công chúng về mối liên hệ đó. Giờ đã đến lúc điều tương tự xảy ra với tập thể dục và ung thư. "

Schmitz cho biết mảng thứ hai của sáng kiến ​​là các nguồn lực và chương trình để giúp bệnh nhân ung thư di chuyển. Trang web Di chuyển Qua Ung thư có một sổ đăng ký chương trình tập thể dục có thể giúp bệnh nhân, gia đình, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và những người khác tìm thấy các chương trình gần họ.

Schmitz cho biết, mảnh ghép cuối cùng là chính sách, có thể được sử dụng để tăng cơ hội các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nói chuyện với bệnh nhân của họ về việc tập thể dục và bệnh nhân sẽ được giới thiệu đầy đủ khi họ chuyển qua giai đoạn ung thư.

Schmitz nói: “Đây là trung tâm của trái tim nghề nghiệp của tôi. “Nhiệm vụ của tôi trong một thập kỷ nay là tôi muốn tập thể dục trở nên phổ biến trong việc chăm sóc bệnh ung thư cũng như chăm sóc bệnh tim, chỉ tốt hơn. Các khuyến nghị và hướng dẫn mới là một công cụ có thể giúp biến điều đó thành hiện thực. "

Nguồn: Penn State