Nghỉ hưu dẫn đến ít căng thẳng hơn - Nhưng không phải nếu bạn nghèo

Nghiên cứu mới cho thấy việc nghỉ hưu có thể làm gia tăng bất bình đẳng về căng thẳng và sức khỏe.

Nghiên cứu mới, được công bố trên Tạp chí Lão khoa, cho thấy những người nghèo hơn, hoặc những người làm công việc có địa vị thấp, thường có sức khỏe kém hơn và mức độ phản ứng với căng thẳng sinh học cao hơn khi nghỉ hưu, trong khi những người làm công việc có địa vị cao có mức độ căng thẳng thấp hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, sự gia tăng bất bình đẳng về sức khỏe này có thể phản ánh sự tích tụ của những bất lợi về kinh tế xã hội trong suốt cuộc đời, với sự bất bình đẳng đầu đời về sức khỏe ngày càng tăng lên so với cuộc đời của một người, theo các nhà nghiên cứu.

Tuy nhiên, nghỉ hưu có thể có khả năng kiềm chế mô hình gia tăng bất bình đẳng về sức khỏe này, các nhà nghiên cứu cho biết. Đó là bởi vì mức độ căng thẳng cao hơn liên quan đến công việc có địa vị thấp hơn có thể được giảm thiểu khi nghỉ hưu.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mức độ cortisol ở những công nhân vừa nghỉ hưu.

Cortisol là một loại hormone gây căng thẳng có hoạt động hàng ngày, đạt đỉnh khoảng 30 phút sau khi thức dậy và trở lại mức rất thấp trước khi đi ngủ.

Các tác nhân gây căng thẳng làm gián đoạn cấu trúc ban ngày của cortisol, dẫn đến mức cortisol tăng cao và độ dốc ban ngày phẳng hơn từ phản ứng thức dậy đến giờ đi ngủ. Các nhà nghiên cứu cho biết, độ dốc cortisol vào ban ngày phẳng hơn là một dấu hiệu sinh học quan trọng liên quan đến mức độ căng thẳng cao hơn, các nhà nghiên cứu cho biết.

Độ dốc cortisol ban ngày phẳng hơn cũng có liên quan đến tỷ lệ tử vong do tim mạch - sự gia tăng một độ lệch chuẩn của cortisol khi đi ngủ có liên quan đến việc tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do tim mạch trong vòng sáu đến tám năm, theo các nhà nghiên cứu.

Nghiên cứu đã điều tra xem liệu những công nhân mới nghỉ hưu có mức độ căng thẳng sinh học thấp hơn như được chỉ ra bởi độ dốc cortisol vào ban ngày dốc hơn - và có lợi hơn - so với những người vẫn làm việc sau này hay không.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu công chức Whitehall II có trụ sở tại London, bao gồm 1.143 người, với độ tuổi trung bình là 60. Năm mẫu được thu thập trong một ngày, theo các nhà nghiên cứu.

Cấp bậc công việc dân sự được sử dụng để phân loại mọi người thành cấp cao, trung bình hoặc thấp.

Nghiên cứu cho thấy nghỉ hưu có liên quan đến mức độ căng thẳng thấp hơn. Những người gần đây đã nghỉ hưu có độ dốc vào ban ngày hơn so với những người vẫn làm việc.

Nhưng khi nghiên cứu sâu hơn, lợi ích rõ ràng này của việc nghỉ hưu trong việc giảm mức độ phản ứng với căng thẳng sinh học chỉ giới hạn ở những người làm công việc có địa vị cao, các nhà nghiên cứu phát hiện ra. Công nhân ở những công việc có địa vị thấp nhất có độ dốc cortisol vào ban ngày bằng phẳng hơn so với những công nhân ở những công việc hàng đầu. Theo kết quả nghiên cứu, thời gian nghỉ hưu tăng lên chứ không giảm đi, những khác biệt này về mức độ căng thẳng sinh học.

Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Tarani Chandola cho biết: “Có vẻ trái ngược với trực giác rằng việc ngừng làm việc ở trạng thái thấp, có thể gây căng thẳng, không làm giảm mức độ căng thẳng sinh học.

“Điều này có thể là do những người lao động nghỉ hưu từ các công việc có địa vị thấp thường phải đối mặt với áp lực tài chính và các áp lực khác khi nghỉ hưu. Nghiên cứu này cho thấy rằng mức độ căng thẳng của mọi người không chỉ được xác định bởi hoàn cảnh tức thời mà còn bởi các yếu tố lâu dài trong suốt cuộc đời của họ ”.

Nguồn: Nhà xuất bản Đại học Oxford Hoa Kỳ