BẾ TẮC VỚI NHỮNG SUY NGHĨ CỦA TôI, TRƯỜNG HỌC THẤT BẠI

Bế tắc với những suy nghĩ của tôi, Trường học thất bại

Tôi thường giỏi xử lý các vấn đề của mình và chỉ cố gắng vượt qua ngày hôm nay nhưng bây giờ những vấn đề này khiến tôi cảm thấy mình cần phải làm điều gì đó khác. Khi tôi đi học, tôi nghĩ rằng tôi đang làm tốt thì nhận được một lá thư nói rằng tôi cần phải đi học hè vì tôi đã trượt lớp. Tôi muốn thay đổi cách suy nghĩ của mình nhưng cuối cùng tôi chỉ cảm thấy như mình bị mắc kẹt, sau đó để nó sang một ngày khác để thoát khỏi cảm giác chìm đắm. Tôi đã làm điều này cả đời và dường như là cách duy nhất để tôi giữ cho mình cảm giác thoải mái và không chỉ buồn phiền về những gì tôi phải đối phó. Các giáo viên của tôi nói với tôi rằng chỉ cần đi trợ giúp thêm, nhận gia sư, ở lại sau giờ học ... tất cả đều là những ý tưởng tuyệt vời nhưng tôi không thể chấp nhận sự giúp đỡ. Tôi cảm thấy căng thẳng vô cớ khi một số người cố gắng giúp đỡ và chỉ bảo tôi những điều tôi CẦN LÀM. Tôi hiểu mình cần giúp đỡ nhưng tôi có thể làm gì để khiến bản thân hiểu được điều đó chứ không phải chỉ phủi đi, hành động như thể nó sẽ không đâm sau lưng tôi? (17 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Có vẻ như bạn đang sử dụng các cơ chế phòng vệ, chẳng hạn như từ chối và né tránh, để đối phó với những cảm giác và tình huống không thoải mái. Tất cả chúng ta đều làm điều này ở một mức độ nhất định, nhưng để giải quyết vấn đề của mình, chúng ta phải đối mặt trực tiếp với chúng. Nhận được lá thư về việc cần phải đi học hè là một ví dụ điển hình về cách các chiến thuật trốn tránh của chúng tôi cuối cùng bắt kịp chúng tôi.

Có vẻ khó như bây giờ, đã đến lúc đối mặt với các vấn đề của bạn và phát triển các chiến lược hiệu quả hơn. Bạn gần như là một người trưởng thành hợp pháp và nếu bạn không thay đổi cách đối phó ngay bây giờ, chúng có thể chỉ trở nên tồi tệ hơn. Giáo viên của bạn đang cho bạn những lời khuyên bổ ích, bạn chỉ cần nuốt niềm tự hào và nhận lấy nó. Chấp nhận một số trợ giúp thêm và dành thêm một số thời gian sẽ đỡ căng thẳng hơn nhiều so với việc thất bại và không thể tốt nghiệp cùng lớp. Nhìn vào bức tranh lớn hơn. Hãy nghĩ về tương lai của bạn.

Tôi cũng đang tự hỏi liệu bạn đã bao giờ được đánh giá về chứng rối loạn thiếu tập trung (ADHD) hoặc rối loạn học tập chưa. Nếu không, bạn có thể cân nhắc nói chuyện với cố vấn trường học của mình. Nếu có một tình trạng cơ bản đang góp phần vào thành tích học tập của bạn, tốt nhất bạn nên biết để có thể nhận được sự trợ giúp thích hợp.

Bạn đã thực hiện bước đầu tiên bằng cách viết thư, giờ là lúc bạn phải chịu trách nhiệm về tương lai của mình và thực hiện các bước tiếp theo.

Tiến sĩ Holly Counts