Chiếc nhẫn có đi có lại: Một sự cho đi mới

Khi Irvin Yalom thực hiện công việc tiên phong của mình vào những năm 1970 về liệu pháp nhóm, ông đã bao gồm lòng vị tha, sự học hỏi thay đổi và hy vọng vào các yếu tố trị liệu ban đầu. Bốn mươi năm sau, một ứng dụng mới của động lực nhóm đã xuất hiện với sức sống mới: Chào mừng đến với Reciprocity Ring®.

Trong Cho và Nhận: Cách tiếp cận mang tính cách mạng để thành công, Adam Grant đã đánh thức một phương pháp để thực hiện hành động cho và nhận. Anh ấy là một người kể chuyện tài năng, đồng thời là một nhà giáo và nhà nghiên cứu tài năng. Là giáo sư trẻ tuổi nhất đã tốt nghiệp tại Trường Kinh doanh Wharton của Đại học Pennsylvania, ông đã cho ra đời một cuốn sách được tổ chức chính xác và đặc biệt tốt.

Anh ấy sử dụng một số phương pháp để đưa ra quan điểm của mình. Trong số đó, ông bao gồm những câu chuyện có thật được xây dựng một cách chuyên nghiệp, các nghiên cứu điển hình, nghiên cứu và một chương rất phong phú về các nguồn thông tin. Đừng nhầm lẫn: Đây không phải là một cuốn sách kinh doanh khác với một số ý tưởng về việc kinh doanh nhiều hơn và tốt hơn.

Cuốn sách này khác biệt vì nó dựa trên bằng chứng và bởi vì nó đưa ra cách tiếp cận để thành công như một tính năng năng động tồn tại thông qua trao đổi diễn ra giữa mọi người - không chỉ những người tìm kiếm lợi nhuận cao hơn, mà cả những người cố gắng tham gia thành công cuộc sống và sự nghiệp của họ. Như tiêu đề cho thấy, đây không phải là cách tiếp cận thông thường. Cách mạng, thực sự, là thuật ngữ chính xác. (Bài đánh giá của tôi về cuốn sách ở đây).

Bài tập Chiếc nhẫn có đi có lại®, được mô tả chi tiết ở cuối cuốn sách, sử dụng sức mạnh của khả năng cống hiến của một nhóm để thúc đẩy hoặc hoàn toàn đưa ra yêu cầu từ mỗi thành viên của nhóm đó. Nó được nhắm mục tiêu để giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của chúng ta. Grant kể những câu chuyện về việc sử dụng nó và trong một trường hợp, một giám đốc điều hành dược phẩm đã tiết kiệm được 50.000 đô la để tổng hợp một alkaloid vì một thành viên trong nhóm đã đề nghị làm điều này miễn phí. Trong một trường hợp khác, một người nào đó đã kiếm được một công việc được săn đón nhiều tại Google. Ngoài ra, một loại quần áo chuyên dụng được sản xuất cho một cá nhân có khuyết tật về thể chất.

Sự kiện này thường kéo dài khoảng hai giờ rưỡi và kết quả có thể rất mạnh mẽ. Grant lưu ý một số công ty đã tham gia cuộc tập trận bao gồm Bristol-Myers Squibb, IBM, Boeing, Citigroup, Estee Lauder, UPS, Novartis và GM: Không phải là một danh sách tồi.

Phương pháp này được phát triển bởi nhà xã hội học Wayne Baker của Đại học Michigan và vợ ông Cheryl tại Humax. Một nhóm được tập hợp với mục đích các thành viên yêu cầu một điều gì đó quan trọng đối với họ trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp của họ.

Yêu cầu được đưa ra cho nhóm và những người tham gia kết nối, giới thiệu, liên hệ hoặc trợ giúp hữu hình hơn để đạt được mục tiêu. Điều đáng kinh ngạc là các yêu cầu - thậm chí một số yêu cầu xa vời - được chấp nhận.

Nghe có vẻ quá tốt là đúng, nhưng tôi đã hai lần có cơ hội tham gia các bài tập này và đã bị choáng váng không chỉ bởi những gì mọi người có thể làm để giúp đỡ người khác, mà còn bởi những gì tôi có thể đóng góp. Việc cho đi thực sự có thể dễ lây lan. Vì vậy, hãy phân tích điều này: Nó hoạt động như thế nào?

Reciprocity Ring® hoạt động như thế nào?

Cốt lõi của Vòng có đi có lại® là một thực tế đáng kinh ngạc rút ra từ nghiên cứu: Chúng ta có xu hướng đánh giá thấp số lượng người sẽ cho đi.

Trong một nền văn hóa cạnh tranh, thường có tổng bằng 0 như Hoa Kỳ, chúng ta tưởng tượng rằng mọi người là “người nhận tiền”, một thuật ngữ Grant sử dụng để mô tả những người tư lợi và không chia sẻ nguồn lực hoặc ý tưởng. Trong một môi trường như vậy, những người khác được nhìn nhận và dự đoán là cẩn thận và không có gì sai sót. Đổi lại, “người cho” bị hạn chế và ít dễ thấy hơn về sự cho đi của họ. Họ không muốn trở thành một kẻ ngoại lai và sự ức chế này tạo ra một lời tiên tri tự ứng nghiệm.

Nhưng khi một nhóm được tập hợp lại với mục tiêu cho đi, các vòng quay của nhận thức sẽ bị loại bỏ và thay thế bằng tâm trạng bác ái. Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 90% tất cả các trao đổi tại nơi làm việc là để phản hồi một yêu cầu trợ giúp trực tiếp. Vì nền văn hóa được tạo ra bởi Reciprocity Ring® mời gọi sự cho đi, nó sẽ giảm bớt sự ức chế khi cho đi. Những người tham gia không thấy mình bị lúng túng hoặc bị bó buộc.

Công việc của Yalom về các yếu tố điều trị chỉ ra rằng khi có những yếu tố này, nhóm sẽ là một diễn đàn khả thi để đảm bảo sức khỏe. Lòng vị tha, học hỏi thay đổi và hy vọng là những yếu tố trị liệu được cho là vốn có trong một quá trình nhóm. Yếu tố trị liệu là những trải nghiệm cụ thể có thể xảy ra ở nhiều loại nhóm và dẫn đến thay đổi tâm lý tích cực. Mỗi yếu tố này xác định một thuộc tính có ảnh hưởng nổi lên trong nhóm và thông báo cho động thái. Cụ thể, sự kích hoạt lòng vị tha, học hỏi gián tiếp và hy vọng là cơ chế bên dưới Reciprocity Ring®.

Trong lòng vị tha, các thành viên thường giúp đỡ các thành viên khác trong nhóm một cách tự nhiên. Sự giúp đỡ này thường không được yêu cầu và là kết quả của một mong muốn không ích kỷ được giúp đỡ. Giúp đỡ người khác mà không cần sự giúp đỡ đó được đáp lại là nền tảng của lòng vị tha. Điều độc đáo trong vòng có đi có lại® là việc người khác trao phần thưởng cho bản chất tự phát của việc giúp đỡ. Bầu không khí phát triển đến là kết quả của sự kết hợp của hành vi vị tha tự phát, chứng kiến ​​hành vi này ở người khác (cách học gián tiếp) và kết quả thực sự là hy vọng rằng lời đề nghị giúp đỡ người khác của bạn thành công và yêu cầu của bạn được đáp ứng.

Reciprocity Ring®®® là một bài tập rất đáng để tìm hiểu và tham gia cũng như giúp tạo ra. Để biết thêm thông tin về các tài nguyên và cách bắt đầu của riêng bạn, hãy truy cập giveandtake.com và humaxnetworks.com

đọc thêm

Grant, Adam. (2013). Cho và Nhận: Cách tiếp cận mang tính cách mạng để thành công. New York: Người lớn Viking

Để biết thông tin về quá trình nhóm và các yếu tố điều trị:

Tomasulo, D.J. (1998). Phương pháp hành động trong trị liệu tâm lý nhóm: Thực tế
các khía cạnh.
Ann Arbor, MI: Phát triển tăng tốc.

Yalom, I. & Leszcz, M. (2005). Lý thuyết và Thực hành của Trị liệu Tâm lý Nhóm Thứ năm
Phiên bản.
New York: Sách của Perseus.

!-- GDPR -->