Mất mẹ
Hồi tưởng lại sự mất mát của cô ấy và những đau buồn liên quan, tôi không bắt đầu đau buồn cho đến 6 tháng sau khi cô ấy qua đời. Ngay sau cái chết của cô ấy, tôi và anh chị em của tôi đã có một căn hộ để bán, quần áo và các vật dụng trong nhà để gói ghém, và dự định một đám tang. Tôi tự nhủ mình quá bận rộn nên không thể để nỗi buồn và sự đau buồn tràn vào.
Trong thời gian này, tôi thường an ủi người khác về sự mất mát của cô ấy. “Tôi sẽ ổn thôi” hoặc “cảm ơn vì sự quan tâm của bạn,” nhưng thực tế là tôi đang giảm cân, rụng tóc và kiệt sức. Khi tôi gặp Bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng của tôi, câu trả lời của cô ấy là, “Mẹ bạn đã chết. Điều này là bình thường ”.
Nhưng điều gì là bình thường sau khi mất mát? Quá trình đau buồn trông như thế nào? Những gì tôi có thể nói với bạn là nó khác nhau đối với tất cả mọi người. Tôi đọc sách, xem lại các giai đoạn đau buồn và tìm kiếm các tạp chí trực tuyến về việc mất cha mẹ khi trưởng thành. Những gì tôi thấy là đau buồn là một cuộc hành trình và tôi không thấy kết thúc. Không có điểm bắt đầu và điểm kết thúc cụ thể. Nhưng những gì tôi thấy là trọng lượng giảm dần theo thời gian, nó đã thay đổi hình dạng. Tôi nghĩ đến cô ấy mỗi ngày và ngày giỗ, ngày lễ và sinh nhật của cô ấy thật khó; nhưng cuộc sống của tôi vẫn tiếp tục, như cô ấy muốn.
Tôi đặt năng lượng từ sự mất mát của cô ấy vào một thư viện nhỏ miễn phí ở thị trấn nơi tôi sống. Tôi nhuộm và xử lý gỗ màu đỏ, màu yêu thích của cô ấy, và đặt năng lượng đau buồn của mình vào thư viện đó. Phải mất vài tuần để hoàn thành. Với mỗi cú đánh, tôi giải phóng cơn tức giận, buồn bã và thất vọng của mình. Tôi sử dụng sức lao động thể chất của mình để giúp giải phóng cảm xúc rối loạn mà tôi có trong lòng.
Thư viện gần một công viên địa phương mà tôi thường đến với tấm bảng ghi “Tưởng nhớ Marita Grasher”. Tôi đến thăm thư viện đó hàng tuần, lấy sách và đảm bảo rằng nó vẫn sạch sẽ. Đó là cách tôi sử dụng năng lượng đau buồn của mình, đưa nó vào một thứ gì đó đang sống, một thứ gì đó để trả lại cho cộng đồng mà tôi đang sống. Bạn bè, đồng nghiệp và thành viên thị trấn quyên góp sách cho thư viện. Thư viện này đã kết nối cộng đồng của chúng tôi, nhưng nó cũng tiếp tục kết nối với Mẹ tôi. Đó là một lối thoát tích cực cho năng lượng của tôi.
Mỗi chúng ta đều có câu chuyện riêng về cách chúng ta vượt qua đau buồn. Tôi đã tìm thấy sự bình yên trong thư viện và sự chia sẻ thoải mái với những người đã trải qua sự mất mát của người thân trong gia đình. Tôi không phải giải thích hoặc thông báo cho họ về những suy nghĩ, ý tưởng hoặc hành động của mình; có một sự hiểu biết nhẹ nhàng. Với anh chị em của tôi, trong một nhóm, hoặc trong một diễn đàn trực tuyến, tôi có thể là tôi.
Đây là câu chuyện đau buồn của tôi về Mẹ yêu dấu của tôi, Marita Grasher. Cái gì là của bạn hoặc bạn muốn nó là gì?
